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débutant a écrit :

sguigui a écrit :N'empeche que pour un mec qui bosse 50h par semaine tu as beaucoup de temps pour t'entrainer

La nuit

Quand on y pense , il nous prend vraiment pour des anes , trop fort ce éric

IL BOSSE QUAND L'AUTRE LA ???? A rouler deux ou trois heures tous les jours....Et du coup on parle plus de nat ou de cap....Il fait des cycles? (sans jeu de mots) une semaine de vélo, une sem de nat et ainsi de suite....MDR! Bah il ne bosse que 50h par semaine, il l'a dit y'a pas longtemps, ça lais...

Silver0l a écrit :

eric d a écrit : des sortie velo de 100 kms cest ce que je pourais faire tout les jours les doigts dans le nez, surtout que quelques kilometre heure de moins et cest de la balade.

Just do it!

t'es le meilleur éric !!!!!!!!!!! t'es un winner !!!!!!!!!

pour moi premier IM
je pense sub 8 ; grace a un entrainement au ski tout l'hiver a la place du vélo , environ 250 watts de poussée a chaque relance

éric

je pens qe si tu fé plus de 25 kmh a nisse sa cera déja un miracle
bon je vou lèsse je vé roulé 17 km pour préparé mon ironman a hawaiwe

BORA ULTRA two , c'est du 50 mm et de la bombe atomique
super facile a emmener , ca passe partout meme en montagne !!!!!!!!!!!

eric d a écrit :On nous donne des bidons d'eau gratuit????

Et sur marathon t'as pas de l'eau gratuite ?!?!
Arrête de faire le gros innocent eric ....

sguigui a écrit :Eric se réserve pour Nice. Pas de sorties de plus de 70k. Il ne faut pas qu'il arrive cramer dans le 06

avec des cols a 2/3% pour bien se faire la main ( et les jambes )

Quels braquets comptes tu utiliser pour Nice eric ??

Merci pour lui , toute cette générosité fait plaisir à voir
Juste un détail pour la cassette , en 21 à Nice , comme il débute je pense que ça fait juste , un petit 27 ca serait bien ...

non. parceque cest dangereux. quand je reparais les palettes et que je rentrais dejeune, jai mon collegue qui restait dans ma roue jusquau moment ou une voiture est survenue de droite , jai freine, il a ete a lhopital. a longchamp ya pas de voiture mais il peu y avoir des lapins. fais attention. au...

l.doudouey a écrit :Eric D m'a donné son numéro mais lorsque j'appelle le mec qui répond me dit "vous faites erreur vou êtes chez Christian N. y'a pas de Eric ici"

Y s'est bien foutu de ta gueule la non !?!?

doudouey dimanche a 10 h je vais faire une sortie de 100 km a longchamp, viens si tu veux. par rapport a mon niveau sur 10 tour que tufais, je dois en faire combien? je suis sur paris pendant quelques jours donc si tu veux voir comment je nage. mercredi par exemple a la piscine des halles ou de mon...

j'ai mis 2 h.avec en moyenne 1'20 au 50 m. des fois 1'15, des fois 1'25. je regarde la pendule a chaque 50 m. Il doit y avoir un gros pb de technique quand meme, j'ai vu passer pas mal de débutants dans mon club, et c'est rare qu'au bout de 3 mois on ne passe pas autour des 2'/100m, 2'15 à la rigue...

eric d a écrit :j'ai mis 2 h.avec en moyenne 1'20 au 50 m. des fois 1'15, des fois 1'25. je regarde la pendule a chaque 50 m.

Après 3/4 mois de natation !!!! elle est ou ta progression .....