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... ton surplus de flotte risque surtout de ne passer nulle part ! et de rester là où il ne faut pas ! tu vas te trimbaler une ventre plein de flotte... puis une vessie saturée.... pour une hydratation proche de zéro ! Pour qu'il y ait pas de doute, je suis bien d'accord avec ca et ca n'est certain...

sur-hydratation ! tiens, nouveau concept, nouvelle philosophie, nouvelle médecine ! si trop plein de flotte, c'est illico la cuvette ou le tronc d'arbre, où à défaut la culotte.... me vla bien avancé! :D Bon jai googlé surhydratation et ca a pas l'air d'etre le plus cool du monde....ce qui au final...

Surhydratation?
C est quoi le principe et interet?
Dans mon esprit simpliste si on boit en exces on fera beaucoup pipi avant lol

Pareil pour la 305 :D D'ailleurs j'ai l'impression qu'il y a une speculation sur cette montre, j'ai voulu en trouver une d'occas pour ma copine et il n'y a rien a moins de 100eur en occas, voir jusqu'a 150 alors que j'avais payée la mienne 130 neuve sur Amazon juste quand le nouveau modele ( 310? ) ...

et voila c'est fait pour moi 39.40 hier a Lausanne qui est comporte des montées :D 41.54 l'année dernière sur cette meme course, je suis content de la progression et me demande ce que ca donnerait sur un 10 totalement plat ( car quand il y a cote il y a descente derriere donc finalement ca compense ...

meme chose => regarde du coté fatigue/surentrainement. Quand j'étais junior/espoirs en velo ( 18ans ) je suis tombé la dedans sans m'en rendre compte...tu suis des plans d'entrainement a la lettre, sans trop ecouter les sensations et plus tu bosses moins tu avances....plus d'envie ou de jus, mais vu...

Bonjour Pas beaucoup de lumières à t'apporter. Sans doute un défaut d'hydratation/ alimentation. Ouais d'un autre coté ce que je me dis c'est qu'il serait etrange que ce defaut soit reproduit quasi a chaque epreuve.... Par exemple, il y a 2 ans j'ai fais 3 courses ratées a cause de points de coté v...

Normalement avec 1h28 ça passe sous les 40'......après le 10km de Lausanne : t'as pas trouvé moins roulant ??? :mrgreen: :mrgreen: Si tu gères la bosse, ça peut le faire mais , ce que tu perds dans la montée , pas sur que tu le récupère derrière. Ne fais juste pas comme moi (bon c'était mon premier...

j'ai pris une bouteille d'eau et bu quelques gorgées + le reste de ma gourde de boisson mais pas plus que ca non....

Et voila c’est fait pour moi aussi < 1h30 ! 1h32 l’année derniere sur le meme semi a Annecy dans des conditions peu favorables ( pluie/froid/vent ) et craquage au 15eme kilometre, j’y suis retournée cette année avec un an derriere moi ou je pense avoir progressé et des conditions idéales ! ( 12°c pa...

Salut Je voudrais exposer mon « probleme » aux gourous de la dietetique J Quasi systematiquement apres une course a pied ( a partir du semi marathon jusqu'au marathon ) je me retrouve dans un état « pas bien du tout » environ 1h apres l’arrivée alors que pendant la course tout se passe bien ( pas de...

Ma modeste experience qui reste empirique. Quand j'en trainais une j'ai fais comme toi, le cycle classique, semelles/kine/ostheo/ultrasons... sans succes donc personnellement je considère ces méthodes comme non efficaces... Pour finir j'avais arreté 4 mois complets et reprise tres tres lente.... Ave...

VelociR a écrit :. J'ai par contre pas aimé les saucony Kinvara qui ont pourtant bonne presse.
!)

ha oui tiens pourquoi?
moi qui hesitait avec les brooks j'ai pris les kinvara car les brooks avait l'air plus "molles" en touché de route...

satisfait des saucony je viens d'en reprendre une paire

a priori, sans avoir d'experience perso sur IM mais pour alterner course de trail et route classique, je peux te dire que les muscles sollicités ne sont pas exactement les memes....donc si tu fais peu ou pas de trail ca n'est pas anormal d'avoir mal partout alors que tu encaisses bien les seances su...

bizarre quand meme pour les mollets....tu as pas changé de foulée trop rapidement de talon vers medio pied?.... j'ai pas refais de semi depuis l'année derniere mais meme si a la fin j'étais "cuits" du fait du rythme de course, musculairement ca m'avait pas laissé plus de traces que ca...re...