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- 26 nov. 2012 11:42
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : ENFIN on a notre génération spontanée
- Réponses : 16
- Vues : 3067
Re: ENFIN on a notre génération spontanée
Je pense, sincèrement, que, à Chartres (et donc en FRANCE) lors de ces Championnats d'Europe il n'y aura pas de contrôle positif, faudra que l'on m'explique quand même comment nos amis ont pû retrouver un allant sachant que les JO sont tous les 4 ans, que çà pompe une énergie folle et qu'on les a v...
- 26 nov. 2012 10:04
- Forum : Matos
- Sujet : T'AS QUOI COMME CAISSE?
- Réponses : 173
- Vues : 27792
Re: T'AS QUOI COMME CAISSE?
Mettre plus de 5000 euros dans une caisse quand même, faut pas être bien dans sa tête
Pour un vélo ok mais une bagnole?!
Pour un vélo ok mais une bagnole?!
- 24 nov. 2012 18:21
- Forum : Entraînement
- Sujet : % FCMax
- Réponses : 14
- Vues : 3128
Re: % FCMax
salut, tu peux même le tenir plus longtemps :) pour info, j'ai réussi à faire 1h27 @ 93%fcm moyen sur un trail de 13.5 km 450mD+ alors que comme toi c'est rare que je tienne ce pourcentage sur des 30/30 sur des 30/30 ton cardio ne te donne aucune info utile, ton coeur a pas le temps de monter au ma...
- 23 nov. 2012 21:58
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
Le mieux c'est le test de Coggan: 30/40' échauff puis 5' à bloc, 10' cool, 20' à bloc La FTP se situe à 95% de la puissance moyenne développée sur les derniers 20', cela correspond à ce que l'on peut faire de mieux sur un CLM d'1h. Pour un IM, avec un bon niveau et plusieurs années d'expérience, on ...
- 23 nov. 2012 13:26
- Forum : Epreuves
- Sujet : CorsicaTri 2013
- Réponses : 48
- Vues : 10960
Re: CorsicaTri 2013
Ben non, le problème c'est juste que c'est difficile d’accèstrimarc a écrit : Après, tu en tires les conclusions que tu veux: pour moi la raison saute aux yeux
Que s'est-il passé avec les vaches l'an dernier trimarc?
- 20 nov. 2012 19:35
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
La logique Eric D ça me fait penser à la logique Shadok des fois On appelle passoires du Premier Ordre les passoires qui ne laissent passer NI les nouilles NI l'eau. On appelle passoires du Second Ordre les passoires qui laissent passer ET les nouilles ET l'eau. On appelle passoires du Troisième Ord...
- 17 nov. 2012 08:27
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
pour faire du velo, il faut que j'ai de quoi secher le velo apres la sortie sans passer 2 h a l'essuyer, il faut que j'ai des affaire adapter pour le froid, le vent et la pluie , il y a donc aussi encore des reglages a faire qui me prenne la tete et la selle qui est pas asseé proffilé. donc cest be...
- 16 nov. 2012 11:54
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
en tout cas merci les mecs parceque je me marre bienKenzo a écrit :C'est un sketch ce post
le pb c'est d'arriver à être discret au taff, je suis plié en 2 avec vos conneries
- 13 nov. 2012 10:08
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
C'est Gourdon avec un G bordel, tu vas commencer à énerver les autochtones toi
- 13 nov. 2012 09:09
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
- Réponses : 43487
- Vues : 5170958
Re: ERIC D
:shock: Mais pourquoi tu veux dépenser autant ? :oops: j'ai besoin de conaitre l'energie que je vais produire. :D Pour la revendre à EDF??? :shock: :shock: :shock: 8) :lol: En supposant qu'il puisse la revendre au prix du photovoltaïque à 35 c€ du kwh et en imaginant qu'il roule 10h/semaine pendant...
- 12 nov. 2012 08:29
- Forum : Epreuves
- Sujet : cannes 2013 deja des inscrits?
- Réponses : 12
- Vues : 1958
Re: cannes 2013 deja des inscrits?
L'an dernier l'épreuve a totalement foiré mais l'an prochain ça ne peut que s’améliorer: ça ne peut pas être pire!! Le format de l'épreuve est déséquilibré ... peu de nat, peu de càp, je n'ai rien contre mais ça reste une épreuve faite pour les cyclistes qui veulent découvrir le triathlon. Le point ...
- 07 nov. 2012 21:28
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour
Je veux pas faire mon eric d mais l'altitude d'arrivée est inférieure à l'altitude de départ à la sainté
du coup il y a plus de descente que de montée: 1300m D+ et 1700m D- sur le parcours de 2011
du coup il y a plus de descente que de montée: 1300m D+ et 1700m D- sur le parcours de 2011
- 05 nov. 2012 07:51
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
Pour ton information j'ai finit dans les 30 premiers a Nice cette année en 9h23 alors je pense que si tu t'entraine comme je te le conseil tu devrait progresser rapidement et faire nice aussi dans un tres bon temps. Héhé, faut pas nous prendre pour des jambons non plus, tu es connu sur le forum et ...
- 03 nov. 2012 20:06
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
voilà t'as tout compris à l'ironman, le plus dur est de sortir les sous pour l'inscription et le matos, l'entrainement c'est du détaileric d a écrit : Maintenant ya plus qua s'entraîner.
- 02 nov. 2012 10:13
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
- Réponses : 43487
- Vues : 5170958
Re: ERIC D
PS : Si c'est pour faire 6h sur 180 bornes, je ne fais plus de vélo :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: pourtant 6h de selle à embrun c'est correct ;) bon je prends note des conseils, jamais fait d'etude posturale mais jamais eu de douleurs en CLM. Je vais quand meme alle voir Joel, en plus e...