9538 résultats trouvés

par eric d
17 oct. 2017 21:21
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

mathématiquement c'est faisable.
par eric d
16 oct. 2017 21:38
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

faut pas mettre la charue avant les boeufs, pour le moment je me concentre sur lentrainnement hivernale. endurance endurance endurance.
ce soir, sortie longue: 1 h de velo en endurance.

la patience , la rigeur paye toujours.
par eric d
16 oct. 2017 15:22
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

peut etre le prochain objectif , je fais les 10 kms d'issy les moninaux a la mi decembre, c'est la que j'avais battu mon record en 2006 en 38'40 .
par eric d
15 oct. 2017 21:08
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

j'ai juste fait une petite sortie velo avec plus de watt qu'hier 1h20 a 210 w
par eric d
15 oct. 2017 10:46
Forum : Entraînement
Sujet : Hiver avant prépa ironman
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Re: Hiver avant prépa ironman

pour la natation comme j'ai un niveau relativement bon, en ce moment c'est un 1500 m en 30 minutes par semaine. pas plus. je vais bientot passer a 2
par eric d
15 oct. 2017 10:45
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

pour le moment on arrive pas a lire les resultat, impossible donc de voir quel place je pourais prendre.
par eric d
14 oct. 2017 21:19
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

je sais pas. il sont 10 en 15 seconde ca fais 10 m decart
par eric d
14 oct. 2017 17:04
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

bilan de la semaine:
20 km a 12 kmh
1h15 de vtt en recup
3 fois 400 m en 8'05
2 h de vtt a 180 w

ca me fais un petit niveau pour aller chercher les 8 secondes qui me manque.
par eric d
14 oct. 2017 12:01
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

j'ai pas fais grand chose cette semaine, recup du 20 km et beaucoup de travail, juste une sortie vtt de 1 h15 et 3 fois 400 m. je vais ressortir le vtt ce week end.
par eric d
13 oct. 2017 15:16
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

ca lui pendait au nez. elle etait completement surexité elle a la fini par peter les plombs. c'est ce qui arrive quand on es dans un club et que tout le monde donne ses meilleurs conseils. je pense qu'elle maintenant dans une periode de receuillement :sm11: il faut qu'elle se reconstruise si possibl...
par eric d
13 oct. 2017 11:52
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Fab74ch a écrit :
13 oct. 2017 10:12
Eric, t'as réussi à faire fuir Luby!!
Le maitre ne veut se détourner de l'objectif sous aucun prétexte, c'est beau une telle abnégation!
çapas été une mince affaire :D
par eric d
11 oct. 2017 19:32
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

3 fois 400 m ce soir. le premier 400 j'ai nager les 100 premier mettre relax en 1'50 puis j'ai mis un frein afin de faire une séance muscu. résultat 3 fois 400 m en 8'05 de moyenne
par eric d
11 oct. 2017 08:00
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

un éclair de lucidité et une bonté qui t'honorent .. :sm6: non je rigole, je sens ta rage fielleuse, ta volonté chevillée au corps d'éradiquer le mal, de protéger Éric coûte que coûte. sauf qu'Éric n'a pas besoin de toi, il a une intelligence et un recul sur lui-même qu'il cache bien pour ne pas dé...
par eric d
10 oct. 2017 19:50
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Put*** l'ambiance :shock: je suis vraiment choquée (et c'est pas peu de le dire) de l'ambiance qui règne sur ce forum, de la manière dont les gens se parlent, se traitent les uns les autres voire s'insultent. Ok le forum ce n'est pas la vraie vie, ça n'empêche pas aux gens de se respecter les uns l...
par eric d
10 oct. 2017 19:46
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

reste plus que 8 mois pour la prepa ironman, je vais jamais etre pret. je prend du retard