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par eric d
22 juin 2018 12:36
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Comme dhab. Il y a deux ans leau coullais a torent dans les ruelles des villages.
par eric d
22 juin 2018 12:32
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Sujet : IronMan France Nice 2018
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Re: IronMan France Nice 2018

Dernière CAP faite, dernière sortie vélo ca matin :) une petite nat demain matin et yapluka.... Psychotage de dernière minute, vélo en boyau: Un pit stop + un boyau neuf sous la selle ET un pit stop en special needs? ou deux pit stop sur le vélo :) (je ne comprend vraiment pas pourquoi les sac spec...
par eric d
21 juin 2018 20:46
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Concretement jarrive bientot sur nice, jai tout le matos 2 boyau de rechange , 1 pile neuve pour le capteur de puissance, je suis au top.
Il reste plus beaucoup de temps pour préparer toutes les affaires recuperer le dossard porter le velo sur la ligne de deparre enfiler la combine et se jeter a leau
par eric d
21 juin 2018 17:46
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Sujet : Progresser en natation 2018
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Re: Progresser en natation 2018

Si on fait une commande groupe on a une remise
par eric d
21 juin 2018 15:27
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Sujet : Progresser en natation 2018
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Re: Progresser en natation 2018

Si ersonne ne repind je demandez trinaturancetourix de poster ses meilleurs photo vous laurez bien cherché
par eric d
21 juin 2018 10:01
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Sujet : Progresser en natation 2018
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Re: Progresser en natation 2018

a combien vous faites vos series sur le skierg au niveau des watts ?
https://www.incept-sport.fr/skierg-conc ... ion-murale

bengamen stradiuss est a 250 w sur 1'30 il abat le 200 m dos en 1'56
par eric d
20 juin 2018 20:42
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Sujet : Progresser en natation 2018
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Re: Progresser en natation 2018

en faite les champions du monde de natation s'entrainnent avec ca

http://www.skierg.fr/reviews/2012/06/15 ... europe-et-
par eric d
20 juin 2018 20:25
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

bon , le velo marche bien. j'ai pas lesiné sur les boyeaux des continental gatorskin de 22 , c'est de la balle.
par eric d
20 juin 2018 19:45
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Sujet : Progresser en natation 2018
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Re: Progresser en natation 2018

je suis retourner au club d'aviron, ils ont au moins une dizaine d'ergometre pour l'entraînement alors que en aviron c'est encore plus technique que la natation.Mais c'est vrai il y a 30 ans il n'ya avait pas d'ergometre dans les clubs d'avirons. c'est juste que les nageurs ont trente années de reta...
par eric d
20 juin 2018 16:56
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Sujet : Juillet
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Re: Juillet

je suis un petit peu plus affuté que ca. :D
par eric d
20 juin 2018 15:08
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Zut jai oublie de recuperer la ralonge du boyeau chez le velociste, il me manque une ralonge. Jai pas non plus de colliers pour fixer la taboul box cest la grosse galere en plus jai encore plein de boulot a terminer
par eric d
20 juin 2018 12:58
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

ah oui, le velo.
par eric d
20 juin 2018 12:57
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Sujet : Juillet
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Re: Juillet

trinassuretourix on a hate de voir tes teufs d'enfer :D
par eric d
20 juin 2018 12:09
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Sujet : Progresser en natation 2018
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Re: Progresser en natation 2018

chocho a écrit :
20 juin 2018 11:15
5 séances de 3/4 h hebdomadaires pour réaliser 1 h05 sur 3.8 km :mrgreen:

Je me contente de mes 2 séances de 50 minutes pour sortir en 1 h 10 :roll:
40 minutes par semainne pour 1 h 18
Ya pas de secret
par eric d
20 juin 2018 08:17
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Sujet : Progresser en natation 2018
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Re: Progresser en natation 2018

Cela dir si vous ne maviez pas découragé
Vous auriez probablement une meilleur machine a nager que le vastrainer