9610 résultats trouvés

par eric d
18 nov. 2017 13:36
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
Réponses : 1190
Vues : 100782

Re: progresser en natation

a la vitesse ou on va, 3 kmh, l'efficacité des jambes est moindre ou alors il faut une souplesse d'enfer ou bien avoir des jambes en caoutchouc
par eric d
18 nov. 2017 13:19
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
Réponses : 1190
Vues : 100782

Re: progresser en natation

Question : je ne nage pas beaucoup plus vite avec pull que sans. Pas trop normal, donc qu’est-ce que ça peut cacher ? Et quelles conclusions puis-je en tirer sur l’entraînement ? J’ai l’impression de perdre le peu de glisse que j’ai. Je précise que j’utilise très peu le pull à l’étrainement, que je...
par eric d
17 nov. 2017 21:00
Forum : Entraînement
Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
Réponses : 463
Vues : 44490

Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

pour avoir 320 watt de ftp, il suffit de pedaler 1 h avec un velo qui possede un capteur de puissance fiable, comme le mien. le reste c'est du pipo.
par eric d
17 nov. 2017 13:59
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
Réponses : 1190
Vues : 100782

Re: progresser en natation

pareil que fayard .
par eric d
17 nov. 2017 13:57
Forum : Entraînement
Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
Réponses : 463
Vues : 44490

Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

avec un bon capteur et un ht basic tu feras pas la meme puissance quen situation reel, tu feras moins.
par eric d
15 nov. 2017 10:43
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
Réponses : 40302
Vues : 1183208

Re: ERIC D

oui et toi ?
par eric d
13 nov. 2017 09:51
Forum : Entraînement
Sujet : estimation du niveau pour un slot a kona dans la catégorie 55 60
Réponses : 37
Vues : 3705

Re: estimation du niveau pour un slot a kona dans la catégorie 55 60

il semble que tri nature na pas le mental pour le slot. tout ce joue au mental.
par eric d
12 nov. 2017 13:46
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
Réponses : 1190
Vues : 100782

Re: progresser en natation

cest vrai. jen vois plein qui nagent plus vite que moi comme des pied et qui se tortillent :sm1:
par eric d
11 nov. 2017 13:36
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
Réponses : 40302
Vues : 1183208

Re: ERIC D

Venner192 a écrit :
11 nov. 2017 11:16
Tu délires mec, tu es à plus de 5h sur tes marathons, incapable de courir.
C'est ton état musculaire à la fin du vélo qui est déterminant.
Mais parler avec toi, c'est comme pisser dans un violon, tu es enfermé dans tes obsessions.
comment peu ton etre enfermé dans ses obsessions ?
par eric d
11 nov. 2017 11:15
Forum : Entraînement
Sujet : estimation du niveau pour un slot a kona dans la catégorie 55 60
Réponses : 37
Vues : 3705

Re: estimation du niveau pour un slot a kona dans la catégorie 55 60

un debutant a un seuil lactite a 60%. est tu capable de faire une phrase complète afin d'exprimer ta pensé ?
par eric d
10 nov. 2017 23:15
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
Réponses : 40302
Vues : 1183208

Re: ERIC D

si tu fais beaucoup de velo, tu es moins performant en course a pied, surtout au niveau de la foulée. avec une bnne foulée tu te fatigues moins.
par eric d
10 nov. 2017 23:10
Forum : Entraînement
Sujet : estimation du niveau pour un slot a kona dans la catégorie 55 60
Réponses : 37
Vues : 3705

Re: estimation du niveau pour un slot a kona dans la catégorie 55 60

apparament pour le marathon il faudrait etre en 3h 45 , je vais regarder a quoi ca correspond comme niveau sur un marathon sec À la louche pour ce niveau 3h/3h10 dans l'estimateur de performance , 17,5 kmh de vma donne 15 kmh sur 10 km, 14 kmh sur semi, 13 kmh sur marathon et 10 kmh sur 100 km soit...