9677 résultats trouvés

par eric d
18 janv. 2018 09:38
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

aucun progres en natation ce mois ci. Une seance de fois 500 m en 10' avec le dernier un tout petit peu plus rapide en 9'50. ya pas de secret . 1 km par semaine ne font pas progressé, mais en meme temps je n'ai pas regressé non plus. pour le semi de paris debut mars ,aso m'a renvoyé bizarrement les ...
par eric d
16 janv. 2018 20:16
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

pas grand monde sur le blog, a part venner et cadagne toujours fidele.
par eric d
15 janv. 2018 23:21
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

pour le moment, mon allure sur 1 h20 en endurance facile est 11,5 kmh pour 83 kilo et 12,5 kmh sur 40 minute. Il ya 10 ans lorsque j'ai fais mon premier marathon en 3h05 c'etait l'essentiel de mes allures d'entraînement. je faisais du 12 kmh et 13 kmh mais les 12 kmh je tenais 1H30 soit 18 km et des...
par eric d
14 janv. 2018 20:19
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

j'espereun jour egalement faire 3 h30 , mais je suis en leger surpoids. donc pour moi, le mieux c'est d'avoir des allures d'entrainnement proche de l'allure cible . Ca sert a rien de faire du 15 ou 16 a l'heure pour courrir a 12. d'autant que c'est pas la même foulée.
par eric d
14 janv. 2018 09:31
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

12 km/h sur 8 kms, t'es un tracteur mon pauvre ... Ce n'est pas pour t'enfoncer, mais je t'ai toujours dit que tu refusais de te faire mal avec du fractionné, tu te complais dans ta prétendue méthode d'entraînement tout en endurance, et tu en as le résultat. Têtu et feignant tu es, et tu resteras s...
par eric d
12 janv. 2018 08:48
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

j'ai pas le temps de m'occuper de la machine a nager je fais les plans du nouveau barzing selon le nouveau brevet qui va etre publié d'ici 2 mois. j'ai donc remplacé la machine a nager par des poulies au plafond et 2 poids de 10 kilo. je fais de fois 40 répétition quand j'ai pas le temps d'aller a l...
par eric d
11 janv. 2018 19:41
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Quelle est ta vie sociale ? Sans vie sociale, l'être humain est un animal (sic) qui dépérit. Ils sont au moins 2 dans sa tête. Il n'est pas seul. bah je vois deux benêts pres a me supporter pendant des années. Je dis pas ca pour vous provoquer. A Deux mois du semi de paris, l'allure c'est légèremen...
par eric d
11 janv. 2018 13:56
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

seulement 7000 vue depuis le début de l'année. C'est la grosse déprime.
par eric d
02 janv. 2018 22:21
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

je vais pas pouvoir faire les 10 kms de vincennes vue que je serais au bord de l'eau , fin janvier elle sera encore a 15° comme le studio est a 3 metres de la plage, je sort direct avec la combine. cette fois ci je vais pas oublier le bonnet de bain. je vais etre au top pour le semis de paris. venne...
par eric d
02 janv. 2018 10:32
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

salut tung, de qui parles tu ??
par eric d
01 janv. 2018 11:46
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

ou alors je revend le brevet au nucleaire et l'industrie automobile francais pour qu'il l'enterre et puisse continuer a vous polluer. et avec l'argent je part vivre a hawaie.
par eric d
01 janv. 2018 11:43
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

On va bien s'amuser. :D j'ai fais une demande internationale pour deposer le brevet dans tout les pays du monde. Mais a mon avis je pourrais pas assurer financierement plus loin que l'europe, cela veux dire que les chinois pouront construire le moteur mais pas le vendre en europe sauf si je les y au...
par eric d
01 janv. 2018 09:22
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Bonne année a tous. attention retenez bien cette date. Le 9 Mars c'est la publication de mon deuxième brevet, qui décrit une invention majeur dans le domaine du stockage d'énergie. l'invention qui va me rendre riche et qui va sauver la planète du réchauffement climatique, rien que ca. Comment? le mo...
par eric d
31 déc. 2017 22:49
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Le froid, le vent, la pluie, la boue, les journée trop courte on eu raison de mon courage. A deux mois du semie de paris je me suis réservé une semaine au soleil pour fin janvier avec au programme piscine et course a pied. Cela dit ce soir en fin de footing j'ai fais un petit 2000 avec pour objectif...
par eric d
28 déc. 2017 18:31
Forum : Entraînement
Sujet : Quantification de la charge: TSS, rTSS, NGP....
Réponses : 50
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Re: Quantification de la charge: TSS, rTSS, NGP....

on parle de quantification de charge, comme je ne te peu pas t'exclure pour non respect de la chartre, je te met dans ma liste d'ignorer, pour le motif que tu te prends pas pour de la merde.