903 résultats trouvés

par eric d
18 janv. 2017 11:24
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Et sinon 8'20" au 400m, mais comment est ce possible ? À ce niveau là, après 4 ans d'essai, c'est du génie !!! Ça mériterait une petite vidéo, rien que pour montrer à tout ceux qui cherchent à progresser, ce qu'il ne faut pas faire :lol: c'est 8'20 sur 6 fois 400 départ 10'. Mon record sur 400...
par eric d
17 janv. 2017 23:13
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

petite video de fayard dans le feu de l'action. https://video-cdg2-1.xx.fbcdn.net/v/t43.1792-2/16120091_1615956142045573_5454969243172864_n.mp4?efg=eyJybHIiOjE5MzMsInJsYSI6MTAyNCwidmVuY29kZV90YWciOiJzdmVfaGQifQ%3D%3D&rl=1933&vabr=1289&oh=e907160bf026318fe3378a1a7b0ff4e0&oe=587EC1BF o...
par eric d
17 janv. 2017 20:38
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Sujet : les enfants interdits sur la ligne d arrivé...
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Re: les enfants interdits sur la ligne d arrivé...

quand je suis sur les dernier 50 m d'un ironman, je suis comme un enfant, c'est pas pour me laisser embeter par les enfants des autres qui vont traversser au denier moments devant mes pattes; c'est ce qui se produit sur un stade, un enfant qui joue sur l'herbe fini au bout d'un certain nombre de tou...
par eric d
17 janv. 2017 20:34
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

En général, ceux qui donnent des conseils, sont incapable de les appliquer a eux même. Quand il se fixent un objectif, ils ne l'ateignent pas et sont decu et il faudrait en plus les ecouter se plaindre :D
par eric d
17 janv. 2017 17:58
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Les 10 premiers nagés en 40", ça passe nickel, la dizaine suivante je monte en 41" et là je me dit que c'est vraiment pas la seance de la mort, alors j'ai poussé jusqu'à 30 avec un chrono entre 42" et 43". Aprés c'est mon épaule qui veut plus, et comme j'ai pas envie de l'enflam...
par eric d
17 janv. 2017 17:56
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

AH bon!!! je comprend pourquoi aujourd'hui je suis bien lessivé. hier j'ai enchaîné 6 fois 400 m à 95% de VMA (record sur 400 m 7'50) en 8'20 départ 10'.

c'est pas un peu trop rapide comme allure ?
par eric d
17 janv. 2017 14:22
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

FAYARD a écrit :
eric d a écrit :c'est pas en abandonant que tu vas progresser.

Regarde ma signature, elle est pour toi... :mrgreen:


il ya une autre hypothèse, c'est que je suis plus fort que toi au échecs.
par eric d
17 janv. 2017 13:31
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

c'est pas en abandonant que tu vas progresser.
par eric d
17 janv. 2017 11:07
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Bon je sais que ce qui vous passionne , ce sont les tofs de triathlonature, mais vous pourriez m'aider un peu, genre un petit programme pour jusqu'en juillet.et qui ne soit pas basé sur des series de 50 m a donf.
par eric d
17 janv. 2017 10:10
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

non a velo c'est plutot la sieste avant la descente et en course a pied, je continue de gerber donc pas de chiasse, pour avoir la chiasse il faudrait que ca traversse tout. Mais c'est la natation qui me fou en l'air. et donc si au lieu de rester 1 h40 dans l'eau je ne passe que 1 h25 ce serais un ve...
par eric d
16 janv. 2017 21:31
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

T'es une flèche toi, l' endurance musculaire ce construit grâce au temps alloué à la technique. Car c'est bien dans cette zone de confort Z1 limite Z2 que l' ensemble des adaptations se crées. De fait tu nages mieux et de plus en plus vite sans t' en apercevoir. Et ce gain chronométrique est transf...
par eric d
15 janv. 2017 20:42
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Sujet : les enfants interdits sur la ligne d arrivé...
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Re: les enfants interdits sur la ligne d arrivé...

tu ne comprends pas qu'un accident peu arriver. c'est irresponsable, c'est tout.
par eric d
15 janv. 2017 19:58
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Sujet : les enfants interdits sur la ligne d arrivé...
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Re: les enfants interdits sur la ligne d arrivé...

l'air d'arrivé au marathon de paris , le dernier kilometre ainsi que le premier kilometre est réservé au possesseur d'un dossard et donc la dernière fois je n'ai fais que 40 kms. Mais cette année j'ai un dossard, je vais pouvoir envoyer du lourd dans le sprint final. :D Sprint à 8km/h ? sur ironman...
par eric d
15 janv. 2017 17:24
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Sujet : les enfants interdits sur la ligne d arrivé...
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Re: les enfants interdits sur la ligne d arrivé...

l'air d'arrivé au marathon de paris , le dernier kilometre ainsi que le premier kilometre est réservé au possesseur d'un dossard et donc la dernière fois je n'ai fais que 40 kms.
Mais cette année j'ai un dossard, je vais pouvoir envoyer du lourd dans le sprint final. :D
par eric d
15 janv. 2017 15:50
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Sujet : les enfants interdits sur la ligne d arrivé...
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Re: les enfants interdits sur la ligne d arrivé...

Tu sais Éric, ta quequette ne sert pas qu à se faire paluches par son proprietaire :idea: En fait, si, c'est quand même mieux que tes spermatozoïdes finissent dans du sopalin :idea: C'est d'une finesse !!! Mais je prends quand même !!! :lol: cadagne et fayard, ca ne m'étonnerais pas que ça finisse ...

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