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Pour le montage si tu ne change rien a ton réglage actuelle en montant tes prolongateur ça ne devrai pas bougé !!! sinon j'ai pas compris comment tu veux le monté
Pour l’écartement cela dépend de ta souplesse au niveau de tes épaule le tout c'est d'avoir la mémé distance de chaque coté de la ...

Bonjour à tous,

ma question est peut être stupide mais je ne peux me résoudre à la passer sous silence, car je n'ai pas les compétences pour y répondre.

J'ai un FC5 avec lequel j'ai réalisé une étude posturale, selon laquelle je me sens parfaitement bien à l'heure actuelle.

Dernièrement je me ...

Hello,

j avoue que cela m intrigue aussi énormément... je n 'en suis qu a ma seconde année de triathlon ( ce qui ne veut pas dire grand chose a mes yeux car 4 triathlons S simplement), et je me demandais si la meilleure solution n'était pas de partir simplement 30 secondes après les fauves afin de ...

tu dois avoir une VMA entre de 17/18 km/h. .

Bonjour Jmboma, j'ai effectivement une vma de 18.5 km/h mais elle date d'il y a 10 mois,deux mois après avoir arrêté de fumer :roll: Depuis je m'entraîne bien et, pour rebondir sur ce que disait Franck, je crois avoir développé énormément mes qualités ...

Attention! J'ai dit que je pouvais accélérer sur 50m en côte, cela n'a rien d'extraordinaire!!! Au delà , j'explose complètement!en moyenne, je monte entre 10 et 12 km/h

Pour ma fc repos, bien des sportifs ont une telle fc!

Pour compléter ma demande d'aide en explication, je récupère très mal de ...

C'est combien ta FC repos?

Pour ma fc repos , elle est de 38-40 donc pas extraordinaire.

Pour le coup, merci pour vos réponses, même les plus invectivées... on ne sait jamais, on peut toujours en tirer quelque chose...

Je profite d'être ici pour remercier Christian aussi :wink: :wink:


Par ...

sur les 30"/30" ma FC ne monte pas assez
j'en fais juste un peu durant les footing hivernaux pour tonifier la foulée
les 1'/1' ou 1'/30" me paraissent mieux appropriés

Quand tu dis " 1'-1'" ou " 1'- 30'' " tu es a quel % de ta VMA ou à combien en termes de FC? Par ailleurs, tu les travailles sur ...

Pour le coup, mon niveau... j'en ai aucun, lol!!! Je me prépare simplement pour le triathlon " soulor aubisque" notamment, mais surtout pour moi, pour me faire plaisir. J'aime progresser pour moi, le résultat en course m'importe très peu.

comme je l'ai dis une autre fois, j'ai fait un semi en 1h30 ...

Bonjour à tous,
je lance ce nouveau post car je suis intrigué par mon incapacité à augmenter ma fc quand je cours ou pratique le vélo, même (et surtout devrais-je dire :| ) en cas d'effort intense.

Clairement, je prends le cas systématique de mes montées à vélo: que ce soit le Tourmalet, le Soulor ...

Hello, je me suis inscrit sur ce fabuleux tri en perspective mais je n'ai pas de points de repères chrono et ai peur d'arriver hors délai!! Je me suis donc chronométré ce week end sous l'orage ( samedi matin) et ai mis 52' pour monter le Soulor ( depuis Ferière), le tout lors d'une boucle Asson ...

Bonjour,

Retour cette année à la place du Pouey à Bagnères pour la cap 1 (au valon du Salut) et le parc à vélo 1.
Toutes les infos sur le site: http://www.duathlondutourmalet.com
Inscription également possible sur: http://www.chronom.org

à samedi 29/06

Bonjour,
malgré toutes les terribles ...

Inscrit aussi.

Allez hop, je me suis décidé!! Pour mon premier cd, je débuterai par ma région natale et mon pays préféré!!! :sm2: :sm2: On verra bien! :roll: N'ayant pas le temps de m'entraîner pour tenter un half ( papa depuis 2 mois!), je préfère rester sur une distance a priori raisonnable qui me laissera de la ...

s...bref, comment avez vous géré votre premier départ en natation et quels enseignements en avez vous tiré ?

Je précise que c'est un découverte qui est ouvert à 300 personnes et a lieu dans un lac. ptete bien que 300 personnes ça se gère bien contrairement aux tristes exemples de Fayard qui ...

J'en peux plus!!! Cela fait des mois que je résiste!! Mais là, à force de lire toutes ce conneries, je me lâche!!! http://www.youtube.com/watch?v=1aRjOd1u5nw
Ca me hérisse tellement!!!!