La recherche a retourné 85 résultats

par merlin64
24 août 2013 12:31
Forum : Matos
Sujet : installation prolongateurs
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Re: installation prolongateurs

Pour le montage si tu ne change rien a ton réglage actuelle en montant tes prolongateur ça ne devrai pas bougé !!! sinon j'ai pas compris comment tu veux le monté Pour l’écartement cela dépend de ta souplesse au niveau de tes épaule le tout c'est d'avoir la mémé distance de chaque coté de la potenc...
par merlin64
23 août 2013 10:42
Forum : Matos
Sujet : installation prolongateurs
Réponses : 4
Vues : 2540

installation prolongateurs

Bonjour à tous, ma question est peut être stupide mais je ne peux me résoudre à la passer sous silence, car je n'ai pas les compétences pour y répondre. J'ai un FC5 avec lequel j'ai réalisé une étude posturale, selon laquelle je me sens parfaitement bien à l'heure actuelle. Dernièrement je me suis a...
par merlin64
14 août 2013 14:41
Forum : Entraînement
Sujet : Départ massif Natation
Réponses : 6
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Re: Départ massif Natation

Hello, j avoue que cela m intrigue aussi énormément... je n 'en suis qu a ma seconde année de triathlon ( ce qui ne veut pas dire grand chose a mes yeux car 4 triathlons S simplement), et je me demandais si la meilleure solution n'était pas de partir simplement 30 secondes après les fauves afin de n...
par merlin64
24 juil. 2013 13:09
Forum : Entraînement
Sujet : Saturation FC en lien avec l'effort!
Réponses : 23
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Re: Saturation FC en lien avec l'effort!

tu dois avoir une VMA entre de 17/18 km/h. . Bonjour Jmboma, j'ai effectivement une vma de 18.5 km/h mais elle date d'il y a 10 mois,deux mois après avoir arrêté de fumer :roll: Depuis je m'entraîne bien et, pour rebondir sur ce que disait Franck, je crois avoir développé énormément mes qualités d'...
par merlin64
21 juil. 2013 10:41
Forum : Entraînement
Sujet : Saturation FC en lien avec l'effort!
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Re: Saturation FC en lien avec l'effort!

Attention! J'ai dit que je pouvais accélérer sur 50m en côte, cela n'a rien d'extraordinaire!!! Au delà , j'explose complètement!en moyenne, je monte entre 10 et 12 km/h Pour ma fc repos, bien des sportifs ont une telle fc! Pour compléter ma demande d'aide en explication, je récupère très mal de cha...
par merlin64
21 juil. 2013 08:12
Forum : Entraînement
Sujet : Saturation FC en lien avec l'effort!
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Re: Saturation FC en lien avec l'effort!

C'est combien ta FC repos? Pour ma fc repos , elle est de 38-40 donc pas extraordinaire. Pour le coup, merci pour vos réponses, même les plus invectivées... on ne sait jamais, on peut toujours en tirer quelque chose... Je profite d'être ici pour remercier Christian aussi :wink: :wink: Par ailleurs,...
par merlin64
19 juil. 2013 15:54
Forum : Entraînement
Sujet : Saturation FC en lien avec l'effort!
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Re: Saturation FC en lien avec l'effort!

sur les 30"/30" ma FC ne monte pas assez j'en fais juste un peu durant les footing hivernaux pour tonifier la foulée les 1'/1' ou 1'/30" me paraissent mieux appropriés Quand tu dis " 1'-1'" ou " 1'- 30'' " tu es a quel % de ta VMA ou à combien en termes de FC? Par ailleurs, tu les travailles sur de...
par merlin64
19 juil. 2013 14:32
Forum : Entraînement
Sujet : Saturation FC en lien avec l'effort!
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Re: Saturation FC en lien avec l'effort!

Pour le coup, mon niveau... j'en ai aucun, lol!!! Je me prépare simplement pour le triathlon " soulor aubisque" notamment, mais surtout pour moi, pour me faire plaisir. J'aime progresser pour moi, le résultat en course m'importe très peu. comme je l'ai dis une autre fois, j'ai fait un semi en 1h30 s...
par merlin64
19 juil. 2013 14:02
Forum : Entraînement
Sujet : Saturation FC en lien avec l'effort!
Réponses : 23
Vues : 3435

Saturation FC en lien avec l'effort!

Bonjour à tous, je lance ce nouveau post car je suis intrigué par mon incapacité à augmenter ma fc quand je cours ou pratique le vélo, même (et surtout devrais-je dire :| ) en cas d'effort intense. Clairement, je prends le cas systématique de mes montées à vélo: que ce soit le Tourmalet, le Soulor ,...
par merlin64
15 juil. 2013 12:53
Forum : Epreuves
Sujet : Semi Ironman Soulor-Aubisque
Réponses : 213
Vues : 27328

Re: Semi Ironman Soulor-Aubisque

Hello, je me suis inscrit sur ce fabuleux tri en perspective mais je n'ai pas de points de repères chrono et ai peur d'arriver hors délai!! Je me suis donc chronométré ce week end sous l'orage ( samedi matin) et ai mis 52' pour monter le Soulor ( depuis Ferière), le tout lors d'une boucle Asson- Ass...
par merlin64
20 juin 2013 14:29
Forum : Epreuves
Sujet : duathlon du Tourmalet 29 juin2013
Réponses : 12
Vues : 1873

Re: duathlon du Tourmalet 29 juin2013

Bonjour, Retour cette année à la place du Pouey à Bagnères pour la cap 1 (au valon du Salut) et le parc à vélo 1. Toutes les infos sur le site: http://www.duathlondutourmalet.com Inscription également possible sur: http://www.chronom.org à samedi 29/06 Bonjour, malgré toutes les terribles intempéri...
par merlin64
25 mai 2013 13:30
Forum : Epreuves
Sujet : Breizman Triathlon: Week-end Triathlon 03-04 août 2013
Réponses : 209
Vues : 27281

Re: Breizman Triathlon: Week-end Triathlon 03-04 août 2013

Allez hop, je me suis décidé!! Pour mon premier cd, je débuterai par ma région natale et mon pays préféré!!! :sm2: :sm2: On verra bien! :roll: N'ayant pas le temps de m'entraîner pour tenter un half ( papa depuis 2 mois!), je préfère rester sur une distance a priori raisonnable qui me laissera de la...
par merlin64
17 avr. 2013 12:56
Forum : Entraînement
Sujet : Stress de la première fois
Réponses : 31
Vues : 2517

Re: Stress de la première fois

s...bref, comment avez vous géré votre premier départ en natation et quels enseignements en avez vous tiré ? Je précise que c'est un découverte qui est ouvert à 300 personnes et a lieu dans un lac. ptete bien que 300 personnes ça se gère bien contrairement aux tristes exemples de Fayard qui citait ...
par merlin64
30 mars 2013 22:21
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
Réponses : 43334
Vues : 2398671

Re: ERIC D

J'en peux plus!!! Cela fait des mois que je résiste!! Mais là, à force de lire toutes ce conneries, je me lâche!!! http://www.youtube.com/watch?v=1aRjOd1u5nw
:twisted: Ca me hérisse tellement!!!!