Bonjour
Samedi prochain je participe à un XTERRA : 1km/30km/7,5km et 1 semaine après même chose(toujours le Samedi) : 0,9km/23km (montagne) / 7km (Montagne)
Comment dois je gérer ces 2 semaines d'avant competition ?
je pensais à faire des séances de 1h maxi 3 - 4 fois (Lundi-Mercredi-Jeudi) dans ...
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- 03 juil. 2012, 10:31
- Forum : Entraînement
- Sujet : Entrainement en periode de XTERRA
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