onlinetri.com

5km sur un parcours très valonné, en 19min03. Et dire qu'il y a un an j'étais en 24min30 sur ce même parcours ^^ Attention à ne pas confondre entrainement et compétition. Travaille bien tes allures mais ne cherche pas à taper le chrono du parcours à chaque fois. Je sais, c'est juste que de temps en...

1200m de natation en piscine ce matin avec un test sur 400m après 300m d'échauffement : 6'15".
35km à vélo cette aprem puis enchaînement avec 2,5km souple à pied.

Demain repos et Grand Prix de Fourmies en tant que spectateur toute la journée

Comme disez mon entraineur de rugby : "le rugby ... les gars ... c'est facile ! Bim bam boum, essai ! Faut pas faire compliqué !" :D " Et pis... les gars d'en face, ils sont comme nous... ils ont quinze bras et quinze jambes ! " :mrgreen: Je connais ce genre de phrase surtout po...

Attention toute fois à l'utilisation de la combi en piscine, le chlore peut attaquer le néoprène si il y en a sur la combi. Le tri n'a rien d'un sport élitiste, on a pas forcément besoin de prédispositions ou d'un talent innés, faut juste de l'envie, un peu de sérieux et surtout ne pas brûler les ét...

Si je pouvais m'acheter mon premier vélo CLM ça serait le Giant Trinity Alu :

http://img4.hostingpics.net/pics/858407 ... 2010z1.gif

Un bon rapport qualité prix pour débuter, puis il a un bon look je trouve.

5km sur un parcours très valonné, en 19min03. Et dire qu'il y a un an j'étais en 24min30 sur ce même parcours ^^ cool,sur 10 kil plat tu dois faire entre 35' et 40' ? J'ai jamais fait un 10km plat, puis je fais que des triathlon sprints j'ai pas l'âge pour le CD. Mais oui il faudrait que j'essaye u...

5km sur un parcours très valonné, en 19min03.
Et dire qu'il y a un an j'étais en 24min30 sur ce même parcours ^^

Pour moi quand je prépare une course j'ai pour objectif de bien le faire et de "maîtriser" ma course, mon allure, ma vitesse, pouvoir relancer etc... A partir du moment où je "subis" (en cap souvent) c'est à dire que je suis complétement à la ramasse et que je n'arrive plus à acc...

Pourtant je crois qu'en le réglant au max il fait 31 cm non ?

D'accord , je fais des courses sans drafting donc pas besoin de couper mais je ne savait pas qu'il fallait qu'il soit obligatoirement fermé par des bouchons , merci pour l'info.

up , d'autres personnes l'ont-ils testé ?

D'accord merci , conclusion ne pas serrer trop fort xD

D'autres avis ?

Bonjour , je me suis lancé cette saison dans le triathlon et après plusieurs essais concluant en tri sprint et duathlon , je souhaiterais investir dans un prolongateur. Mon niveau étant encore modeste , les 2 critères importants sont pour moi le prix et la facilité d'installation , et c'est pourquoi...