bonsoir
disons que j ai toujours tendance a en faire un peu plus.....je saute les jours de repos et non ce n est pas ce que mon collègue me conseille mais je ne suis pas très rigoureux...gros défaut..j me sens fatigué ce qui est normal je pense et mon échéance approche et disons que pendant ces ...
La recherche a retourné 2 résultats
Aller sur la recherche avancée
- 21 mai 2012, 21:29
- Forum : Entraînement
- Sujet : Quel entrainement avant et après LD ?
- Réponses : 10
- Vues : 2136
- 21 mai 2012, 20:47
- Forum : Entraînement
- Sujet : Quel entrainement avant et après LD ?
- Réponses : 10
- Vues : 2136
Re: Quel entrainement avant et après LD ?
bonsoir
j ai un peu le me problème...j ai un sprint par équipe le 27/5/12 puis un LD le 3/6/12( format 3/83/21)
je ne sais pas comment gérer tout cela étant débutant....j avoue c'est un peu n importe quoi niveau entrainements....je dois être entre 18 et 22h semaine mais ....je mélange tout et ...
j ai un peu le me problème...j ai un sprint par équipe le 27/5/12 puis un LD le 3/6/12( format 3/83/21)
je ne sais pas comment gérer tout cela étant débutant....j avoue c'est un peu n importe quoi niveau entrainements....je dois être entre 18 et 22h semaine mais ....je mélange tout et ...