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Je pense que si à la base, tu es un minimum sportif, le CD ne pose pas de problème.
Après c'est ce que j'en pense.

Je vais acheter une combi neuve en tout cas, c'est clair, je vais économiser (étudiant :cry: ) et la prendrai durant l'année, selon combien j'aurai économiser, de toute manière, mon ...

tu debute le tri directement par un CD toi ?? :shock:

Ben, en fait Faab, quand j'ai décidé de faire le tri, j'avais déjà fait plusieurs marathon dans les pates, et j'avais un bon passé de cycliste, donc ça me saoulait un peu de passer par l'étape Découverte..

Mon but état d'éssayer un IM avant ...

Tant mieux alors, c'est bien ce que je pensais :)

Et autre question :

lors de mes transitions, j'ai perdu énormément de temps... 7min50 à la première, 5min10 à la seconde.
Et comme c'était mon premier, du coup, j'étais pas organisé, j'ai oublié de mettre mes chaussettes (donc des supers ampoules ...

Bonjour à toute la communeauté !

Voilà, j'ai fait il y a pas de temps mon premier tri CD, qui s'est très bien passé d'ailleurs, et j'en suis resortit avec une question.

Pour ce premier triathlon, j'avais acheté (pour pas me ruiner) une petit combi trifonction à 50€ à décathlon (http://www.google ...

Pour aujourd'hui :

1h course à pied.
1h15 vélo d'appart
1h muscul.

Il y a un capteur pas de soucis.
J'ai la vitesse, les calories, le temps, et ça me suffit pour mes séances !

Je tourne en ce moment à 75 minutes par séances à environ 26km/h et une résistance de 3.

Pas énorme, mais j'augmenterai graduellement, et j'aurai un vélo d'ici un mois, donc je ferai des ...

Il doit y avoir un malentendu !

Pour moi ergomètre = vélo d'appart = home trainer !

Voici ce que j'ai exactement :

http://www.decathlon.fr/velo-dapparteme ... 12676.html

http://www.google.fr/search?tbm=isch&so ... ih=356#i=9

C'est ça l'ergo.
Ça reproduit à peu près le travail fournit sur un vélo !

Hello,

Suite à vos différents conseils, j'ai quelque peu modifié mon plan d'entrainement.

Le voici à présent :

Lundi : muscul cap
Mardi : cap vélo
Mercredi : muscul vélo
Jeudi : cap Vélo
Vendredi : muscul cap
Samedi : cap vélo

La muscul comme je le rappel, est en attente de pouvoir nager, mais ...

Merci de ta réponse rapide pierrot.
Je vais remplacer une séance de course par une séance de vélo comme tu me le dit.

Quand je parlais de course et de vélo style bike & run, c'était pour dire que j'enchainai vélo et tout de suite après course à pied pour m'habituer aux deux efforts consécutifs ...

Bonjour à tous,

Avant de parler du pourquoi de l'ouverture de ce sujet, il faut que je me présente.

Thomas, 21 ans, et l'idée du triathlon me trotte dans la tête depuis un moment, par l’exhaustivité de ce sport, et du gout que j'ai pour chacune des trois disciplines.
Mon passé sportif : j'ai ...