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Faab900 a écrit :bon bah finalement ce sera sans moi, y a la Risoul-Queyras le meme jour... à choisir je prefere aller rouler dans les Alpes que faire un aller-retour sur la Gineste que je connais par coeur

Comme je te comprends ! ...

patrick campoy a écrit :Oubli ton cardio et fais toi plaisir
Tout à la sensation, avec l excitation de la course de toute façon te fc va s emballer
PAT

pas mieux !
c'est peut être pas très scientifique comme approche mais, à l'expérience, c'est celle qui s'est révélé la plus efficace pour bon nombre d'entre nous je crois

Bien d'accord avec Typhoon: je crois que le mental est une condition nécessaire mais pas suffisante...

aurelie.218 a écrit : Existe-t-il une analogie entre les préférences triathlétiques (court, long) et les habitus au lit ?

Aurélie, tu t'égares...

Et pourquoi ne tenterais-tu pas l'iron-medoc (s'il est effectivement organisé) début juin et si tu as la possibilité d'y aller ? çà te laisserait qq semaines de plus pour te refaire une santé après le 1er et çà ne coûterait certainement pas autant (au moins pour l'inscription). et puis, entre l'iron...

ou au Quatar ?...

Pourquoi ? Ben, sans doute toujours pour les mêmes raisons : la promotion du TdF et les droits TV qui vont avec (le fric quoi).
Angelo Zomegnan (qui voulait faire le grand départ du Giro à Washington ) en sait qqch...

Merci !

dapok a écrit : pour la càp ce sont des chemins de hallage ou des chemins forestiers propres et degagés de tous obstacles.

Merci. Et les descentes en CP, pas trop raides ?

Heu...On récupère beaucoup plus vite d'une compétition, sauf si c'est la 60ème de l'année, que d'un entrainement lourd. Physiologiquement et hormonalement le corps n'est pas du tout dans la meme situatuion de stress et donc, au final, une compétition est beaucoup plus rentable qu'un ou deux entrain...

Les descentes en CP sur cette épreuve m'ont toujours fait peur par rapport aux blessures (*), qu'en est-il / pente / terrain ?
Merci

(*) sans parler de la météo locale qui peut être capricieuse je crois...

Vu la température de l'eau toute l'année dans le coin, c'est pas possible de nager en combi.
Pour les profils, t'as tout sur le site officiel alors faut qd même que tu regardes un peu par toi même... feignasse !
(en gros, le vélo est plat mais la CP est mortelle... j'ai testé)

Un conseil : n'y vas pas ! Je n'ai jamais fait ce 70.3 mais je connais très bien l'île car j'y suis allé 4 fois depuis 2007 et j'y ai passé en tout près de 3 mois. Et je reste en contact avec du monde là-bas et les échos que j'en reçois chaque semaine ne sont pas bons. Bref, ils l'appellent la "...

Et je confirme : NON... :sm31: C'est votre point de vue et je le respecte mais je suis loin d'être aussi catégorique, surtout en considérant la date de Vichy qui est bien tardive dans la saison, ce qui donne largement le temps pour récupérer d'un marathon d'avril voire de mai. çà peut être utile de...

Salut à tous, Je ne suis vraiment pas un spécialiste de la distance et, jusqu’à présent, elle était synonyme de torture pour moi (comme bcp de ceux qui fréquentent le forum d’OT, je suis plutôt du genre « gros diesel »). Aussi, je ne veux pas donner de conseil (je ne suis pas qualifié pour et mon po...

Bonjour! petite suite pour ceux que ça interesse, on sait jamais, ça peut servir... Oui, çà nous intéresse, surtout quand les nouvelles sont bonnes comme aujourd'hui ! :wink: mais faut pas pour autant hésiter à écrire quand çà va moins bien car c'est sûrement dans ces moments-là qu'on a le plus bes...