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- 31 déc. 2012 09:09
- Forum : Entraînement
- Sujet : 10kms, course de montagne, corrida etc..
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Re: 10kms, course de montagne, corrida etc..
Des habitués d'OT au départ de la Prom'Classic à Nice dimanche ?
- 31 déc. 2012 09:07
- Forum : Entraînement
- Sujet : Moins de 40' au 10km
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- Vues : 57181
Re: Moins de 40' au 10km
En voilà une idée qui me paraît bonnebédéhème a écrit : Je me suis d'ailleurs inscrit à cinq 10km entre le 20/01 et la fin février
Essaie, fais-toi plaisir et raconte-nous
(et, avec ce programme, épargne-toi les séances de torture solitaire d'AS10 à l'entraînement...)
- 30 déc. 2012 19:54
- Forum : Entraînement
- Sujet : Moins de 40' au 10km
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- Vues : 57181
Re: Moins de 40' au 10km
Sympa pour finir l'année sur une bonne note et attaquer janvier remonté comme un coucou !
- 28 déc. 2012 17:00
- Forum : Entraînement
- Sujet : 10 commandements pour un entraînement durable
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Re: 10 commandements pour un entraînement durable
Hello,
Je rebondis sur ce post pour poser une question un peu moins ambitieuse (au moins en ce qui concerne la durée) : en cette période de (bonnes?) résolutions, vous êtes-vous fixés des règles (ou des commandements) à suivre pour les 12 mois à venir ?
Je rebondis sur ce post pour poser une question un peu moins ambitieuse (au moins en ce qui concerne la durée) : en cette période de (bonnes?) résolutions, vous êtes-vous fixés des règles (ou des commandements) à suivre pour les 12 mois à venir ?
- 27 déc. 2012 18:21
- Forum : Epreuves
- Sujet : Vos rêves d'épreuves sportives
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Re: Vos rêves d'épreuves sportives
Ce qui serait cool, ce serait de ne pas polluer ce topic avec un débat sur les "vrais" ou les "faux" triathlons. Ce n'est pas le sujet du topic. Si qqn rêve d'un tristar, il a le droit de venir l'écrire ici
- 27 déc. 2012 11:10
- Forum : Epreuves
- Sujet : Challenge Vichy 2013
- Réponses : 836
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Re: Challenge Vichy 2013
Cool ton Père Noël si, chaque année, il offre l'inscription pour une belle épreuve !
J'aimerais bien avoir le même...
J'aimerais bien avoir le même...
- 26 déc. 2012 15:50
- Forum : Entraînement
- Sujet : Moins de 40' au 10km
- Réponses : 218
- Vues : 57181
Re: Moins de 40' au 10km
Tiens, tiens...pendant 5/6 semaines j'ai fait une compet par week ( 5 et 10km ) plus deux scéances de fractionné par semaine ( 1 courte type 15x 400 ) et une plus longue type ( 6x 1000m )
- 25 déc. 2012 18:46
- Forum : Epreuves
- Sujet : Vos rêves d'épreuves sportives
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Re: Vos rêves d'épreuves sportives
Challenge Roth
IM Lanzarote (pour la beauté de l'île )
Extreme Man Salou (226k mais, visiblement, c'est trop tard maintenant car l'épreuve est devenue un 113k )
Challenge Vitoria (vi, j'aime bien l'Espagne...)
Marathon Tokyo (parce que j'ai aimé... "lost in translation" )
IM Lanzarote (pour la beauté de l'île )
Extreme Man Salou (226k mais, visiblement, c'est trop tard maintenant car l'épreuve est devenue un 113k )
Challenge Vitoria (vi, j'aime bien l'Espagne...)
Marathon Tokyo (parce que j'ai aimé... "lost in translation" )
- 21 déc. 2012 20:37
- Forum : Entraînement
- Sujet : 10kms, course de montagne, corrida etc..
- Réponses : 105
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Re: 10kms, course de montagne, corrida etc..
tout est relatif pas vrai ?
mais 3' sur un 10k, c'est un gouffre...
mais 3' sur un 10k, c'est un gouffre...
- 21 déc. 2012 18:49
- Forum : Entraînement
- Sujet : 10kms, course de montagne, corrida etc..
- Réponses : 105
- Vues : 29073
Re: 10kms, course de montagne, corrida etc..
purée, un chrono pareil... même pas en rêve pour moiKenzo a écrit :33'40" sur le 10km de Thaon les Vosges...
- 21 déc. 2012 18:31
- Forum : Entraînement
- Sujet : Moins de 40' au 10km
- Réponses : 218
- Vues : 57181
Re: Moins de 40' au 10km
Tu le cours où et quand ton 10kil ?
- 20 déc. 2012 20:07
- Forum : Epreuves
- Sujet : Semi Ironman Soulor-Aubisque
- Réponses : 213
- Vues : 46787
Re: Semi Ironman Soulor-Aubisque
On se plaint assez qd on trouve le coût des inscriptions trop élevé alors raison de plus pour vous encourager qd vous proposez une belle épreuve comme çà pour 50€ (en plus votre site n'est pas mal du tout). Certes, c'est une première édition et quelques plâtres devront peut être être essuyés par les...
- 20 déc. 2012 19:44
- Forum : Epreuves
- Sujet : Appellation la plus c... pour une distance de tri
- Réponses : 54
- Vues : 6954
Re: Appellation la plus c... pour une distance de tri
Comme je te comprends ! ...Faab900 a écrit :bon bah finalement ce sera sans moi, y a la Risoul-Queyras le meme jour... à choisir je prefere aller rouler dans les Alpes que faire un aller-retour sur la Gineste que je connais par coeur
- 17 déc. 2012 20:11
- Forum : Entraînement
- Sujet : %FCM pour un IM ?
- Réponses : 46
- Vues : 6688
Re: %FCM pour un IM ?
pas mieux !patrick campoy a écrit :Oubli ton cardio et fais toi plaisir
Tout à la sensation, avec l excitation de la course de toute façon te fc va s emballer
PAT
c'est peut être pas très scientifique comme approche mais, à l'expérience, c'est celle qui s'est révélé la plus efficace pour bon nombre d'entre nous je crois
- 17 déc. 2012 08:55
- Forum : Photos et vidéos de tri
- Sujet : Bon, s'il peut le faire, je peux !
- Réponses : 27
- Vues : 8742
Re: Bon, s'il peut le faire, je peux !
Bien d'accord avec Typhoon: je crois que le mental est une condition nécessaire mais pas suffisante...