la colombière c'est top !!
Ce matin, de Annemasse direction St jeoire puis mieussy et megevette. Arrivé à Onnion, la montée vers plaine joux, un peu raide, retour à st jeoire et annemasse. 3h30 en m'arrêtant pour téléphoner et un peu collé aussi !
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- 24 mars 2012, 17:27
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- Sujet : Week-end vélo en Suisse
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- 18 mars 2012, 20:12
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Re: votre entraînement du jour
Contre Margot Moshetti, rien que ça ! Et qui a remporté ce duel?
- 18 mars 2012, 19:43
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Re: votre entraînement du jour
En pôle et prépare la coupe de france en Ufolep.....
- 18 mars 2012, 19:19
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Re: votre entraînement du jour
Une question me brule les lèvres !
Pourquoi, lorsque vous évoquez vos sorties à vélo, vous mentionnez la distance, le temps, le % de FCM mais jamais les braquets employés en gros, c'est pas à une vache près) et la cadence moyenne.
Course vtt ufolep 18 km en 1h14 , 170 bpm de moy, 183 bpm max ...
Pourquoi, lorsque vous évoquez vos sorties à vélo, vous mentionnez la distance, le temps, le % de FCM mais jamais les braquets employés en gros, c'est pas à une vache près) et la cadence moyenne.
Course vtt ufolep 18 km en 1h14 , 170 bpm de moy, 183 bpm max ...
- 18 mars 2012, 18:57
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Re: votre entraînement du jour
Ben ouais, ça donne plus d'infos non ?CHRISTOPHE192 a écrit :ouais , puis le vent , le dénivelé , le vélo , l' état des routes , en groupe ou seul , avec ou sans feux rouges , votre état physique , votre ravitaillement , vos intentions , vos pauses , la température ambiante ... bref , soyez complet quoi !
- 18 mars 2012, 17:50
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Re: votre entraînement du jour
Une question me brule les lèvres !
Pourquoi, lorsque vous évoquez vos sorties à vélo, vous mentionnez la distance, le temps, le % de FCM mais jamais les braquets employés en gros, c'est pas à une vache près) et la cadence moyenne.
Pourquoi, lorsque vous évoquez vos sorties à vélo, vous mentionnez la distance, le temps, le % de FCM mais jamais les braquets employés en gros, c'est pas à une vache près) et la cadence moyenne.