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Salut, D'où pars-tu en course ? De 0km/sem à combien/sem ? Cela peut venir de plusieurs choses : 1) reprise trop rapide sans progression 2) chaussures pas adaptées 3) piste : surface très réactive qui amorti mais rend beaucoup (mieux dans les bois car très bon amorti) 4) défaut aux genoux (rotule ma...

bonsoir, merci pour votre message, j'aimerai une 210 ou 310 ou 610, j'ai pas besoin de ceinture cardio, je l"ai déjà il ne me faut que la montre.... j'attends vos offres.... :D 610 seule = 198€ 310XT seule = 190€ :?: Quel magasin vend à ce prix ? Car s'il y a facture d'un magasin, de quel maga...

Pour moi, cela reste une course à partir du moment où il y a un enjeu chrono !
Qu'on le fasse en courant, en marchant, en trottinant, en sprintant ... c'est une course

Accident de la Voie Publique ?

Pour ma seconde saison de triathlon. Progresser en cap, par ce que perdre 40 places sur la cap ça fait du mal au moral :) ah toi aussi ?? en general je revois passer en cap tous ceux que j'ai remonté en velo... :mrgreen: Tout l'inverse de moi qui nage comme une clinche ! Je ne fais que remonter dur...

A voir pour les dates mais l'idée c'est ça : - début de saison (mars-avril-mai) pour claquer un temps sur semi (objectif <1h20) course à choisir en Belgique, Pays-Bas, Allemagne, France .. idées bienvenues :wink: - mai : trail des Lacs et Chateaux (~30km) - juillet : X-Terra France si j'ai assez de...

A voir pour les dates mais l'idée c'est ça : - début de saison (mars-avril-mai) pour claquer un temps sur semi (objectif <1h20) course à choisir en Belgique, Pays-Bas, Allemagne, France .. idées bienvenues :wink: - mai : trail des Lacs et Chateaux (~30km) - juillet : X-Terra France si j'ai assez de ...

70.3 de Sainte Croix propose des slots pour Kona, avant il y avait Monaco aussi.

Mais ça te revient très cher la qualif

Je ne sais pas s'il y en a d'autres par contre.

Perso j'ai eu plein de bons moments sur mon seul IM et plein de mauvais :lol: Mais le cerveau est bien fait, avec le temps les bons restent les mauvais s'estompent ! Le meilleur : la ligne d'arrivée avec ma filleule dans les bras et les larmes aux yeux de l'avoir fini malgré une prépa chahutée par u...

Très variable d'une personne à l'autre !

Perso, 10K sec en 37min, en tri 40min en étant en forme.

Salut, Sur 10K, tu n'auras jamais une moyenne de 150puls/min, sauf en faisant relax. Tu vises 150 en course ou à l'entraînement ? En course je suis toujours au dessus de mon seuil (théorique) sur 5-10K. Cela passe par un entraînement plus conséquent qui doit arriver progressivement attention aux ble...

Sur 500m de natation, le gros du troupeau sort entre 10 et 15min mais il en reste un paquet derrière selon le nombre de participants ! Ce qui est handicapant en lac c'est l'absence de repères (pas le carrelages à suivre, pas de ligne d'eau qui te sépare des autres, ...) et donc se diriger pour essay...

Ben mettre une vraie distance natation pour diluer tout ça... Le marathon en natation en eau libre c'est le 10km. non le 10km en eau libre c'est la distance olympique :mrgreen: l'avantage de mettre une épreuve natation de 10km c'est qu'on réduirait le nombre d'inscrits de 50% sur les IM. sur ceux q...

Salut Framboisier, Comme dans "Les musclés" ? :sm3: Bon sérieusement, pour tes entraînements maintenant. De quel temps disposes-tu sur une semaine pour t'entraîner ? Ton objectif est de finir sans réel objectif de temps ? Je dirais qu'il ne serait pas un luxe de nager au moins 2x/sem Idem ...

Il faudrait plus de contrôles, et plus fiables ! Je pense qu'il y a des dopés en PRO et en GA, oui faut pas se voiler la face... Après la définition de dopage n'est pas la même pour toute. Pour X c'est prendre qqchose d'interdit, pour Y c'est prendre qqchose sans AUT et pour Z c'est prendre tout ce...