onlinetri.com

Le monter tout seul reste possible mais pas conseillé à mon avis. D'un il te faudra t'équiper d'outils spécifiques (clé dynamo...), et surtout s'avoir ce que tu fais (serrage adapté aux pièces..)..Bref bouclard c'est un métier. Sinon sur Lyon pas grand monde à te conseiller, mais je peux me renseign...

Je sais pas comment tu as prévu de descendre à Nice (train, voiture...), si tu veux je peux te préter une housse de transport pour ton super BIKE....Je bosse sur Lyon, donc facile pour moi de te la deposer.
Peace.

1h de HT en endurance aprés le taff...devant les retros de 1993 de triclair.com...

=> MP

Bonsoir
Ce matin, 16kms de CaP (1h25) histoire de digérer...
Ce soir, ce sera un peu gainage devant la téloche.

Déjà Bonne année 2013 à vous tous !!! Mon matos pour cette année Trifonctions: Poli (celle du club) Chaussures vélo : Spiuk pour l'entrainement et une paire d'Addidas tri carbone Chaussettes: D4 généralement Chaussures CaP: Hoka one one bondy B pour la route et Koka one one Stinson EVO Combinaison: ...

lefloch a écrit :Et il y aura plein de bretons à Vichy avec le vainqueur parmi eux... peut-être...

Un de plus...de Breton...Pas encore inscrit car j'hesitais encore sur le format...Décision prise ce sera sur le full

K.Lys a écrit :On dirait que Thierry a dégommé un des deux peintres....

Je vote pour supprimer les 230 pages qui précèdent, le cas présent revèle clairement de la psychiatrie, pas du sport en général.

RIP Doudou"n"ey

Joli bike !!!

eric d a écrit :
des conseils pour optimiser la theorie?

Bosse la pratique...

mp

si je fais 30 kms *80 kilo= 2400 kcal 30 km si tu les tournes à 12 km/h, cela fait à la louche 2h30 soit 940 kcal/h. Cela me parait un peu surévalué. :wink: Ca parait énorme Peut importe la vitesse, ce qui est à prendre en compte est la distance parcourue.. 30kms parcourus en 2 ou 3h, la dépense én...

@Kenzo, Glaçon a un homonyme chien

Petit avec mon autre male Anouck (ok c'est un prénom de nana)

Plus grand...
50% husky, 50% Samoyede..Pour le traineau c'est pas le meilleur, mais c'est une crème...

Moi je prenais les runnings et les affaires de nat' dans la voiture. Je me rencardais sur les parcours càp et les horaires de piscine avant de partir de la maison et j'organisait mes journées en fonction autant que possible. Enfin surtout en fonction des horaires de piscine, pour la course à pied y...

Je suis impatient de voir le softride terminé