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la soiré etait aussi bien indiqué que le ralentis.seur comment aurait je pu m'y rendre ? cette anné j'ai reussi a avoir le lieu mais pas l'horaire, a part que c'est en soirée. l'heure est indiqué nul part. ça doit être de telle sorte que même les hors-délais puissent y être ! sauf si on reste à l'a...

les jambes forment un plan qui peu etre parallele au plan deau mais aussi perpandiculaire au plan deau dans ce dernier cas les jambes sont egalement aligné a laxe de deplacement sui va du depart vers larrive, cest quand le plan des jambes est verticale au moment du pivotement que tu peux te servir ...

est-ce qu'un abribus c'est une penalty box ?

eric d a écrit :tu a araison je met nagatri et vic dans ma penalty box pour non rescept de la chartre du forum (insultes) comment fait ton pour ne plus les voir apparetre a l'ecran ?

aller s'entraîner !

ne néglige pas que ta montre gps peut être perturbée dans l'eau, même si je vais droit, mes données ressemblent à ça !

eric d a écrit :si dimanche footing 18 kms. ce soir peux etre piscine ou 25 kms

faudrait que tu précises la discipline pour tes 25 km. càp ou vélo ?

non justement, je crois que cest la methode la plus rapide pour quun debutant performe sur ironman et de toutes facons dans tout les cas il faut plusieurs annees. sinon cest le back out au bout dun an ou 2 Là tu dis clairement des conneries...j'ai un bon exemple dans mes potes...et je l'ai déjà men...

Il va bientôt demander à courir les 180 bornes et rouler les 42 km !

eric d a écrit :on va avoir le droit a de nouveau bonnet de bain.
le parcour natation est deja beaucoup plus facile il n'ya que 2 boucles de 1900 m identique

t'es capable de te perdre 2 fois !

eric d a écrit :1 kg c'est 1 minute. bof

si pour la cuisson de viande c'est intéressant !

EricD a roulé plus de 100 km #inventetonpoissondavrilavecericd

eric d a écrit :si nanga menvoie un dossard peu etre que j'irais

Quand bien même tu aurais un dossard, pas sûr que tu y ailles ? Pas la peine de faire d'efforts pour toi dans ce cas !

fais voir !

le temps que j'obtienne une licence , peu etre 1 mois et demi,il ny aura plus de place.hors pour beneficier du tarif a 65 euros il faut etre licencié, sinon c'est 165 euros. est ce que tu comprend ? a toi. sauf qu'il y a très peu de clubs où la licence est à moins de 100 €. est ce que tu comprends ...

inverssement il doit y avoir peu denageur en 1'40 a 120 de puls capable de courir a 12 kmh a 120 de puls.


niveau de cadet régional (certes ils ne font pas d'IM)