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Je suis triathlète ET randonneur
Le concept m'a vraiment plu, le résultat aussi! Et c'est vrai que ça leur fait un coup de pub...

S'offrir une semaine à 10 jours d'entraînement en montagne, l'hiver : ski de fond, printemps - été : vélo, marche, course à pied. Le résultat est garanti. Il est certainement plus plaisant d'être en pleine nature que de se coincer dans un fauteuil X fois par semaine. Le bénéfice pour le VO2max et s...

triathletecool a écrit :Bonjour,
je suis à la recherche d'un centre d'entrainement en altitude en france pour la saison 2012
est-ce que vous pourriez m'orienter, si vous en connaissez me donner vos impressions ainsi que les
avantages et les inconvénients
merci

Alors as-tu essayé SimAlti? et si oui, qu'en as-tu pensé?

En fait, j'ai fait un semi en préparation du marathon... Pour le marathon, je ne peux pas comparer avec mes résultats antérieurs car je n'en avais jamais faite dans de bonnes conditions (chaleur torride pour les 2 précédents, avec un résultat pas très bon...). Peut-être en effet que d'autres points ...

L'entrainement et le poids n'ont pas changé pour moi (avec ou sans simalti, c'est à peu près pareil). Par contre, je pense qu'il y a sûrement une part d'effet placébo, mais pas que ça: parce que n'avoir pas (ou très peu) de courbatures après un marathon, je ne vois qu'une seule raison: mes séances c...

[/quote] Voilà qui est fort intéressant : tu as augmenté ta V02 max avec quel pourcentage ? tu es passé de combien à combien ? après les 3 semaines, est-ce que ta vo2max est toujours resté stable ? dans quelle mesure ? combien te coutes les séances ? as-tu pu constater de meilleurs temps en compétit...

Bonjour, Je connais un centre de simulation d'altitude à Paris (simalti). Les avantages: c'est à Paris, pour les parisiens, c'est bien! Ca m'a permis de développer ma Vo2max. J'ai également eu une meilleure récupération. Les inconvénients: ce sont des séances de 50 min, à raison de 2 fois par semain...

Il y a aussi la simulation d'altitude pour ceux qui ne peuvent pas aller à Fond Remeux!
Il y a un centre à Paris (simalti), qui propose des séances. Ça développe la VO2max mais pas les globules rouges (on est trop peu de temps exposé).
A essayer: ils offrent la première séance!

Bonjour,

Tu peux faire un complément d'entrainement avec de la simulation d'altitude: il y a un nouveau centre à Paris (simalti) qui propose d'augmenter la VO2max... Tu peux essayer au moins une séance: la 1ere est offerte!