OnlineTri.com

Ouaip, merci Boulegan, en effet je commencerai à m'alimenter bien plus tôt, c'est vrai qu'avec 400 bornes d'arrière-pays (Niçois) par semaine pendant presque 3 mois ça permet de bien augmenter son stock de glycogène, pour autant il faut pour Embrun s'efforcer de le préserver au maximum en vue du ...

Boulegan bravo car c'est bien sûr l'évidence qu'en rapport des véritables problèmes qui plombent ce monde nos préoccupations sont loin, mais alors à des années lumières d'être des cas d'urgence...de simples états d'âme assez fluctuants en fonction du travail de nos glandes endocrines, entre autres ...

C'est reparti pour un 2ème après 2005 en 13h43 (1h20, 7h30, 4h45).

Objectifs :
1 Finir. Il y a trop d'impondérables sur cette course pour pouvoir certifier être en mesure de la terminer ! Je crois qu'il faut rester humble par rapport à ce mythe :-).
2 Finir avec un temps inférieur si possible de ...

Je travaille beaucoup le transverse à travers mes exercices respiratoires, puisque le transverse est le muscle respiratoire par excellence.
C'est un peu difficile à détailler, mais effectivement l'idéal est un travail isométrique des abdominaux, par exemple sur le dos les coudes en soutien, garder ...

Un aspect qui n'a pas forcément été très souligné, c'est de mettre en valeur le relief athlétique de la musculature après des années d'entraînement assidu :

Bon, je n'ai pas vu tous les végétaliens...et je ne voulais pas faire de l'ostracisme à leur égard ! Simplement c'est vrai, tous les végétaliens que j'ai pu rencontrer avaient une "petite mine", alors tant mieux si certains ont la pêche et peuvent faire du sport de haut niveau.

Un trek en effet, sans chichis, pas de prolongateur, pas de signe distinctif du triathlète...
Ce qui est impressionnant, c'est l'impression de facilité avec lauqelle il te passe au sommet d'un col de Braus par exemple ...tout en étant dispo pour discuter sans le moindre signe d'essouflement :shock ...

Je précise que personne ne s'est encore fait virer du forum (par contre quelques milliers de messages ont dégagés depuis le début). Virer quelqu'un est un peu illusoire car il faut 30s pour se créer un nouveau pseudo... au moins lorsqu'un post emane d'un pseudo infamant on sait à quoi s'en tenir ...

1000% POUR

C'est pas malin Ugo cela va forcément créer un clivage net, peut-être même une rupture idéologique pouvant mener à la scission ! C'est tout à fait irresponsable de ta part camarade ! Je rejoins Mister Dope et me prononce pour le non. D'ailleurs, mon horoscope de ce matin corrobore cette décision, c ...

Comme le dit Spin si l'objectif est de prendre du volume musculaire simplement dans le but de t'épaissir et de te rassurer cela n'a aucun interêt sur un forum de triathlon et tu peux poser la question sur un site de body-building.
Si ton idée de musculation vise à améliorer tes performances en ...

Tiens bé moi c'était en septembre dernier après le triathlon sprint de Bischwiller (Alsace...)
Après la course, où je m'étais bien déchiré et où finalement je gagne, j'ai ma mère au téléphone et lui dit : "ouais je suis super content, j'ai gagné..."
Et ma mère : "Ben qu'est-ce qu'ils ont foutu ...

^^ MDR

J'aimerai demander l'avis des spécialistes sur un problème de genou que je rencontre également, mais qui je pense n'est pas d'ordre tendineux.

Je travaille beaucoup en pliométrie actuellement, soit des sauts répétés, et suite à un saut un peu brutal, j'ai ressenti une douleur pas très vive.:shock ...

Pour éviter ça (mais je n'ai aucune connaissance scientifique pour étayer mon propos et cela relève donc de l'empirisme et peut ne pas être juste) je cherche à éviter la congestion sanguine, qui je crois à tendance à dilater les fibres musculaires pour justement permettre cet engorgement rapide des ...