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ça y est le vélo est dans le valise!!!!! ça sent le départ !!! vue la galére pour le caser je suis content de partir jeudi pour avoir tout le vendredi pour remonter et tester mon bike!!!!

Sinon est ce qq'un sait si c'est pas trop galere d'aller au pav de départ en vélo le samedi pour le déposer ...

Bonjour à tous,

Premier IM et première visite à Calella pour moi. Quels hôtels me recommandez-vous ? La plage étant assez longue, l'un d'entre vous pourrait-il me préciser à quelle hauteur le départ est donné ?

Merci, bonne course à tous, on se voit là-bas...

Ludo


le départ est donné au ...

Et moi avec des Reynolds à pneus assault/strike... descente appuyé de l'Izoard samedi... pas de soucis, ça freine, et la jante était à peine tiède... Comme quoi, toujours de tout et rien sur ce sujet, question de conviction aussi !! :wink:

Il faut également noter que les Reynolds sont ...

Bonjour,

petites questions, je souhaite repérer le parcours le samedi 7 juin mais:

- est il possible de rouler sur la voie rapide menant à Frankfurt depuis le lac?
- est ce que quelqu'un a la trace GPS du parcours de cette année (j'ai remarqué pas mal de modif par rapport aux tracés trouvé sur ...

Bonjour
je suis avec attention ce forum et j'aurais une question,

je possède une paire de Reynolds Attack à pneus depuis novembre 2013, je roule sur parcours vallonné (sur ce type de parcours : pas de problème) mais je part en stage vélo au moi de mai dans les Vosges et je souhaite savoir ce que ...

Salut les forumers,

De 0 à 30 : plat, roulant au bord du lac attention au second tour en 2009 le vent c'est levée au deuxième tour de face, c'est aussi long pour les non habitué à la position aéro
De 29 à 35: en tourne à gauche, ça grimpe sur les hauteurs du lac.
De 36 à 47 : plat
de 48 à 52 ...

Bonjour,

petite question, je souhaite investir dans du matériel d'occasion mais je ne sais pas si je dois changer de vélo ou simplement changer de roues!

pour le moment j'ai un wilier lavaredo (alu) avec des roues cosmic alu et j'envisage soit d'acheter une paire de zipp 404 d'occas soit de ...

oui en moulinant (ptit plateau)

où bien nager, sans hésiter de faire des battements!!!!!

bonne récup

Salut un profile un peu similaire pour la CàP (40'30 / 1h31) !!!

j'avais exactement le même problème meilleur temps sur IM 5h40 et sur demi 1h56, je suis aller voir un entraineur qui m'a fait travailler et travailler les enchainements!!!
après chaque sortie à vélo il me faisait partir à pied très ...

Bon après des zones à drafting sur le XL hormis les 3 km qui longent le lac de Longemer jusqu'à celui de Retournemer y'en a pas des masse.
Sur le premier tour je double un groupe en criant "c'est le TDF ou quoi les gars" mon cardio prends 10 puls pour faire le trou :sm1: ensuite me double une moto ...

j'y serai sans doute en spectateurs l'an prochain, car je suis entrain de construire!!!!

pas de trace mais je vais voir pour tracer sur openrunner!!!!

c'est généralement plein en janvier!!!!!!!!

kealla a écrit :Salut

On se plaint de ceux qui croquent mais le drafting pdt plus de 45 km ... Avec un chevalier servant sur le semi je trouve ca pire !
Surtt si c est pr monter sur la boite.

Je crois que je vais bientot lacher des noms ...

oui mais avec des photos alors!!!

1200 m d+
avec les montées difficiles dans les 30 derniers mais les 8 derniers sont en descentes!!!!
bcp de faux plats montant
un bon parcours comme Roth ou la partie vallonné de Zurich!!!
tu ne t’ennuie jamais!!! que du plaisir!!!

avant avec les freins en haut on pouvait mettre une chainette pour faire sauter les gravillons, mais là à par une protection autocollante qui va sans doute se détérioré rapidement!! je vois pas trop!!

un seul champion c'est celui de la course ELITE!!!!
Je suis pas d'accord, le champion c'est celui qui arrive premier, qu'il soit Elite ou pas
Et pour ça je trouve plutot bien qu'on melange tout le monde. En "protegant" les Elite on élimine déjà les autres avant meme le depart. Imagine qu'un ...