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par Rocky Rider
23 mars 2017 13:53
Forum : Diététique
Sujet : collation midi après entraînement
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Re: collation midi après entraînement

souvent une boîte de sardines à l'huile avec une demi-baguette (tradition ou céréales) devant le PC dans le tiroir, des amandes à grignoter (+ baies de goji, gingembre confit, spiruline...) banane(s)+pomme(s) (panière à fruit sur mon bureau) sinon jeûne jusqu'au goûter en rentrant du boulot, voir j...
par Rocky Rider
21 mars 2017 20:04
Forum : Communiqués de presse & Annonces commerciales (la pub quoi ;)
Sujet : Des sucres : oui mais lesquels
Réponses : 11
Vues : 416

Re: Des sucres : oui mais lesquels

Dans le cadre d'une alimentation quotidienne, c'est déjà une erreur de parler d'IG au lieu de la charge glycémique et peut-être même qu'on devrait aller une étape plus loin et évoquer l'index insulinique... +1 pour la charge glycémique. L'IG n'est qu'une indication parmi tant d'autres. La preuve av...
par Rocky Rider
21 mars 2017 18:02
Forum : Epreuves
Sujet : Lusigny 2017
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Vues : 559

Re: Lusigny 2017

Ok merci de l'info. C'est à savoir si un jour on veut y participer. J'essaye d'archiver l'historique complet de cette épreuve : https://www.t2area.com/calendrier/event/17-triathlon-l-des-lacs-de-l-aube-10.html Quelqu'un peut il me confirmer que la première edition du L a eu lieu en 2005 ? Dans ce c...
par Rocky Rider
21 mars 2017 10:11
Forum : Communiqués de presse & Annonces commerciales (la pub quoi ;)
Sujet : Des sucres : oui mais lesquels
Réponses : 11
Vues : 416

Re: Des sucres : oui mais lesquels

Non, c'est de la branlette, du pain d'épices ,des bananes ,de l'eau gazeuse avec du sirop et tu peux gagner des courses sans être moins fort qu'en te prenant la tête :idea: Entièrement d'accord avec Gadagne. L'IG est un critère important à prendre en compte pour son alimentation au quotidien mais j...
par Rocky Rider
16 mars 2017 22:29
Forum : Epreuves
Sujet : Super League Triathlon
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Re: Super League Triathlon

La coupe du monde de foot le fait bien pendant 3 semaines (ou plus j'en sais rien je ne suis pas le foot ;) ) !
par Rocky Rider
16 mars 2017 20:39
Forum : Epreuves
Sujet : Super League Triathlon
Réponses : 33
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Re: Super League Triathlon

Article de TRIMES : La super league de triathlon est ce que cela peut marcher ?

http://www.trimes.org/2017/03/la-super- ... t-marcher/
par Rocky Rider
16 mars 2017 17:48
Forum : Epreuves
Sujet : Super League Triathlon
Réponses : 33
Vues : 1969

Re: Super League Triathlon

J'ai trouvé cette application qui permet d'avoir gratuitement sur son smartphone la chaine eurosport en Anglais. A nous le grand spectacle demain matin à 7h30 :)

http://mobdro.fr.uptodown.com/android
par Rocky Rider
16 mars 2017 17:27
Forum : Epreuves
Sujet : DUATHLON XL DE DOUAI 2017
Réponses : 26
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Re: DUATHLON XL DE DOUAI 2017

Tri Mick a écrit :A cours de forme et en manque de rythme, mais je pense que je vais venir histoire de faire la voiture balai sur le LD ... :sm2:


D'ici le 30 avril tu as le temps de te mettre en forme. Mi mars on ne doit être pas être nombreux à se sentir en jambes pour performer sur un L ;)
par Rocky Rider
16 mars 2017 15:46
Forum : Epreuves
Sujet : Super League Triathlon
Réponses : 33
Vues : 1969

Super League Triathlon

La super ligue triathlon commence demain. Le spectacle devrait être au rendez-vous. Cela fait plaisir !!! Toutes les infos sur le programme : http://redaction.triathlete.fr/post/2017/03/16/Grand-spectacle-attendu-%C3%A0-la-Super-League-Triathlon Quelqu'un sait sur quelles chaines ça sera diffusé ? O...
par Rocky Rider
15 mars 2017 17:03
Forum : Epreuves
Sujet : Lusigny 2017
Réponses : 7
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Re: Lusigny 2017

Ok merci de l'info. C'est à savoir si un jour on veut y participer. J'essaye d'archiver l'historique complet de cette épreuve : https://www.t2area.com/calendrier/event/17-triathlon-l-des-lacs-de-l-aube-10.html Quelqu'un peut il me confirmer que la première edition du L a eu lieu en 2005 ? Dans ce ca...
par Rocky Rider
15 mars 2017 06:54
Forum : Epreuves
Sujet : Lusigny 2017
Réponses : 7
Vues : 559

Re: Lusigny 2017

Depuis le première jour des inscriptions. Je crois en novembre. La rançon du succès, belle organisation et prix attractif dans une belle région avec une bonne ambiance. La preuve qu'il est possible de faire bien sans organisation à fric derrière. Tu dis que les inscriptions du L on été complètes en...
par Rocky Rider
14 mars 2017 06:47
Forum : Epreuves
Sujet : Lusigny 2017
Réponses : 7
Vues : 559

Re: Lusigny 2017

echofred a écrit :Contact par tel le responsable de l'organisation yann@pignot.net. Je suis le premier sur la liste d'attente pour une place.


Tu sais depuis quand les inscriptions sont complètes ?
par Rocky Rider
12 mars 2017 14:40
Forum : Epreuves
Sujet : EcoTrail de Paris - 75
Réponses : 17
Vues : 1483

Re: EcoTrail de Paris - 75

Qui sera sur l'EcoTrail de Paris cette année ?

Après 2015, je retente ma chance sur le 30km avec pour objectif de faire un top 100 ;)
par Rocky Rider
08 mars 2017 19:44
Forum : Matos
Sujet : Garmin 920 XT
Réponses : 1062
Vues : 109858

Re: Garmin 920 XT

Tout cela explique peut être pourquoi il n'y aura pas d'altimètre sur la future 935...
L'altimètre serait réservé aux montres trails et les gps triathlon (avec les options nage) en serait dépourvu.

Vous savez si les Fenix 3 ont le même problème ?
par Rocky Rider
05 mars 2017 18:03
Forum : Matos
Sujet : TT ?
Réponses : 7
Vues : 692

Re: TT ?

Time Trial, ou encore CLM pour contre la montre ! Attention : ne pas confondre un vélo de CLM et un vélo de triathlon. En CLM, la position est beaucoup plus extrème car adapté à un effort court (en général 25km pour les amateurs FFC), rien à voir avec les 180km que doivent tenir les amateurs sur un ...

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