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Bonjour, je roule un peu à vélo, y aurait il des personnes dans le coin des sables d'olonnes pour aller rouler ?

ok merçi de vos conseils, peut etre que ça vient finalement de mon manque de pratique, car je ne suis pas à fond dans le tri... je vais regarder un peu ces histores de reglages.

bonne route à tous !

Bonjour les sportifs ! voilà quand je fais des sorties à vélo j'ai souvent mal à la nuque, à force d'avoir la tête relevée pour regarder la route... Je me demande si je ne suis pas trop penché vers l'avant, genre mon guidon est trop loin de ma selle, comment pourrais je trouver une solution ...

pour le cd ?

la nage dans le lac de tanchet était pénible, impossible de nager correctement sur les 300 premiers metres du sprint, coup de pied, les uns sur les autres, super parcours vélo et cap !

si en sortant du vélo, et que je retire mes pieds des chaussures tout en laissant fixer les chaussures au vélo, qu'est ce qu'il se passe ? parce que je pense que ça explose les chaussures de vélo que de courir avec, qu'en pensez vous ?

oui ça souffle ! j'espere que dimanche ça ira, ça serait dommage de faire ça sous un temps pourri !

vous mettez des chaussettes en sortant de l'eau ? je pensais que les triathlètes etaient pied nu dans leur pompe...

+ 1 avec Aurélie, encore plus de précisions (et d'idées)... Notamment le talc que j'utilisais aussi dans les chaussettes et chaussures vélo et cap... !


Et moi je dis que s'il respecte tout ça pour "presque" un seul sprint par an, et bien autant qu'il fasse le WTS de ce week-end ... il pourra en ...

Bonjour plus que deux jours avant le sprint des sables d'olonne, je fais un sprint par an, donc on peut considere que je suis un néophyte en tri. Je souhaitais avoir un conseil sur l'ordre de "déshabillage" et de rhabillage pour partir en course à pied, des petits conseils pour bien poser son ...

ok merçi de vos conseils, j'ai été nagé ce soir en mer à tanchet, là ou aura lieu la course, et bah mes amis ça caille ! elle est pas chaude ! j'avais la tete qui tournait en sortant, le cerveau gelé !

ok, j'ai entendu que si la course est le dimanche, il vaut mieux courir un peu le samedi et ne rien faire le vendredi, et non l'inverse, c est vrai ?

Bonjour les athlètes ! dimanche je vais faire un sprint aux sables d'olonne, il me reste donc 6 jours. 8) Comment gérer vous physiquement ces 6 jours ? Pour ma part, je pense qu'il faut "faire du jus", donc récupérer, mais doit on encore s'entrainer ? même légerement en intensité ?

Aujourd'hui j'ai ...

60 Kms à vélo aux alentours des sables, avec un pote, c est ma plus longue sortie de ma jeune carrière, je suis rincé !!!! on a fait du 32 de moyenne...

ça bouge alors ! ça va être la course de l'année !