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Ouah, quel parcours, merci !!!! Même distance/D+ que le half Altriman, du costaud !

Merci, je note Longemer et ce beau parcours velo,

Bon entrainement a tous

Bonjour à tous,

je participe cet été à mon 3 eme Embrunman.
En 2015, j'avais fait un stage de preparation de 4 jours entre Jura et Alpes.
En 2018, 4 jours dans les Pyrénées.
Cet été, j'aimerais le faire en Alsace/Vosges, afin de découvrir cette belle région.

J'y serai les jours suivants, avec un ...

elle est à 27 degres, toutes les épreuve d'aujourd'hui ont eu lieu sans combinaison.....

Salut les sportifs,

je passe 2 semaines à Barcelonnette et je participerai à l'Embrunman avec mon beauf.

Avec l'échéance qui approche, je me dis que partir de Barcelonnette à 3h30 du mat n'est peut être pas une bonne idée, mais.....tous les logements semblent pris la veille de la course, ou les ...

Bonjour,
À partir de quelle heure peut on retirer ses dossards dimanche matin ?
Cordialement

Où avez vous trouvé les résultats du CD svp ?
merci !

Bonjour à tous,

à part les liens cités plus haut dans ce post, pas de photo de l'événement. L'année dernière, quand les photos de l'événement 2012 avaient-elles été mises en ligne sur le site officiel ?

Cdt

Bonjour Michel,

j'ai eu comme toi un début de nausées sur le chtriman pendant le vélo, et je me suis alors forcé à manger (sandwich pain brioché jambon emmental) et c'est passé (c'est un peu contre intuitif mais....ça a marché).
Peut être as-tu eu une combinaison de : début de déshydratation ...

hello tout le monde

cela pourra peut etre servir a certains, petite reco ce jour de la boucle du chtriman donc 90km ( 1 boucle pour le half et 2 boucles pour le full)

http://i35.servimg.com/u/f35/15/87/98/10/profil10.jpg

a titre perso je prefere largement ce parcour a celui de l'année derniere ...

Super merci pour l'info.
Donc peu de chance que ca monte au dessus de 24° d'ici le 25 aout...

Manu

Bonjour à tous,
Quelqu'un connaît il la température de l'eau SVP ?
J avoue qu'en temps que piètre nageur je compte bien sur l'aide de ma combinaison pour arriver avec encore un peu de lucidite après la natation

Merci

bonjour,

déjà vendues j'imagine ?

Cdt

Manu

Hello Zeb,
j'étais pas loin derrière toi, 30' en nat, 4' T1 (pris mon temps pour chaussettes, t shirt......), 1h08 vélo (il n'y avait que 38km), 2' T2 et 43'30 en cap.
2h28 au final, soit 7' de mieux que l'an passé, content.

Je m'entraine aussi dans le coin (montagne de reims parfois), et je serai ...

Je suis aussi intéressé par ce sujet. J'ai fait des CD et un half mais jamais plus long.
Je prépare le chtriman donc je me pose ces questions.
Je comprends que nager 1h30 ne pose pas de problème de glycogène mais en piscine, dès que je nage >1h, j'ai soif et je me retrouve à boire de l'eau de la ...