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salut ! moi aussi je débute mais à la lecture de ta question, jecrois que je m'entraîne n'importe comment.... :? tu as un passé sportif dans un domaine particulier ? moi non, je commence tout depuis le début... devenir une vraise sportive (et pas quelqu'un qui se dit sportive comme avant !! :oops ...

bonjour à tous. je suis déjà venue demander des conseils mais avec le boulot je n'ai rien fait de bien... :oops: mais me voilà décidé à m'y remettre de façon régulière... :D
pour ça j'ai besoin de vos lumières pour m'aider à progresser. j'ai 23 ans, je cours les 10km en 52 minutess (oui c'est pas ...

salut !! je voudrai simplement savoir ce que je peux prendre au petit déjeuner quotidiennement, sachant que je souhaite perdre trois kg et que je suis gourmande . merci pour vos conseils les triathlètes !!

salut, allez moi auusi je me lance et je me présente :

1. REGION : aquitaine

2. ETUDES / DIPLOMES PASSEES : licence d'histoire

3. ACTIVITE : professeur des écoles
4. FAMILLE : célibataire, pas de frangin/frangine

5. SPORTS : plongée sous marine, apnée

6. MEILLEUR SOUVENIR SPORTIF HORS TRI: une ...

salut à tous ! je suis une peitite nouvelle ici et une triathlèye débutante ni nageuse, ni coureuse, ni pédaleuse...une folle en somme !! :sm15: mais j'aime bien les défis !!hihihi
autant vous dire que j'ai besoin de conseil surtout que, si je ne me trompe pas, c'est pas la meilleure période pour ...