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Merci Batard, j'avais en effet vu ce post mais ce que je ne comprends pas c'est : pourquoi des mecs qui n'avancent pas sur du long (bref qui ne sont pas rouleurs) sont capables d'exploser sur moins de 1km et pas moi ?

Bonjour tout le monde, Je pose la question ici parce que je n'ai pas de compte sur les forums de vélo et que apres tout il y a quand meme des gens qui touchent leur bille en vélo qui passent par ici. Cette année, étant donné que je ne peux faire tous les entrainements vélo avec le club de tri, je m'...

Merci pour vos réponses rapides ! Petrus, tu ne penses pas que le sprint et les séances techniques en CAP peuvent générer des blessures justement ? En fait je me suis rendu compte que je me suis blessé (jamais gravement mais douleurs et osthéo qui me demande de lever le pied) à chaque fois que j'ai ...

Bonjour à tous, Je me permets de vous solliciter car je me pose plusieurs questions sur la préparation de mon entrainement de cette nouvelle saison. Le contexte 34 ans, reprise du sport progressive depuis 4 ans (VTT puis VTT + route) apres 10 ans de sédentarité, démarrage d'un entrainement pas vraim...

Merci Christian.

Je ne sais pas si j'ai déjà posé une question sur le forum à laquelle tu n'aies pas répondu

Merci encore aussi pour le bouquin des soeurs Mouthon que tu m'avais envoyé en MP !

Merci pour vos réponses les gars Pour les pneus a priori on est d'accord : pneus pas top + neufs = pas bon en mode pluie : C'est le métier qui rentre :lol: Ce qui pique c'est que je suis tombé sur la meme cuisse qu''une grosse buche en VTT il y a 15 jours :? Toujours est il que je saurai quoi repren...

Salut tout le monde, J'ai (enfin) investi dans un nouveau vélo (TCR1 de chez GIANT) pour remplacer mon vieux Lapierre RR Equipe hors d'age qui m'accompagne depuis 3 ou 4 ans. Première sortie avec ce jour et de belles surprises. Deja c'est la première fois que j'utilise un prolongateur. Ma position e...

Passage chez l'ostheo ce matin. Tres bon ostheo a priori au passage recommandé par un collègue tres sportif et qui a été osthéo de l'équipe de France de basket pendant 25 ans. A priori la grande cause de mes problemes de santé vient de la membrane allant du coccyx au crane qui est mal positionnée au...

Merci pour le retour. Je vais donc passer voir l'ostheo. Habituellement je fais plutot du foncier et quand je fais du fractionné je fais bien échauffement et retour au calme. La c'etait sur un essai de transition pour preparer la semaine prochaine donc j'ai pas mal allumé en ayant les mollets en feu...

Bonjour à tous, Je démarre ma première année de tri cette année après presque 15 ans d'inactivité. J'ai repris le sport doucement depuis deux ans avec du vélo et CAP l'année dernière. L'année dernière en courant j'ai eu un gros point de côté dès les 500 premiers mètres qui n'est pas parti -> retour ...

Salut, Merci pour le retour. Je vais donc faire un mix de vos conseils avec : 3 séances de CAP par semaine car c'est mon gros point faible dont une séance de fractionné. J'ai recupéré le programme des soeurs Mouthon ( merci le Husky ) pour les séances de fractionné, je suis a priori dans les temps p...

Bonjour Yaya, Merci pour ta réponse. En effet, cela semble être la voie de la sagesse. J'avais bien prévu d'allonger la distance aux entrainements de natation et densifier les séances car peu de risques de blessure (à mon avis...) J'ai trouvé un prof pour le mois d'Aout, je vais donc lui demander ce...

Les 6 séances par semaines peuvent en effet passer avec une bonne organisation et en modulant un peu ses journées. Mais j'ai eu pour ma part du mal à organiser et concilier avec vie pro (déplacements nombreux) et familiale. De mon point de vue le mieux est de faire des journées avec deux entrainemen...

De ce que j'ai pu lire à droite et à gauche dans le forum (car je débute comme toi sauf que mon année est démarrée), je pense que le mieux est de ne pas se prendre la tête et de pratiquer chaque discipline deux fois par semaine idéalement. C'est ce qui est également prescrit par Stéphane Cascua dont...

Bonjour à tous, Je viens vers vous car je me pose une question : Contexte : Apres reprise du sport progressive et quelques blessures depuis 2/3 ans (déplacement coccyx en VTT), j'ai commencé cette année le triathlon en commençant seul en Janvier puis en m'inscrivant dans un club au mois d'Avril. Je ...