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Super course, merci.
Je trouve balaise aussi les temps intermédiaires sans puce!
Pour la CAP:

TriathlonFains a écrit :C'est environ 50-50 route/chemin.
...

faut arrêter le trou normand au p'tit dej' ! plutôt 90/10!
Et pis la bosse elle passe tranquille

Pour la course-à-pied, peut-on avoir un pourcentage (même approximatif) de goudron et chemin en terre? Et s'il y a de la terre, c'est plutôt chemin comprimé, gravier, ou bouillasse labourée? Ca me semble compliqué d'aller tester avant la course, si mes nouvelles Zoot bien lisses passent partout à Fa...

bonjour chers guérisseurs, j'ai mal au bide! (tout le bas du ventre, estomac je pense) Ca m'est arrivé 2 fois: 1/apres la nat' de 1km au tri-cross de Versailles y'a 2 semaines (j'avais dépassé le 500m enchaînés à l'entrainement 2 semaines avant le tri pour la 1re fois = 1km). J'ai dû pédaler et cour...

Oui super Tri! :D Bravo les Trinausores et longue vie à ce Tri! Merci pour le beau parcours vélo et l'orga.. Etant un petit coureur cycliste je ne vais pas sur les courses à plus d'1 heure de trajet, mais pour un Tri, et celui-ci en particulier ça vaut largement les trajets d' 1h aller et 1h45 retou...

Salut, quelqu'un a des photos? Merci Sinon la course était super, bravo aux bénévoles et autres :P . Un ptitgros bémol: réglement sur le site disait prolongateurs pontés, mais le jour de la course ça change (aucune restriction)!! Un ptit détail, mais qui m'a fait prendre un vélo au lieu d'autre (plu...

Merci, ça rassure.. Le seul post que j'avais vu pour Souppes est dans "Les pimpims du Tri"! Mais pourquoi Kent 7 et DJJJJJ, avoir insisté sur No Draft en VTT? Ca me semble implicite: en VTT, c' est quasiment un par un, dû à la selection naturelle.. (j'ai dit que je préfère la route sans dr...

Bonjour, Je parle des Tri VTT Sprint de Souppes s/Loing, Gretz, Nemours et St-Pierre les Nemours. A moins que ce soit la première année, j'ai pas trouvé de récits de ses aventures. Je préfère la route sans drafting, mais vu le peu d' épreuves en IDF, et le fait que + d'une heure de voiture ça me gav...

C'était tout super le Tri-Cross Même l'eau était boooone!
Sinon, j'ai eu mal au bide dès la sortie de l'eau (toujours pas passé!), y'en a d'autres?

J'ai googlé le parcours, y'a déjà un mec qui s'entraîne dessus.. C'est autorisé de courir sans sa tête?



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Challenge accepté!
Pour voir si Germs a réponse à tout: pourra-t'on rouler en VTT sur le parcours CAP à l'échauffement/reco ?

Salut Germs,
j'ai effectué le changement de course vendredi dernier, mais sur la liste d'engagés je suis toujours sur le Sprint.. Dois-je m'inquiéter? (j'ai rien oublié, eMail et enveloppe du chèque avec toutes les infos..)

.. de VTT
Même question (pas à Germs!) sur les chaussures de course.. Trail super cramponés, ou route/chemins (+ fuyantes mais + légères et flexibles)?

... On peut discuter d'ailleurs de l'intérêt de conserver toutes les nages en compet à haut niveau, c'est un peu comme si en athlé on organisait des courses avec plusieurs techniques imposées... ..pas chassés, en arrière, talon-fesses..(des "courses" d'entraînement/échauffement quoi)! Ou ...

:arrow: j'avais une élongation qui semble partie :P encore une semaine pour être sûr.. En attendant je fais confiance aux chiffres de Topchrono, y'a pas l'feu! Sinon autre question: un certif de moins d' 1 an ça suffit? (pas précisé dans le réglement), et puis vélo de chrono OK? (je sais que normale...

Merci Laupas et Germs, j'ai plongé sur le Cross :sm2: Juste à rajouter à la liste des avantages piscine: pas de baston, pas de courant ni vagues, ce soir un nageur m'a dit que le chlore fait un peu floter!...) Par contre vu que je prends les virages doucement (pour coller à la distance), je trouve ç...