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philavélo a écrit :le voila monté......pas mal????

Bien beau, bien beau, si j avais le niveau je prendrai le même. Amuse-toi bien.

-PIAF- a écrit :http://www.ellipse.ch/Produit.aspx?Produit=96672

Ben y en a qui se font des ******* en or! 50euros le bouquin ..

apparemment ce livre n'est plus en impression et est introuvable... à se faire prêter ou à chercher des les bibliothèques municipales, ou un musée...

-Antoine- a écrit :Il est nocif de boire 12L d'eau en 1 journée...

Sauf si tu as très soif...

Sans aucun soucis de polémique, pourquoi mettez vous ces symboles péjoratifs ( :sm10: ) pour ce qui est fabriqué ailleurs? la fabrication en Chine, par exemple, est elle un gage de mauvaise qualité? Pour les cadres Argon (que je croyais d'ailleurs fabriqués au Canada), sont ils du coup de moins bon...

@Kenzo: merci pour la petite histoire, , énorme paire couille au passage, mais apparemment ça ne te gêne pas pour courir !!

l'intérêt aussi est de ne pas tout le temps faire la même chose, avec un cardio tu peux changer tes entraînements, les comparer, voir ta progression, tes courbes sur ton ordi, établir un programme..etc je pense que c'est indispensable pour la motivation et pour progresser.

salut, tu as un Cardiofréquencemètre?

Ben t'en a de la chance... :evil: :evil: J'ai commandé un cadre le 12 novembre...et je l'ai reçu... le 4 février!!!!!! En effet, difficile de faire...pire!!! On peut attendre, mais quand on annonce une livraison le 15 décembre... :shock: :sm35: Et après, ils m'ont jetté "un peu méchammen,t&quo...

salut ! tu ne t'entraînes qu'en CAP, Kenzo ? c'est volontaire? ou tu ne peux pas nager ou rouler? bye!

Enorme! j'adore comment le gars en noir a garder sa roue Ar mais a perdu l'avant..à cette vitesse ça doit faire mal

Tu peux avoir de la force, de la vélocité mais une puissance de merde :idea: perso ma pma s'obtient cf mon pseudo alors tes 90 rpm c'est un peu léger, la vélocité je la fait à 130-140 . ok, on est d'accord :wink: ;) Mais bon pas besoin d'aller aussi haut , et pis la force c'est plutot plus bas . da...

je ne comprend pas tout, côté K7 je garde 11/29 car pour les gros col, il me faut quand même passer et en 12/25 je monte pas la colombière, joux plane ou la ramaz.. ensuite je croyais que pour travailler : -la force il faut être en-dessous de 70 en cadence -le rendement entre 70 et 90 -la vélocité a...