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Salut ! Tout le monde a dû recevoir le dernier numéro de Triathlète, avec en supplément le calendrier des épreuves de l'année. Concernant le magazine, nouvelle formule, avec une rubrique Entraînement, reprenant des plans sur 3 formats de course (Découverte / CD / Longue distance), avec 3 niveaux de...

La photo ressemble a ça:...j'ai plus d'encre ? tant pis en noir et blanc !

Vma: échauffement 25' puis: 11 x 200m à 100% + 1 x 400m
récup 15'

ça manque .. comment dire d'agressivité, et petit peu trop "électro_soft_punko_commercial" pour moi
les goûts et les couleurs, leur titre a été utilisé pour une pub non?

CàP 50' dont 25' au seuil dans le brouillard total, brrrrrrrr

ben dommage j'aurai bien adhéréer "au club" mais je suis un petit peu trop loin dommage. BonneS balladeS à venir et puisse la progression et la bonne humeur vous accompagner cette saison (à c'est bon ça!)

Excellent ces classiques, Led Zep' une référence, des monstres, du lourd du gros! Megadeth vous connaissez? assez spécial, mais j'ai grandi avec ça: :sm2: solo à 04'40" http://www.youtube.com/watch?v=9d4ui9q7eDM solo à 03'00 http://www.youtube.com/watch?v=AfJIK-vpR9k pour les fans de guitar her...

Metallica ça dépote quand même, j'adoore !

Un certain niveau ne justifie cependant pas le mauvais esprit qu'on met dans ses posts. Il y a plein de pro et/ou champions qui sont plutôt bon esprit et sympa. Marrant, Bonané me rappelle un certain Midas qu'on ne lit plus bcp sur OT..... la teneur des propos est sensiblement la même. Bonané serai...

tu vois, je te l'avais dit

CàP 1h15 endurance fondamentale

alors ici en postant comme ça tu vas te faire...comment dire: DEVORER! :twisted: :twisted: utilise la fonction "recherche" du forum et documente toi seul, on apprend mieux que par soi-même, ce fofo est peuplé de gens fainéants ou plutôt fatigués de conseiller les nouveaux car ils posent to...

bonne idée, je m'étonne toujours qu'un guide du débutant sur les bonnes pratiques pour commencer le tri ( entrainement, matos, conseils) n’existe pas : ça éviterai les réponses offensives et les nouveaux posts inutiles des nouveaux et des gens comme moi qui viennent ici pour apprendre et découvrir u...

footing + accélérations en côtes le 25 au soir et aujourd’hui footing cool sur les bords de l'Arve pour profiter des paysages gelés et du calme...brrrr

s'il y a des couleurs moins "flashy" je serait intéressé par une paire de 10.5 Salut, La même couleur que toutes les autres. En fait, chaque année, toutes les noosa ont des couleurs de ce style. Je n'ai qu'une paire en 10,5. Dis moi si tu es intéressé en MP. ok je ne savais pas, répondu Mp