onlinetri.com

Salut, désolé pour l'erreur de PRUVOT, il n'est pas très à l'aise avec l'informatique; sinon ce n'est pas parce que je participe à son organisation (quoi que) mais je peux vous dire que c'est vraiment un beau triathlon, bonne orga, bonne ambiance, magnifique site, l'eau est sacrément belle et le dép...

je comprends mais sur toutes les épreuves, même avec peu de monde il y a toujours des gens qui sont là un peu par hasard, et puis chacun son niveau, non? si un jour je finis dernier ben je m'en fiche, je suis pas là pour gagner mais me faire plaisir en pratiquant mon sport favori en échangeant avec ...

salut, je ne comprends pas pourquoi popkey cherche des épreuves avec beaucoup de monde? un CD avec 300-400 participants, c'est quand même plus sympa, en petit comité, moins le "bordel" pour le retrait des dossards, l'entrée du parc et surtout la sécurité à vélo. J'ai largement préféré Cubl...

salut, c'est normal avec le gps, il faut lui laisser le temps de chopper les satellites au départ, donc ne part pas tout de suite attend la synchro. ensuite ta vitesse instantanée ne sera jamais aussi précise avec un Gps qu'avec le footpod, si tu fais du fractionné uniquement en Gps, tu seras surpri...

salut, un conseil : ne te prends pas la tête et garde ta position actuelle, si tu te sens bien il n'y a pas de raison d'en changer, après pour soulager des ischios, tire moins et pousse plus!! :D je ne pense pas que cela change bcp si tu avances ou pas ta selle, par contre muscler tes ischios à l'en...

Deuxième CD pour moi à Annecy et que du bonheur ! leau turquoise donne envie de faire durer le plaisir ! le parcours vélo magnifique après leschaux et la descente furieuse avant de revenir sur la ville, où effectivmeent ça "craint" un peu côté voitures. Heureusement que l'organisation est ...

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/422603_3487212896084_1144271612_33597228_842558820_n.jpg voilà ce que ça donne, j'ai fait ça hier soir, plein les doigts! un conseil : à faire avant de faire une sortie vélo, car ça colle et j'ai mangé l'équivalent de 2 - 3 barres en lèchant mes ...

Bike : Ech 1h Puis 12 X 30"30" PMA 7,2 à 7,5w/kg R 3w/kg, le dernier à bloc pour le plaisir à 10w kg , le tout à 110 rpm sur la pma Courbes très instructives , la récup est à 33-34kmh ,pendant les 30" en pma la vitesse va augmenter jusqu'à environ 47kmh mais les 30" arrivant vit...

c'est vrai que ça donne envie de le faire mais même 10h par semaine, ça fait beaucoup à perdre sur la vie de famille... 6-7h c'est le maxi pour moi.
Bravo en tout cas.

salut, moi je te conseille d'être patient, et surtout régulier, étant une vraie tortue je sais que c'est un calvaire de se trainer à 10km/h quand les autres te passent à 15km/h comme des fusées, COURAGE ! (j'attend toujours que ça vienne!)

Bonjour, je me suis décider à suivre ce plan et pour la séance natation de la semaine il y a un passage on doit faire 2*300m en (75m nage complète et 25m rattrapé). Ma question est simple ca veut dire quoi 25m rattrapé??? :?: Tu lâches un brochet dans la piscine et tu dois le rattraper sur 25m sino...

La liste présentée aux art.78 et suivants cpp concerne les contrôles d'identité fait dans le cadre des mission de PJ (judiciaire) et/ou de PA (administrative)...et les autres. Dans le cas d'une manifestation sportive, nous ne sommes pas sur un contrôle d'identité en vue d'effectuer une mission de po...

Merci pour cette recette, je vais tester ça.

lefloch a écrit :Pour moi, 1h15 de CAP, trail solitaire en forêt, 20 minutes de spinning et 1h15 de natation du club, un triathlon aux distances étranges et à l'envers...

surtout aux vues des chronos !!

.... Rust in peace