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- par Xterragirl
- 15 avr. 2011 18:02
- Forum : Epreuves
- Sujet : duathlon des palmiers le 17 avril 2011
- Réponses : 106
- Vues : 20509
Ben mon mari le fait en relais (en vélo) avec Stéphane Pertuiset. Une équipe handisport dont il faudra se méfier
La femme qui court le matin et le mari qui court l'après midi, chacun sa course ^^.
- par Xterragirl
- 14 avr. 2011 16:30
- Forum : Epreuves
- Sujet : duathlon des palmiers le 17 avril 2011
- Réponses : 106
- Vues : 20509
Je serai de la partie pour le Sprint
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, en vtt!!! ........non je rigole ! Je crois que je ne suis pas prete pour un sevrage de vtt!!^^ Faut que je me remette dans le bain , je crois que mon dernier duathlon date de 2009!!^^
- par Xterragirl
- 12 avr. 2011 18:03
- Forum : Epreuves
- Sujet : Xterra 2011
- Réponses : 273
- Vues : 41842
Tiens comme exemple: Ce matin j'ai nagé 1h10 3500m et ce soir 2h de velo (vtt ac pneus slick) avec une série de 1'/1' sur une ascension d'un col de 6km :1'sur la plaque et le 11 dents, 1' en restant sur la plaque mais sur le 23 dents , cette série jusqu'en haut du col.
- par Xterragirl
- 11 avr. 2011 17:14
- Forum : Epreuves
- Sujet : Xterra 2011
- Réponses : 273
- Vues : 41842
Beaucoup de travail de PMA, de séance de fractionnée sur gros braquet sur cote. Après chez moi j'ai beaucoup de chemins de vtt assez difficile type XC que je pratique souvent. merci .... à mettre en pratique au plus vite... :wink: De rien même si j'aimerai t'aider plus, mais pour moi c'est tellemen...
- par Xterragirl
- 11 avr. 2011 15:25
- Forum : Epreuves
- Sujet : Xterra 2011
- Réponses : 273
- Vues : 41842
Beaucoup de travail de PMA, de séance de fractionnée sur gros braquet sur cote. Après chez moi j'ai beaucoup de chemins de vtt assez difficile type XC que je pratique souvent.
- par Xterragirl
- 11 avr. 2011 15:18
- Forum : Epreuves
- Sujet : Xterra 2011
- Réponses : 273
- Vues : 41842
C'est difficile car chacun a ses faiblesses et avantages propres à chacun. Certains sont meilleurs en natation, d'autres en course à pied, ou en vtt. Donc il faut cibler ce qu'il faut travailler! Pour ma part j'ai du me mettre au vtt lol. J'en avais jamais fait ou toute petite et je m'en souviens pa...
- par Xterragirl
- 11 avr. 2011 12:04
- Forum : Epreuves
- Sujet : Xterra 2011
- Réponses : 273
- Vues : 41842
Moi je serais présente sur tous les Xterra européen sauf Rep Tchèque ( trop proche de celui d'Allemagne). En tout cas j'ai hate d'y etre! :sm2: des petits conseils à prodiguer aux newbies que certains d'entre nous sont ;-)..... Des conseils sur quoi?? Matos, entrainements, dietetique... ?? Pour ma ...
- par Xterragirl
- 11 avr. 2011 10:07
- Forum : Epreuves
- Sujet : Xterra 2011
- Réponses : 273
- Vues : 41842
Moi je serais présente sur tous les Xterra européen sauf Rep Tchèque ( trop proche de celui d'Allemagne).
En tout cas j'ai hate d'y etre!
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- par Xterragirl
- 04 févr. 2011 15:17
- Forum : Diététique
- Sujet : VOMAXINE la clé (de 12) du succès
- Réponses : 57
- Vues : 13634
Je suis dans le team du club de St Raphael (Omnium Cycliste Raphaelois). Ca fait qu'un an en plus que je fais du vtt. Avec mon boulot d'infirmière, je m'entraine comme je peux. Ce n'est pas parce que je prend de la Vomaxine, hop ça y est plus besoin de m'entrainer, je fais comme tout sportif motivé,...
- par Xterragirl
- 02 févr. 2011 21:42
- Forum : Diététique
- Sujet : VOMAXINE la clé (de 12) du succès
- Réponses : 57
- Vues : 13634
Eh j'ai compris que tu n'y crois pas! Je comprends pas pourquoi tu perds ton temps à répondre?
Moi j'en ai rien a faire si tu y crois ou pas!!^^
J'ai des partenaires pour ma préparation, et je leur donne mon avis et mes sensations par rapport à leur produits, c'est tout!
- par Xterragirl
- 02 févr. 2011 21:21
- Forum : Diététique
- Sujet : VOMAXINE la clé (de 12) du succès
- Réponses : 57
- Vues : 13634
Je n'ai jamais dit que ça changer ma PMA!! Tu dois confondre avec un autre athlète (peut etre Benjamin ....), moi j'ai toujours parlé de récupération
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!
- par Xterragirl
- 02 févr. 2011 19:42
- Forum : Epreuves
- Sujet : Xterra 2011
- Réponses : 273
- Vues : 41842
Diagandiaye a écrit :Quelques uns pour la Sardaigne ?
Yes , moi j'y serai !! Avec le Xterra d'Allemagne!
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- par Xterragirl
- 02 févr. 2011 19:40
- Forum : Diététique
- Sujet : VOMAXINE la clé (de 12) du succès
- Réponses : 57
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:lol: J'adore les nouvelles critiques constructives de ce topic^^!! En tout cas ça me fait plaisir, je vois que mon site est visité ^^! 8) Pour mes fautes d'orthographe, j'ai toujours été nulle en français, moi mon truc c'était les maths :sm27: ! Et ça m'empêche pas de vivre^^. J'ai juste donné mon ...