Mille fois bravo!
Très belle aventure a suivre !
Merci.
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- 25 juin 2013, 23:09
- Forum : Epreuves
- Sujet : CR Iron Man nice : Henri Stark
- Réponses : 138
- Vues : 31741
- 19 déc. 2012, 11:07
- Forum : Epreuves
- Sujet : IRON MEDOC (Hourtin). Juin 2013.
- Réponses : 41
- Vues : 12782
Re: IRON MEDOC (Hourtin). Juin 2013.
280 E en Individuel !
Il est cher je trouve ! Plus de 100 E que l'ironbask de Saint jean de Luz !
Reste a voir le parcours mais ça tente quand meme !!!
Il est cher je trouve ! Plus de 100 E que l'ironbask de Saint jean de Luz !
Reste a voir le parcours mais ça tente quand meme !!!
- 03 janv. 2012, 12:41
- Forum : Entraînement
- Sujet : km 2011
- Réponses : 22
- Vues : 5939
Re: km 2011
Cap : 1650 km
Vélo : 8515 km
Nat : 236 km
Vélo : 8515 km
Nat : 236 km
- 16 nov. 2011, 18:29
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
- Réponses : 11735
- Vues : 1709386
Re: votre entraînement du jour
Ce matin nat : 3000m
Echauffement
100 en alternant librement crawl, dos et brasse
300 (50 dos avec pull entre les chevilles - 50 dos normal)
300 (50 brasse avec doubles coulées - 50 brasse normal)
100 au choix (50 jambes - 50 nage complète progressif)
Corps de séance
5 x 300 en alternant dans ...
Echauffement
100 en alternant librement crawl, dos et brasse
300 (50 dos avec pull entre les chevilles - 50 dos normal)
300 (50 brasse avec doubles coulées - 50 brasse normal)
100 au choix (50 jambes - 50 nage complète progressif)
Corps de séance
5 x 300 en alternant dans ...
- 17 janv. 2011, 12:23
- Forum : Entraînement
- Sujet : se convertir au triathlon...
- Réponses : 16
- Vues : 3810
Re: se convertir au triathlon...
Salut lucie !
Je te reponds car mon parcours sportif a débuté comme toi , athlète et sprinteur plus particulièrement . En effet , je faisais du 100 et 200m , il y a encore 5 ,6 ans avec des perfs de niveaux nationales . Mais , la répetition de blessures m'a conduit a changé de pratique sportive et ...
Je te reponds car mon parcours sportif a débuté comme toi , athlète et sprinteur plus particulièrement . En effet , je faisais du 100 et 200m , il y a encore 5 ,6 ans avec des perfs de niveaux nationales . Mais , la répetition de blessures m'a conduit a changé de pratique sportive et ...