La recherche a retourné 2455 résultats

par millke
23 févr. 2011 10:48
Forum : Matos
Sujet : pochette telephone étanche
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Re: pochette telephone étanche

tu peux aussi acheter une montre téléphone étanche comme celle là
http://www.boutique-montre-telephone-gs ... 0-719.html

tu fais un transfert d'appel de ton portable vers ta montre et hop le tour est joué !
par millke
23 févr. 2011 10:38
Forum : Entraînement
Sujet : entrainement bike & run 15 km
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Re: entrainement bike & run 15 km

je le paie aujourd'hui !! arrh si mes jambes pouvaient suivre ma tête...je dois être patient, je sais... vivement ce soir les vacances bref pour en revenir au R & B, je commence depuis 2 mois les fractionné en cap mais j'en fais plus souvent en vélo. le 15km est plat et niveau enchainement on es...
par millke
22 févr. 2011 13:45
Forum : Entraînement
Sujet : entrainement bike & run 15 km
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Re: entrainement bike & run 15 km

merci pour le conseil mais j'ai un problème sur le fractionnée 30s 30s aprés 6 7 fois je suis vers 90 % fcm, n'est-ce pas trop ou est-ce que je dois me forcer au max et faire 2*10séries ?

merci
par millke
22 févr. 2011 10:48
Forum : Entraînement
Sujet : entrainement bike & run 15 km
Réponses : 13
Vues : 11231

entrainement bike & run 15 km

bonjour à tous, je me suis lancé mon premier challenge le 6 mars de faire un run & bike de 15km avec un ami. Bref, on en a fais 2 avec le collègue en 1h30 environ pour voir, ressentir les efforts... dans la semaine, je fais une sortie longue envrion 15 km en fondamental en 1h45 + 1 sortie courte...
par millke
21 févr. 2011 16:10
Forum : Entraînement
Sujet : le tabac, c'est tabou, on en viendra tous à bout
Réponses : 96
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Re: le tabac, c'est tabou, on en viendra tous à bout

pas moyen qu'elle réintègre mes poumons ! j'ai arrêté le 6 avril 2010 et repris le sport le 6 mai ! vivement l'iron man j'ai déjà assez perdu de temps avec cette clope de m**** ! quoi qu'il en soit je ne dirais jamais à quelqu'un d'arrêter de fumer : pas par égoîsme mais parce que cela ne sert à rie...
par millke
20 févr. 2011 12:29
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Sujet : Mon entrainement c'est du "lourd": le Groslarthon
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Re: Mon entrainement c'est du "lourd": le Groslarthon

112kg now j'arrive à courir 1h45 en résistance douce pour 16 km
pour la nat c juste 20m lol sans etre trop essoufler
pour le velo 2h30 en faisant 50 km

a plus

Sportivement
par millke
09 févr. 2011 17:57
Forum : Entraînement
Sujet : Mon entrainement c'est du "lourd": le Groslarthon
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Re: Mon entrainement c'est du "lourd": le Groslarthon

et encore up pour 114 kg
par millke
06 févr. 2011 18:07
Forum : Matos
Sujet : Après le Power Balance, le jean Célio !
Réponses : 11
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Re: Après le Power Balance, le jean Célio !

ils attendent le cerveau révolutionnaire : meilleur retour veineux, meilleur endurance, meilleur contraction et j'en passe...
par millke
02 févr. 2011 13:31
Forum : Matos
Sujet : Vos vélos pour 2011
Réponses : 787
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Re: Vos vélos pour 2011

"Si on ne devait prendre que ce dont on a vraiment besoin, je pense que le système économique dans lequel on vit se serait cassé la gueule depuis un bout de temps..." ta rien compris et on abuse de toi ! l'esprit critique est plus important que l'esprit de critique pléonasme à ton pseudo d...
par millke
02 févr. 2011 09:08
Forum : Matos
Sujet : Vos vélos pour 2011
Réponses : 787
Vues : 156758

Re: Vos vélos pour 2011

j'aimerais bien un BBC TTO1 mais bon je me contenterai de mon vtt trek 6700 avec des roues route pour le moment. De plus, tant que je ne suis pas bon nageur et marathonien je ne vois pas en quoi l'achat de cette fusée me serait utile. Je pense que c'est le genre de sujet où le nombre de paramètres e...
par millke
31 janv. 2011 11:35
Forum : Entraînement
Sujet : Mon entrainement c'est du "lourd": le Groslarthon
Réponses : 847
Vues : 132651

Re: Mon entrainement c'est du "lourd": le Groslarthon

up et 1kg de moins 115kg, ça fait du bien !
l'entrainement run & bike trop bien ! Je l'ai fais ce week end avec un cycliste sur 17 km, je le conseille vivement !
ya plus qu'a savoir nager sans couler lol ! ça sera pour demain
par millke
24 janv. 2011 19:12
Forum : Matos
Sujet : Gants lecture cardio
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Re: Gants lecture cardio

pour le vélo c'est bien je vais en acheter un ! merci

pour la cap je prends aussi le guidon lol non je plaisante
je voulais un système aussi bien compatible pour la cap que pour le vélo
non je reste sur l'idée du bracelet velcro à 23 euro fdp compris chez Montania sport
par millke
24 janv. 2011 10:32
Forum : Matos
Sujet : Gants lecture cardio
Réponses : 6
Vues : 1571

Re: Gants lecture cardio

j'ai déjà essayé
mon poignet avec les gants ça ne passe pas !
je l'ai enfin trouvé sur montania sport cool !
il est en rupture de stock chez plein de revendeur !
par millke
23 janv. 2011 11:33
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Un pseudo = un nom
Réponses : 492
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Re: Un pseudo = un nom

2GM-> Guillaume Maupas, Trimay (Moulins-03) Actarus -> Nadir Boutouta- v1 - Oullins triathlon (69) Air Marty -> Regis Marty S4 Poissy Triathlon ( 78 )(salut William ) alex42 -> alexandre villemagne asmsetri42 blessé en 2005, premier en 2006 anax -> Anaximandre Rasson S2 TRIGT.be Antoine ->Antoine Gr...
par millke
23 janv. 2011 10:12
Forum : Matos
Sujet : Gants lecture cardio
Réponses : 6
Vues : 1571

Re: Gants lecture cardio

j'ai une polar
merci pour l'info !
je vais voir où je peux trouver cela !
a plus