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merci
mes jambes s'impatientes lol !
j'ai trouvé des zipp 808 en 24 voire 28 rayons ! qui dit mieux niveau robuste ?

normal pimpim oblige !

j'ai fais une demande à stevan 11...
si quelqu'un a une autre solution, je suis preneur

Merci

merci à tous pour vos réponses ma motivation est exponentielle quand je vois que j'arrive en moins d'un an à un niveau correct, powwaa ça motive ! heureusement que le cardio est là sinon je piserai du lactate à longueur de journée lol ! 100km : tu es sur que les mavic cosmic elite tiendront le coup ...

Bonjour encore, je vous solliccite à nouveau ! je veux acheter un vélo qui porte mes 110 kg sans broncher. j'ai pensé au caad10. On dit que l'alu est bien pour les lourd comme moi ! et les roues on dit que pour faire un usage mixte plat et cotes, des campagnolo neutron sont adaptées Je veux l'utilis...

merci je pense que je dois reformuler ma demande : je cherche un vélo qui supportera mes 110 kg sans broncher ! j'ai pensé au caad10. On dit que l'alu est bien pour les lourd comme moi ! et les roues on dit que pour faire un usage mixte plat et cotes, des campagnolo neutron sont adaptées Je veux l'u...

Bonjour, tu es dans l'euphorie de l'après-course que l'on a souvent quand on est content de soi!Sinon, relais courts ou long? j'en sais rien si c'est long ou court je faisais plus de velo car mon collègue courait plus vite que moi Passage du VTT au vol ou posé par terre? les 2 mais en général par t...

ça y est c'est fait bike & run 16km en 1h20 je suis super content de moi même si cela semble loin des meilleurs je suis grave motivé pour exploser ce temps l'an prochain en moins d'une heure merci à tous pour vos conseils précieux ! Motivé un truc de dingue !! Dommage qu'il faille récupérer !!! ...

ok alors disons que j'ai les moyens mais pas de sponsors ! je préfère mettre les moyens dans un vélo polyvalent et trés performant directement ! idem pour le home trainer ! je compte passer les 30 prochaines années dessus donc... je regarde quoi acheter un vélo de course ou triathlon je veux pouvoir...

Bonjour à tous, je suis dans un flou artistique our le choix du vélo. 1. Si j'achete un velo triathlon, est-ce que je pourrais l'utiliser dans d'autres types d'épreuves : duathlon, cyclo ? 2. Où sont les limites du vélo triathlon à part peut-être le poids dans les montés et l'instabilité du vélo en ...

je suis dans le même cas que toi ! sans l'hosto heureusement ! j'ai fumé 15 ans et j'ai le même objecif !! courage tiens bon et si tu as envie, tu prends tes baskets ou ton velo et tu tapes dedans mais pas trop non plus !! moi j'ai maché du chewiung gum comme un fou ! on nait non fumeur ! bon courag...

Le cardio n'est qu'un outil, il ne dispense pas d'écouter son corps et de se fier à ses sensations. De même qu'utiliser un cardio sans connaître tes propres plages fréquences n'a aucun intérêt ok mais encore faut-il avoir assez d'expérience. Dans son cas, il semblerait qu'il n'en ait pas mais ce n'...

je me suis posé la même question à mes débuts. sans cardio, tu progressera trés peu et mal voire tendinite (6 mois d'arrêt) je faisais à 21 ans 10 km en 45 min 80 kg avec cardio, tu peux suivre des plan d'entrainement jouer avec les divers aluures et les progrés sont fulgurants !! tout ce que je vie...

moi je vais chez culture velo à colmar, des gens qui conseillent bien et qui sont commmercants. pour info, j'ai pas de bille dans la boîte : lol après, rien n'empêche d'aller en allemagne car eux savent en majorité recevoir les clients et sont arrangeants en ce moment c'est le meilleur moment pour a...

j'ai pas encore mesuré ma vma. Je connais juste ma fc max et repos et m'en sert avec mon cardio. D'ailleurs, je remercie le cardio car avant, je courais trop vite et résultat tendinite pour 6 mois et arrêt complet...arrrh ! :x je dois le faire car il semblerait que la vma soit plus utilisé comme don...