Nager en 2 temps n'est pas forcément un mal, tout dépend des appuis que tu as, si tu es en pleine amplitude avec de gros appuis alors aucun soucis, par contre si tu n'attrapes pas beaucoup d'eau, alors là oui il faut un peu se forcer.
Déjà passer à 3 respirations, ça devrait pas être trop dur ...
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- 17 déc. 2010, 17:07
- Forum : Entraînement
- Sujet : Ameliorer ses capacités respiratoire ?
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- 17 déc. 2010, 10:40
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- Sujet : Conseils d'entrainement pour un débutant ? :)
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Re: Conseils d'entrainement pour un débutant ? :)
Ça sent le défi ça !
Je vous tiendrais au courant si les 50' sont faciles à attendre et surtout après si les 40' sont réussis
Je vous tiendrais au courant si les 50' sont faciles à attendre et surtout après si les 40' sont réussis
- 16 déc. 2010, 14:02
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- Sujet : Conseils d'entrainement pour un débutant ? :)
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Re: Conseils d'entrainement pour un débutant ? :)
Merci beaucoup pour tous ces retours !
J'en prends bien note et vous tiendrais au courant de mon évolution, ça me motive encore plus !
Comme c'est tout frais, c'est pas trop varié mais en effet je vais diversifier un peu plus tout en allongeant un peu la séance vélo.
En natation ça va à peu près ...
J'en prends bien note et vous tiendrais au courant de mon évolution, ça me motive encore plus !
Comme c'est tout frais, c'est pas trop varié mais en effet je vais diversifier un peu plus tout en allongeant un peu la séance vélo.
En natation ça va à peu près ...
- 16 déc. 2010, 12:23
- Forum : Entraînement
- Sujet : Conseils d'entrainement pour un débutant ? :)
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Re: Conseils d'entrainement pour un débutant ? :)
Merci pour ces premiers retours :)
Starsky
Alors oui je vise pour l'instant les CD, avec pour dans 5 ans l'objectif de réaliser un IronMan.
falkner
Je compte tenir ce rythme au moins 6 mois pour voir si ça progresse, étant pour l'instant dans la perspective de perdre du poids. Un poids de 80kg ...
Starsky
Alors oui je vise pour l'instant les CD, avec pour dans 5 ans l'objectif de réaliser un IronMan.
falkner
Je compte tenir ce rythme au moins 6 mois pour voir si ça progresse, étant pour l'instant dans la perspective de perdre du poids. Un poids de 80kg ...
- 16 déc. 2010, 11:11
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- Sujet : Conseils d'entrainement pour un débutant ? :)
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Conseils d'entrainement pour un débutant ? :)
Bonjour à tous,
P'tite présentation, Romain, 25 ans, 1m82, 102kg :) ancien nageur de niveau national, puis suis passé au rugby !
J'ai toujours aimé le cyclisme et haïs la cap.
Il y a quelques mois j'ai décidé de me mettre au triathlon !
Natation : 1500m en 27 minutes sans forcer dans un bassin ...
P'tite présentation, Romain, 25 ans, 1m82, 102kg :) ancien nageur de niveau national, puis suis passé au rugby !
J'ai toujours aimé le cyclisme et haïs la cap.
Il y a quelques mois j'ai décidé de me mettre au triathlon !
Natation : 1500m en 27 minutes sans forcer dans un bassin ...