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Lol, on dirais pas que tu étais à ZURICH, toi (je plaisante). La cagna, la canicule si tu préfères... :lol: Tu comprends mieux (vu comme j'ai morphlé dans le second tour du marathon, m'enfin j'étais pas le seul, apparemment...). Voilà mon "sauveur". :wink: PS: désolé d'avoir "pourri&q...

Je vai m'éloigné du post, mais c'est quoi votre "Tosa"?

Merci Nick The Quick, tu es toujours d'aussi bon conseil et toujours aussi prompt pour les divulguer...

stanish etirement specifique et W excentrique
ains en local en occlusif en nocturne sur 5 nuits pas plus

Tu peux développer, stp, ça m'interesse (je pense ne pas être le seul...).
Merci d'avance.

Je confirme pour les ondes de choc radiales. C'est (très) douloureux mais c'est super efficace!

Salut Jé, Je suis allé à ZURICH cette année en ayant une tendinite (tendon d'achille) et c'est passé! Cette vilaine blessure m'a obligé à "couper" à pied pendant un mois. En fait, je n'ai fait en tout et pour tout qu'un footing de 50' 12 jours avant la course...Par contre, j'avais compense...

Je viens de regarder les résultats des frenchies sur le site ironman.ch et je tenais à féliciter la charmante demoiselle qui portait le dossard 1616 avec qui j'ai tapé la causette au tout début du vélo 8) ( dommage qu'on ai pas pu poursuivre... :D ). Elle termine 5e de sa classe d'âge, il me semble....

Roulant en vélo, mouais, y'a quand même la bosse du départ (à faire deux fois) et une partie valonnée sur l'aller (c'est vrai que ça passe en force). Mais le plus dur pour moi à Gray, c'est la température. C'est souvent la canicule...

20 exemplaires pour la FRANCE, tu dis.
J'ai un pote de club qui en a un aussi, également équipé de cosmic carbone. Et même qu'il a fait l'IRONMAN de ZURICH avec...

Salut à tous, je me lance à mon tour pour un "PETIT" résumé de ce week end si particulier. Avant toute chose, je tenais à remercier chaleureusement toutes les personnes m'ayant encouragé tout au long de cette journée (et plus particulièrement lors du marathon). La liste est longue mais je ...

Yogui a des yeux bioniques...

Et la vice championne en U23, tu l'as connait?
Félicitations à elle, ça promet pour la suite.

A l' attention de Yogui :
Alors ce défi, ça a donné quoi

Les résultats sont ils deja en ligne sur le site, Yogui?

C'est censé roulé, çà?