597 résultats trouvés

par olivemiller
17 nov. 2017 14:37
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

j'en vois certains qui n'ont pas plus d'expérience de nage que moi, pas plus de cours pris, ni plus de «caisse» et pourtant ils nagent 15s plus vite tout le temps, c'est fou... Il y a toujours des gens plus doués que d'autres. Mais il y a une correspondance indéniable entre les heures passées dans ...
par olivemiller
17 nov. 2017 14:26
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Bar de l'Equipe
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Re: Bar de l'Equipe

Par contre est ce qu'on ne passe pas à cote d'un bonne occasion de dépoussiérer / moderniser les stades de rugby afin de lutter contre la baisse (faible mais continue depuis quelques années) des affluences? Si c'est de l'argent privé why not. Sinon, il me semble plus pertinent, d'un point de vue sa...
par olivemiller
14 nov. 2017 17:29
Forum : Epreuves
Sujet : Interclubs natation 2016
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Re: Interclubs natation 2016

Blackstar a écrit :
12 nov. 2017 13:37
@prechet : tu as le lien vers le live ffn pour Tes inter et ceux de Vincent luis ?
IC TC Sarreguemines
par olivemiller
13 nov. 2017 22:59
Forum : Epreuves
Sujet : Interclubs natation 2016
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Re: Interclubs natation 2016

Mathdok a écrit :
13 nov. 2017 21:33
peut être que le jour où la FFnat et la FFtri feront des interclubs communs, ça relancera l'engouement? Perso ça m'amuserait bien
pourquoi ne prends tu pas une licence FFN si tu as un club dans le coin ?
par olivemiller
13 nov. 2017 12:21
Forum : Epreuves
Sujet : Interclubs natation 2016
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Re: Interclubs natation 2016

Blackstar a écrit :
08 nov. 2017 09:58
le 100 4n ça va encore
Fibroblast a écrit :
08 nov. 2017 00:00
Le traditionnel 100 dos qui brule les cuisses plus les relais la base !!!!
Ça va les anciens, vous n'avez pas pris trop de risque....bon moi j'ai fait officiel encore plus cool :D
par olivemiller
25 oct. 2017 20:50
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

bnjee a écrit :
25 oct. 2017 16:54
yoyo73 a écrit :
25 oct. 2017 16:28
Franchement, êtes vous convaincus que ce genre d'educatifs vous fait progresser?
non mais c'est fun :P
non également et je ne trouve pas ça fun :wink: vidéo de Ian Thorpe et ses éduc :
phpBB [video]
[/video]
par olivemiller
25 oct. 2017 09:10
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Pour répondre à Olivemiller : ...nager poings fermés, index, deux doigts, 4 doigts pouce rentré, 5 doigts écartés, bras replié ("moignon"). Typiquement le genre d'educ dont je ne vois pas l'intérêt en terme de proprioception et de transfert en nage complète. D'autant qu'une partie de la perception ...
par olivemiller
04 oct. 2017 12:11
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Je suis bien sur triathlète, mais avant tout l'entraîneur du Reims Triathlon et du Reims Avenir Natation... Excellent ! on va pouvoir progresser maintenant :wink: des séries de 50 m avec 25 m en éducatifs Tu penses à quoi ? parce que hormis faire 25 bras G/25 bras D et à la rigueur la godille avant...
par olivemiller
04 oct. 2017 12:06
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

25/50m maxi avec une récupération longue et surtout tu fais quelques centaines de mètres maxi sur toute la seance. Donc grosso modo, quel temps de récup et combien de répétitions? Je pense que je vais repartir sur ce type d’entraînement cet hiver en continuant les jambes. Merci. suivant ton niveau ...
par olivemiller
04 oct. 2017 08:36
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

3x1h jusqu'à février/mars serait préférable à 2x1h30. Prends l'habitude de regarder le chrono mural pour les séries et la récup associée. Cela permet de vérifier l'allure par rapport aux sensations et aux progrès que tu devrais faire sur la période.
par olivemiller
03 oct. 2017 16:54
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Chaque entraînement doit avoir un thème, des séries au seuil, du lactique, des éducatifs, des séries longues tranquilles..etc. Etant donné le niveau de JérômeA, je ne suis pas certain qu'il soit pertinent de mettre des thèmes en terme d'allure et a fortiori d'aller sur des séries au seuil ou lactiq...
par olivemiller
03 oct. 2017 16:32
Forum : Entraînement
Sujet : Définir vitesse de course
Réponses : 44
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Re: Définir vitesse de course

En nat, tu fais un test de 400m et tu prends 85% de la V400 pour obtenir l'allure du 3800m.
Tu vérifies ensuite à l'entrainement que l'allure est correcte qd tu fais des 20x100 ou 10x200 avec une récup de 5".
par olivemiller
03 oct. 2017 16:22
Forum : Diététique
Sujet : MAL AU VENTRE SEANCE NATATION LE MATIN
Réponses : 13
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Re: MAL AU VENTRE SEANCE NATATION LE MATIN

Il est clair que manger autant 1h au plus avant d'aller nager (ou autre sport) c'est pas du tout une bonne idée... Ben ça dépend de l'intensité de la séance et du sport. En vélo, pas de pb d'autant que ça reflète la compétition si tu es sur des distances longues. Pour la nat, méfiance effectivement...
par olivemiller
29 sept. 2017 15:44
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Mais cette annee j ai decide de bosser la nat serieusement car j aime vraiment ca C'est une bonne chose. Si tu as la possibilité de prendre des cours avec un bon MNS, tu gagneras du temps. pour moi nager c'est une séance de relaxation il va falloir changer ta perception des choses. La natation, c'e...
par olivemiller
29 sept. 2017 11:51
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Tung a écrit :
29 sept. 2017 09:09
(ps : a moins de faire un triathlon en piscine, la culbute t'apportera pas grand chose en eaux libres ...)
Quel mauvais conseil...