551 résultats trouvés

par olivemiller
23 juin 2017 09:25
Forum : Boite à suggestions
Sujet : Tentative d'arnaque sur le forum...
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Re: Tentative d'arnaque sur le forum...

Thierry *OnlineTri* a écrit :
23 juin 2017 09:15
J'espère que personne ne se sera fait avoir...
Ouais, il y qq temps une dénommée Gigie a failli nous arnaquer également...heureusement elle a été démasquée.
par olivemiller
02 juin 2017 12:37
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

vic a écrit :
02 juin 2017 12:31
Back to the front page :sm2: !!!

Bonjour Fayard :wink: .

et les autre ...!



:sm17:
Fais gaffe à l'orthographe...tu vas te faire corriger par tonton Gacagne :lol:
par olivemiller
02 juin 2017 12:33
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Sur ce sujet natation des astuces pour éviter la crampe le jour J ? Ca m'a pris hier soir au bout de 1300m en plein milieu d'une piscine de 50m Moyen s'il faut monter sur un vélo après... Je suppose que c'est aux mollets ou au niveau de la voute plantaire... C'est pas les mêmes muscles qui travaill...
par olivemiller
29 mai 2017 16:45
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

j'ai l'impression d'avoir les jambes et le cul trop hauts, le nez vers le bas, et lever le nez pour me repérer est difficile. Tu dois manquer de souplesse au niveau des lombaires. Est-ce que tu arrives à maintenir une position "collé au mur", facilement : talons, fesses, omoplates, tête, bras en l'...
par olivemiller
29 mai 2017 08:32
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Pas d'exemple particulier mais un de mes (nombreux) points faibles c'est la prise d'appui ... je ne comprenais pas le principe: on me dit faut glisser mais en même temps faut tracter de l'eau .... faudrait savoir !! C'est ça faut tracter, ramper mais pas glisser sinon il y a des temps morts qui t'e...
par olivemiller
29 mai 2017 08:26
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

eric d a écrit :
26 mai 2017 20:55
je suis fatigué. je te réponds pas.
Je voulais faire un don de 100 000 € mais ça ne fonctionne pas. Je pense qu'il y a trop de 0. Repose toi bien.
par olivemiller
26 mai 2017 11:54
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Ah un truc qui a bien marché pour moi aussi: travailler en opposition avec une absence de sensation sur un exercice opposé immédiatement au même exercice avec présence d'une bonne sensation (a l'aide d'un toy par exemple): Peux-tu illustrer par l'exercice que tu as réalisé ? S'en taper une quotidie...
par olivemiller
24 mai 2017 12:48
Forum : Entraînement
Sujet : Cardio qui monte tres peu en vélo
Réponses : 30
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Re: Cardio qui monte tres peu en vélo

Tung a écrit :
19 mai 2017 22:18
Tu penses rien du tout.
Tu n'es pas cardiologue alors évite de dire des conneries.
Merci.
Parceque toi tu ne dis jamais de conneries peut-être ?
par olivemiller
23 mai 2017 08:30
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : [Moumoutte] du canapé à la ligne d'arrivée de Vichy.
Réponses : 16
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Re: [Moumoutte] du canapé à la ligne d'arrivée de Vichy.

Ahah :) Les mecs du club disent quand même qu'une prépa marathon ça aide à progresser en course à pied de manière générale. Donc j'avoue que ça me tente bien d'essayer ^^ Après on verra ce que ça donne :D Pour la prépa général de l'IM je fais confiance à mon coach ! Méfie-toi des mecs du club : c'e...
par olivemiller
11 mai 2017 10:56
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Hello, Quel type de séance lorsque qu'on fait qu'une séance par semaine? Avec mes contraintes personnelles, j'essaye de faire au minimum 1 séance par semaine histoire de ne pas trop régresser et d'être toujours à l'aise dans l'eau. J'ai lu quelques part qu'il fallait 2 séances pour conserver son ni...
par olivemiller
23 avr. 2017 22:40
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
Réponses : 1025
Vues : 78754

Re: progresser en natation

Tung a écrit :
23 avr. 2017 21:39
Je les utilise peu en ce moment, j'evite les artifices le plus possible.
Tu as raison : nage complète en priorité sans matos.
par olivemiller
23 avr. 2017 21:35
Forum : Matos
Sujet : Anti-plaquettes
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Re: Anti-plaquettes

Oui, je suis dans un club de tri, et oui, on progresse ... mais c'est qu'une partie d'une période de l'entrainement, comme précisé dans mon post (autres EDU pour la puissance, travail d'allure,Volume ...). Ok mais en terme de performance ça donne quoi tes progrès sur 400m par ex ? Pour moi rien de ...
par olivemiller
23 avr. 2017 21:33
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Et pour conclure, je suis étonné de l'écoute de plus en plus importante des méthodes cateau auprès des jeunes dans les clubs de natation. Il est vrai que les gamins s'y sentent moins contraint... L'Papy fan des Franck / Blackstar et équivalent ! Ps: Pour illustrer, je ne fais que de la technique......
par olivemiller
30 mars 2017 14:44
Forum : Matos
Sujet : Anti-plaquettes
Réponses : 13
Vues : 1368

Re: Anti-plaquettes

Hello, un edu que l'on fait en novembre/décembre sur un travail d'appuis (séries poing, bras tendus, index) : le travail en écartant les doigts au maximum. On complète toujours la repétition EDU par une répetition nage complete, histoire de bien sentir la différence :-). Ex de corps de séance appui...
par olivemiller
30 mars 2017 09:22
Forum : Matos
Sujet : Anti-plaquettes
Réponses : 13
Vues : 1368

Re: Anti-plaquettes

Ne perds pas de temps avec ça. Fais de la nage complète au maximum. Tes entrainements sont déjà courts...et le volume hebdo est faible.