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moi je vais me lancer sur celui de gerarmer
Pour le velo, le spinning est il utile cet hiver ???

Un home trainer est utile pour ton entrainement ?

tu à raison, je vais fouiller et je te tiens au courant..merci

et bien ! je suis bien dans l'index entrainement et je vois pas pourquoi tu te met dans ces etats enfin..
en ce qui est des plns dans le forum ou sur le net en general, je ne trouve pratiquement rien, c'est bien pour ça que je suis ici ..

Je viens de jeter un oeil mais ça serais plus pour un IM , sinn en ce qui concerne les semis mon record est à 1h18
J'ai egalement effectuer plusieurs trail dont le trail de vulcain
en triathlon CD mon meilleur temps est de 2h25

Bonjour à tous,

Donc voilà, je viens de commencer le triathlon il y à tout juste un an, et je desire l'année prochaine me lancer sur le triathlon XL de Gerardmer.

Je cherche un plan d'entrainement sur x semaine

J'ai 20 ans, je nage depuis 12 ans , j'ai 4 semi marathon au compteur :), pr contre ...