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The best je suis fan depuis toujours et je le resterais. Faut faire une pétition pour le retour d'Amstrong en tri. C'était le meilleur moi il m'a fait rêver et je kif a mort le personnage dopé ou pas. Vous êtes tous une bande d'hypocrites qui surfes sur l'hyper médiatisation de la chute de lance il ...

Suite à une grosse chute vit (côtes cassée) je vend mon dossard pour le XL merci de me contacter par tel au 0613993608 . Sportivement stephane

Salut je cède mon dossard pour le xl de gerardmer 2 côtés cassée en vtt appel moi au 0613993608 sportivement Stéphane

Salut ,je cède mon dossard pour le xl chute vtt 2 côtés cassée appel moi au 0613993608 sportivement Stéphane

Pour moi aussi ça reste le meilleur je poste pas souvent voir jamais mais la faut arrêter. Qu'on lui foute la paix maintenant moi je rêve de le voir sur Iron Man ça reste le plus grand cycliste de tout les temps point bar.

vous avez
le live en francais vous

alexander 1er
realert 2eme

bravo pour ta perf
je compte aussi me mettre au 70.3 et tenter une qualif
j'en suis pour l'instant à ~2h10-2h15 sur cd
tu as suivi un plan ? et sur combien de temps ?

merci
sportivement
je me suis entrainer sur cinq mois debut entrainement au mois de janvier a raison d'une moyenne de 10 a 12 ...

pour le temps final en 4h 49
33mn en nat
2h28 en velo
et j'ai explosé au semi 1h41
mias bon je suis satisfait du resultat
je comptais faire 4h45, au final j'ai la qualif avec un peut de chance mais bon ca fait partie du sport.

salut qui etais a rapperswill ce week end
pour moi premier half et objectif atteint
4h49 et qualif pour las vegas en 40/44

salut a tous
pour moi velo 104 kms en groupe assez rapide 34 de moyenne.

ben non je bosse .
mais pas cette semaine congés pour faire une grosse semaine a 30 heures.
jeudi 90 kms de velo et 9 kms a pied
vendredi bike le matin 60 kms bike l'apres midi 75 kms et 300 de nat
demain 12 a pied et 90 de velo.
la semaine c'est bien passée pas trop de fatigueles deux prochaine ...

ben moi c'est grosse semaine vite fait .
dimanche la route verte cyclo 106 kms a 37,9 de moyenne
lundi 130 bornes de velo chrono, 10 kms a pied tranquille et 3000 de nat
mardi 102 kms velo tradi 12 bornes a pied
aujourd'hui 10 bornes a pied et 100 bornes de velo chrono
et la suite demain.

salut troyes et vraiment pas mal le velo est roulant la nat on si fait la pour la course à pied ca va aussi mais il n'y à pas 21 kms plutot 20 à mon sens.
l'ambiance est tres sympas et le tarif tres attrayant voila pour moi l'année dernierse c'était 4h56 voila
a + et bonne course.

salut
lundi repos lol
mardi cap 30 mn echauffement 2 series 5x300 en 60 secondes recup 45 et 10 decup
mercredi velo 75 kms avec 8 kms a pied
jeudi cap 8 kms
vendredi nat 200 m echauffement et 15 x 100 metres en 1'35
samedi velo 100 kms avec 5 kms a pied
dimanche velo 60 kms.