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par bendufff
17 sept. 2017 16:35
Forum : Matos
Sujet : Chambre à air & crevaison
Réponses : 14
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Re: Chambre à air & crevaison

Ne prend pas des chambres continental. Ça m'est déjà arrivé (mais je m'en suis sorti sans les dents).
Les Michelin sont mieux pour ça. Les décathlon aussi.
par bendufff
30 août 2017 22:12
Forum : Matos
Sujet : Rigidité sur des jantes basses?
Réponses : 67
Vues : 2043

Re: Rigidité sur des jantes basses?

Jantes basses alu rigides, assez légères et en plus solide il y a campa (voire fulcrum)...
par bendufff
26 juil. 2017 14:28
Forum : Matos
Sujet : chambre a air qui ne touche pas la jante
Réponses : 7
Vues : 577

Re: chambre a air qui ne touche pas la jante

Tu as inspecté la jante?
La chambre a air est elle à la bonne taille?
A-t'elle une hernie?
...
As-tu l'habitude de changer tes pneus?
par bendufff
25 juil. 2017 23:54
Forum : Matos
Sujet : chambre a air qui ne touche pas la jante
Réponses : 7
Vues : 577

Re: chambre a air qui ne touche pas la jante

Celui qui est sur la valve hein...
par bendufff
25 juil. 2017 23:54
Forum : Matos
Sujet : chambre a air qui ne touche pas la jante
Réponses : 7
Vues : 577

Re: chambre a air qui ne touche pas la jante

Tu as enlevé le genre de mini écrou?????
par bendufff
21 juil. 2017 07:50
Forum : Epreuves
Sujet : Question bête sur le prix des épreuves
Réponses : 50
Vues : 3997

Re: Question bête sur le prix des épreuves

Je me suis toujours demandé pourquoi il faut des lots. C'est devenu la coutume mais généralement on ne s'inscrit pas pour un énième t-shirt ni un buff, bidon.... Pareil pour les ravitos. Étant toujours très bien fournis, les gens en profitent surtout à la fin, mais de l'eau comme dans pas mal de tra...
par bendufff
05 juil. 2017 22:14
Forum : Matos
Sujet : Gir's Shaka, trop peu connu au bataillon ?
Réponses : 50
Vues : 5788

Re: Gir's Shaka, trop peu connu au bataillon ?

Un petit réglage à revoir peut-être...
par bendufff
21 juin 2017 21:17
Forum : Petites Annonces
Sujet : Charche combinaison sans manche
Réponses : 2
Vues : 217

Re: Charche combinaison sans manche

Charche bien :wink:
par bendufff
21 juin 2017 21:16
Forum : Matos
Sujet : Roues d'entraînements?
Réponses : 16
Vues : 1035

Re: Roues d'entraînements?

Ça dépend de toi.
A voir si tu préfères te faire plaisir 3 fois dans l'année ou profiter de tes roues toute l'année en sachant que ça s'use un peu et qu'il y a toujours le risque de les casser...
par bendufff
14 juin 2017 20:51
Forum : Matos
Sujet : Quel jeu de direction
Réponses : 2
Vues : 264

Re: Quel jeu de direction

Salut !

Et merci !
par bendufff
13 juin 2017 21:32
Forum : Matos
Sujet : Quel jeu de direction
Réponses : 2
Vues : 264

Quel jeu de direction

Salut ! Une question pour les plus doués que moi en mécanique : Je dois changer mon jeu de direction (sur scott addict CR4, je sais antiquité pour certains mais il fonctionne toujours bien) mais ne sais pas lequel choisir... Déjà, j'ai démonté. Sur le roulement bas qui était pas mal oxydé, une bague...
par bendufff
07 juin 2017 21:22
Forum : Entraînement
Sujet : Comment courir ???
Réponses : 14
Vues : 1001

Re: Comment courir ???

Alors si t'aimes pas courir, ne fais pas triathlon, ou alors en relais... Mais pour prendre du plaisir, voici plusieurs pistes : - Varier (durée, intensité, terrains type trail, route, piste..., seul ou en groupe, enchaîné après ou avant le vélo ou autre sport, fractionné court, fractionné long...)....
par bendufff
31 mai 2017 13:27
Forum : Entraînement
Sujet : Technique contre "peur du noir" en crawl nage libre ?
Réponses : 29
Vues : 2125

Re: Technique contre "peur du noir" en crawl nage libre ?

Entraîne toi en fermant les yeux à la piscine ...
400m avec les yeux fermés. Si tu cognes personne tu as gagné! :wink:
par bendufff
09 mai 2017 19:16
Forum : Entraînement
Sujet : Conseils premier Triathlon
Réponses : 22
Vues : 1949

Re: Conseils premier Triathlon

Bah pour 20km ça ira largement en cuissard de course à pieds...
par bendufff
07 mai 2017 20:20
Forum : Entraînement
Sujet : Quel objectif 10km
Réponses : 35
Vues : 2925

Re: Quel objectif 10km

Merci pour le site. Je viens de calculer mon indice d'endurance sur Zatopek et il ressort à : -8,4 ce qui serait "moyen" et encore je l'ai fait avec mes temps sur 2'000m 10km et Marathon et mon temps sur 2'000 date un peu et je pense que je pourrais l'améliorer, ce qui baisserait encore l'indice .....