1463 résultats trouvés

par bendufff
05 févr. 2019 21:57
Forum : Entraînement
Sujet : Références minimales pour ironman embrun
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Re: Références minimales pour ironman embrun

D'accord avec Fayard pour le 1000m d'échauffement. Il n'y a rien de tel pour prendre des mauvaises habitudes ou les garder... Avec ou sans cours, essaye d'abord de te concentrer sur la technique, les sensations.... Mieux vaut le faire assez"frais", quitte à augmenter le temps de travail après. En na...
par bendufff
01 févr. 2019 21:50
Forum : Matos
Sujet : secte B TWIN
Réponses : 285
Vues : 56868

Re: secte B TWIN

Mon fils de 5 ans a un btwin avec patins à l'avant, tambour à l'arrière... Mais il a encore tous ses doigts bien que pas toujours agiles... Sauf que pour ton gosse, le frein le plus efficace est l arrière afin qu il ne vautre pas, leur sytème de freinage est top pour les minots :idea: T'inquiètes, ...
par bendufff
28 janv. 2019 23:04
Forum : Matos
Sujet : secte B TWIN
Réponses : 285
Vues : 56868

Re: secte B TWIN

Mon fils de 5 ans a un btwin avec patins à l'avant, tambour à l'arrière... Mais il a encore tous ses doigts bien que pas toujours agiles...
par bendufff
24 janv. 2019 22:52
Forum : Matos
Sujet : Assurance casse vélo. des retours?
Réponses : 3
Vues : 525

Re: Assurance casse vélo. des retours?

Regarde tes contrats actuels. Il m'est arrivé de frotter un peu trop et j'ai accroché le dérailleur d'un pote. J'ai appelé mon assurance à tout hasard. N'hésitez pas, eux ne se gênent pas pour nous faire raquer.... Résultat: Ils voulaient bien rembourser le dérailleur du copain et ma roue avant. Par...
par bendufff
12 janv. 2019 18:28
Forum : Matos
Sujet : Premier velo de route
Réponses : 14
Vues : 1025

Re: Premier velo de route

Vu aujourd'hui à decath le vélo modèle carbone en ultegra à 990€... Je connais pas le modèle, il y avait un écusson avec l'écriture flanders dessus. Selle fizik avec une bande rose....
par bendufff
02 janv. 2019 22:43
Forum : Entraînement
Sujet : Prepa semi marathon pour mi-mars
Réponses : 6
Vues : 774

Re: Prepa semi marathon pour mi-mars

Tu gardes ton planning. Franchement un semi avec deux sorties par semaine plus deux sorties vélo ça devrait largement le faire. Comme ça, sans avoir réfléchi plus que ça je ferai: -une séance par semaine de course au seuil (aller progressivement jusque 2x20mn par exemple ) -l'autre séance une semain...
par bendufff
02 janv. 2019 20:45
Forum : Entraînement
Sujet : Un IM avec 3 entrainements par semaine (en tout)
Réponses : 51
Vues : 5256

Re: Un IM avec 3 entrainements par semaine (en tout)

Tu dis 3 entraînements par semaine. Ok. T'as qu'à faire une sortie natation de 4km puis une sortie vélo de 180km puis un marathon. Ça fait que 3😊
La semaine d'après tu fais 3 semi ironmen dans la semaine, ça fait toujours 3 entraînements.... :mrgreen:
par bendufff
19 déc. 2018 19:44
Forum : Petites Annonces
Sujet : Vélo clm à saisir
Réponses : 17
Vues : 1772

Re: Vélo clm à saisir

Je te le prends pour 30€.
Faites pas trop monter les enchères les gars... :mrgreen:
par bendufff
01 déc. 2018 21:03
Forum : Petites Annonces
Sujet : Scott addict limited ultralight 11v 6.2kg
Réponses : 1
Vues : 431

Re: Scott addict limited ultralight 11v 6.2kg

J'ai le même vélo mais pas en version ultra light... Jamais aucun soucis. Foncez!
par bendufff
24 nov. 2018 13:09
Forum : Entraînement
Sujet : Combien la saison ?
Réponses : 39
Vues : 4054

Re: Combien la saison ?

Ouais, bien que je pratique les trois sports dans l'année (surtout vélo /course) de façon enchaînée ou pas, en course je ne fais plus que de la course à pieds. Moins cher, plus simple et lors des trails, les parcours sont toujours sympas (avis personnel). Et depuis je dépense beaucoup moins en matos...
par bendufff
19 nov. 2018 22:26
Forum : Matos
Sujet : qustion bâtons de trail
Réponses : 11
Vues : 840

Re: qustion bâtons de trail

Ok. Merci. Pour info, c'est pas pour un achat (en tous cas pas de suite...), c'était juste par curiosité. En gros c'est plus fiable (moins d'enfoncement...) et surtout moins prise de tête donc plus utilisable... Et effectivement, la dragonne/gant a l'air pas mal (testé sur des bâtons de ski de fond)...
par bendufff
18 nov. 2018 18:24
Forum : Matos
Sujet : qustion bâtons de trail
Réponses : 11
Vues : 840

Re: qustion bâtons de trail

OK. Super, merci les gars. En gros, en avantages pour les "pliables" : - un peu plus légers - Plus simples à déplier car pas de réglage - Un peu moins longs une fois pliés. Avantages pour les télescopiques : - Plus grande plage de réglages - Plus rapides à plier - Moins larges une fois pliés. Du cou...
par bendufff
18 nov. 2018 15:46
Forum : Matos
Sujet : qustion bâtons de trail
Réponses : 11
Vues : 840

qustion bâtons de trail

Salut à tous! J'ai une question pour les traileurs. En montagne j'utilise parfois une paire de bâtons"télescopiques". Elle est un peu lourde, la dragonne pas tiptop mais pour le moment c'est largement suffisant. Je n'ai pas encore eu l'opportunité d'essayer des bâtons démontables mais je constate qu...
par bendufff
14 nov. 2018 21:58
Forum : Matos
Sujet : Voiture idéale pour un triathlète
Réponses : 115
Vues : 6619

Re: Voiture idéale pour un triathlète

Berlingo !
On peut partir en vacances avec la famille (2 enfants possibles, le matos de camping et un vélo complet dans le coffre (sans démonter la roue)).
par bendufff
17 oct. 2018 20:24
Forum : Entraînement
Sujet : Je n'en peux plus
Réponses : 122
Vues : 13610

Re: Je n'en peux plus

Je n'en peux plus de ces mecs et filles qui font du vélo ! A chaque fois qu'on conduit il faut faire un écart, voire ralentir... En plus faut être vigilant, faut faire gaffe à eux.... Tout ça pour utiliser moins d'essence ou être en forme. Non vraiment je ne comprends pas.... :mrgreen: :mrgreen: :mr...