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par bendufff
21 juin 2017 21:17
Forum : Petites Annonces
Sujet : Charche combinaison sans manche
Réponses : 2
Vues : 127

Re: Charche combinaison sans manche

Charche bien :wink:
par bendufff
21 juin 2017 21:16
Forum : Matos
Sujet : Roues d'entraînements?
Réponses : 16
Vues : 728

Re: Roues d'entraînements?

Ça dépend de toi.
A voir si tu préfères te faire plaisir 3 fois dans l'année ou profiter de tes roues toute l'année en sachant que ça s'use un peu et qu'il y a toujours le risque de les casser...
par bendufff
14 juin 2017 20:51
Forum : Matos
Sujet : Quel jeu de direction
Réponses : 2
Vues : 150

Re: Quel jeu de direction

Salut !

Et merci !
par bendufff
13 juin 2017 21:32
Forum : Matos
Sujet : Quel jeu de direction
Réponses : 2
Vues : 150

Quel jeu de direction

Salut ! Une question pour les plus doués que moi en mécanique : Je dois changer mon jeu de direction (sur scott addict CR4, je sais antiquité pour certains mais il fonctionne toujours bien) mais ne sais pas lequel choisir... Déjà, j'ai démonté. Sur le roulement bas qui était pas mal oxydé, une bague...
par bendufff
07 juin 2017 21:22
Forum : Entraînement
Sujet : Comment courir ???
Réponses : 14
Vues : 687

Re: Comment courir ???

Alors si t'aimes pas courir, ne fais pas triathlon, ou alors en relais... Mais pour prendre du plaisir, voici plusieurs pistes : - Varier (durée, intensité, terrains type trail, route, piste..., seul ou en groupe, enchaîné après ou avant le vélo ou autre sport, fractionné court, fractionné long...)....
par bendufff
31 mai 2017 13:27
Forum : Entraînement
Sujet : Technique contre "peur du noir" en crawl nage libre ?
Réponses : 29
Vues : 1649

Re: Technique contre "peur du noir" en crawl nage libre ?

Entraîne toi en fermant les yeux à la piscine ...
400m avec les yeux fermés. Si tu cognes personne tu as gagné! :wink:
par bendufff
09 mai 2017 19:16
Forum : Entraînement
Sujet : Conseils premier Triathlon
Réponses : 17
Vues : 1103

Re: Conseils premier Triathlon

Bah pour 20km ça ira largement en cuissard de course à pieds...
par bendufff
07 mai 2017 20:20
Forum : Entraînement
Sujet : Quel objectif 10km
Réponses : 35
Vues : 2307

Re: Quel objectif 10km

Merci pour le site. Je viens de calculer mon indice d'endurance sur Zatopek et il ressort à : -8,4 ce qui serait "moyen" et encore je l'ai fait avec mes temps sur 2'000m 10km et Marathon et mon temps sur 2'000 date un peu et je pense que je pourrais l'améliorer, ce qui baisserait encore l'indice .....
par bendufff
07 mai 2017 13:58
Forum : Entraînement
Sujet : Quel objectif 10km
Réponses : 35
Vues : 2307

Re: Quel objectif 10km

Alors tu as déjà un vécu en course à pieds, tu pédales et tu nages... Je te conseille les plans d'entraînement du site "zatopek" qui sont pas mal foutus. Ils en ont jusqu'au marathon pour la suite... Tu te fais 3 séances /semaine en gardant biclou et piscine et tu optimiseras déjà pas mal ta forme. ...
par bendufff
02 mai 2017 16:48
Forum : Matos
Sujet : Achat matériel, début triathlon
Réponses : 40
Vues : 2505

Re: Achat matériel, début triathlon

tintin51 a écrit :
01 mai 2017 20:51
Je concrétise l'achat au mois de juin encore un mois pour finaliser, c'est un gros investissement.

Y'a des coins civilisés dans la Marne Benduff ;) ?
Des fois je me demande...
par bendufff
01 mai 2017 15:06
Forum : Matos
Sujet : Achat matériel, début triathlon
Réponses : 40
Vues : 2505

Re: Achat matériel, début triathlon

Merci encore pour les conseils, oui je ne compte pas passer à côter de l'étude posturale. Dans la Marne depuis maintenant deux ans, il me tarde de rouler sur les belles routes plates et droites de la Marne. Tu es de la Marne aussi ? Ouais, de la Marne aussi, dans un coin perdu par contre... Amuse-t...
par bendufff
29 avr. 2017 09:37
Forum : Matos
Sujet : Le coin du FIXIE, Singlespeed, Vélotaf !
Réponses : 112
Vues : 7471

Re: Le coin du FIXIE, Singlespeed, Vélotaf !

Ok.
Merci les gars!
Je crois que j'ai toutes les infos.
Y'a plus qu'à... Surtout que j'ai un hamax sur le vtt et que mon fils commence à être trop grand pour les ballades derrière biclou. Il lui faut le sien maintenant...

A plus!
par bendufff
28 avr. 2017 15:28
Forum : Matos
Sujet : Le coin du FIXIE, Singlespeed, Vélotaf !
Réponses : 112
Vues : 7471

Re: Le coin du FIXIE, Singlespeed, Vélotaf !

Ok !

Merci les gars !

Je vais regarder ça.

Que pensez-vous des paniers pour l'avant du guidon ? (s'il en existe des un peu gros), ça gêne pas trop la direction ?
par bendufff
27 avr. 2017 21:09
Forum : Matos
Sujet : Achat matériel, début triathlon
Réponses : 40
Vues : 2505

Re: Achat matériel, début triathlon

Cool, un nouveau marnais sur les routes du coin en biclou !

Mais Tintin, c'est pas en Belgique ? Voire vers la Loire pour le château... ?
par bendufff
26 avr. 2017 16:52
Forum : Matos
Sujet : Achat matériel, début triathlon
Réponses : 40
Vues : 2505

Re: Achat matériel, début triathlon

Tu es Tintin51.

Tu es de la Marne ?