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par bendufff
14 janv. 2020 23:20
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : [herminator] Un ironman à deux, se battre pour survivre
Réponses : 283
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Re: [herminator] Un ironman à deux, se battre pour survivre

Cool! Que ça progresse encore ! Et que ça maintienne le moral !
par bendufff
05 janv. 2020 22:32
Forum : Matos
Sujet : Décalage commande vitesse et dérailleur
Réponses : 6
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Re: Décalage commande vitesse et dérailleur

Retendre le câble ?
par bendufff
15 déc. 2019 22:19
Forum : Matos
Sujet : Nouveau projet: Pacer Ultimate (ancien Falco V)
Réponses : 82
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Re: Nouveau projet: Pacer Ultimate (ancien Falco V)

Déjà en statique on dirait qu'il fonce alors en action, avec le bruit des roues.... :sm3:
par bendufff
28 nov. 2019 22:53
Forum : Matos
Sujet : Leviers shimano 105/tiagra 10V
Réponses : 5
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Re: Leviers shimano 105/tiagra 10V

Ça m'étonne aussi mais en fouillant un peu plus j'ai finalement trouvé une paire de manettes en 105 10v pour le même tarif. Du coup je ne prends pas le risque... Allez, dans 10 ans je passe au 11 vitesses :D
par bendufff
27 nov. 2019 21:31
Forum : Matos
Sujet : Leviers shimano 105/tiagra 10V
Réponses : 5
Vues : 601

Re: Leviers shimano 105/tiagra 10V

Bon, j'avais aussi posé la question sur probikeshop. Un mec m'a répondu que normalement le tiagra et le 105 sont compatibles mais justement avec le tiagra 4700 il y a de fortes chances que ça ne fonctionne pas... Ça serait trop simple sinon.... :mrgreen:
par bendufff
27 nov. 2019 10:25
Forum : Matos
Sujet : Leviers shimano 105/tiagra 10V
Réponses : 5
Vues : 601

Re: Leviers shimano 105/tiagra 10V

Merci pour la réponse. De toutes façons c'est la seule solution en neuf on dirait vu qu'on ne trouve plus de manettes en 105 10v... Je vais tester ça. C'est pour le vélo d'hiver/velotaf donc le but est d'être relativement économique mais aussi de pouvoir changer facilement les roues au cas ou avec l...
par bendufff
24 nov. 2019 22:03
Forum : Matos
Sujet : Leviers shimano 105/tiagra 10V
Réponses : 5
Vues : 601

Leviers shimano 105/tiagra 10V

Salut ! Bon, cet aprèm, mes vieilles manettes (enfin, la droite), ne fonctionnait pas terrible. Du coup j'ai essayé de changer les câbles mais j'ai remarqué qu'au sein de la manette, le câble ne coulissait pas bien. Le passage du câble était abîmé... Bref, du coup il faut que je trouve une manette d...
par bendufff
06 nov. 2019 21:51
Forum : Matos
Sujet : Nike Vaporfly 4% et les suivantes Dopage ou pas?
Réponses : 179
Vues : 16233

Re: Nike Vaporfly 4% et les suivantes Dopage ou pas?

Après je pense que quand tu pèses 60kg et que tu fais 3h au marathon il n'y a plus forcément beaucoup de gras à perdre (ça dépend de la taille aussi 😊). Et pour Eliud, il y a forcément d'autres facteurs que la chaussure, même Nike ne s'en cache pas. Mais forcément, des chaussures se vendent plus fac...
par bendufff
23 oct. 2019 22:09
Forum : Entraînement
Sujet : Le tri un sport d'extérieur? Attendez de voir la "pain cave" de Lionel Sanders...
Réponses : 16
Vues : 2816

Re: Le tri un sport d'extérieur? Attendez de voir la "pain cave" de Lionel Sanders...

J'ai quand même une question... Les pantoufles ? C'est quel modèle de Skechers ? Les "go XT 3" ? :)

Tu m'étonnes qu'un ironman en plein air avec paysages sympas ça doit être plaisant après des mois passés là dedans :)
par bendufff
20 oct. 2019 17:16
Forum : Matos
Sujet : question élastiques
Réponses : 11
Vues : 1070

Re: question élastiques

Moi je prenais des élastiques un peu plus longs justement pour pouvoir faire un petit noeud pour éviter qu'ils ne tombent (noeud sur la chaussure)
par bendufff
17 oct. 2019 21:13
Forum : Matos
Sujet : Nike Vaporfly 4% et les suivantes Dopage ou pas?
Réponses : 179
Vues : 16233

Re: Nike Vaporfly 4% et les suivantes Dopage ou pas?

Juste une question: Si jamais c'est interdit, comment détecter une chaussure sans plaque carbone? A l'arrivée on découpe les chaussures des pros (on peut penser que les amateurs n'auront pas les moyens de fabriquer une chaussure avec plaque dissimulée)...
par bendufff
22 sept. 2019 21:40
Forum : Matos
Sujet : Comment aller moins vite!
Réponses : 19
Vues : 2245

Re: Comment aller moins vite!

Sac à dos, vêtements de ville (jean...)porte bagages avec sacoches chargées, vieilles roues avec roulements hs, mauvais pneus et pneus un peu plus larges...
par bendufff
19 sept. 2019 21:48
Forum : Entraînement
Sujet : Que faire pendant une semaine libre
Réponses : 13
Vues : 1796

Re: Que faire pendant une semaine libre

A ta place je ferai une séance de sport par jour (assez intense ou dans un domaine que tu ne peux pas faire chez toi, comme montagne si t'en as pas chez toi) ou une sortie très longue en vélo avec une deuxième séance tranquille... Moi en vacances c'est souvent rando ou visite à pieds en famille +séa...
par bendufff
23 août 2019 22:43
Forum : Entraînement
Sujet : Entrainement force mentale
Réponses : 3
Vues : 981

Re: Entrainement force mentale

Bah moi je suis peut-être simplet mais je fais du sport parce que j'aime bien ça 😊... J'ai arrêté les compétitions de triathlon mais je pratique encore ces sports et fais des courses à pied. Et finalement, chaque sortie est un plaisir. Plaisir de prendre l'air, plaisir de découvrir, plaisir des sens...
par bendufff
03 juin 2019 21:56
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Partir de 0
Réponses : 21
Vues : 2583

Re: Partir de 0

Super ! Bienvenue à toi ! Alors voici mes conseils (après c'est ma vision du sport, elle est différente selon les personnes) : - Essaye de varier tes séances (plus ou moins longues/rapides, côtes, fractionné, force ou moulinette en vélo....) - Amuse-toi ! - Intègre un peu de technique (surtout en na...