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Ce matin 45 minutes de home trainer souple ça fait vraiment du bien, cette nuit j'ai bien dormi ça faisait bien longtemps que je n'avais pas fait une nuit sans douleur.

Voilà je suis sortie ce matin l'opération c'est bien passer avec un plus le biceps presque rompu. Maintenant heure et à la réduction 3 fois par semaine.
Le chirurgien ma dit que je pouvais faire du home trainer dès demain souple bonne nouvelle.
Sinon la douleur très supportable.

Je suis à deux jours de mon opération la pression monte mais je ne peux plus rien faire beaucoup trop mal.
J'a' opté pour une anesthésie locale les anesthésistes disent que c'est bien mieux !!!! je verrai bien.
Je vous tiens informé après l'opération
Bonne journée

Merci de vos réponses, pour le sport j'espère pouvoir reprendre correctement pendant les vacances qui se passeront à Nice en même temps que le triathlon IM bien sur certainement la boule au vente.
Pour moi la nuit je n'arrive pas à dormir la douleur est plus forte que la journée pour la récupération ...

Bonjour
Opération pour moi le 2 avril pas de ironman cette année. pour moi normalement c'est juste enlever de l'os pour le passage du tendon,
ça fait trois ans que j'ai une tendinite qui revient à chaque préparation IM cette année j'ai fait Nice avec une épaule complètement enflammé.
J'espère ...

Merci de ta réponse, ton premier IM c'est très bien et un objectif pour l'année qui va te prendre beaucoup de temps.
Bonne préparation

Bonsoir
Pouvez vous me dire à partir de quelle date les inscriptions pour IM seront ouverte SVP
Merci d'avance

Pour les engagements en course à pied ou triathlon pas de problème pour moi, la licence USA et la même que la FFTRI.
Je rappelle que dans le règlement de la FFTRI la licence USA est autorisée.

Bien le récit de ta course et ton temps moins de 3 heure, moi se sera que 3h31 pas terrible mais bon.
Maintenant repos pour bien récupérer et début Janvier mise en route de ma préparation pour ironman de Nice.

J'ai pris une licence USA sans problème, et j'ai fait mon inscription pour IM de Nice et aucun problème.
34 euros la licence en 10 minutes imprimé

J'ai pris une licence USA sans problème, et j'ai fait mon inscription pour IM de Nice et aucun problème.
34 euros la licence en 10 minutes imprimé

Au moment ou tu prends ta licence elle est valable et pour 1 ans

Je ne parlais pas de clubs virtuels mais de clubs.
Sinon pour cette année j'ai fait ma licence au USA pas de problème.

Pour pouvoir rivaliser sur la licence 2014 avec les clubs étrangers, savez vous quel est le club en France le moins chère

1er participation au Ch'triman félicitations à votre organisation certainement une des meilleur de France bravo