OnlineTri.com

Long, très long post, à lire en plusieurs fois, arf... :mrgreen:
Merci pour ces souvenirs, mes Zamis ne m'ayant pas encore fait leur CR. :wink:


Bonjour à Tous ! :sm2:

l'Altriman est vraiment une course fabuleuse et mon ami La Tortue Nantaise y a fait sa 10ème participation.
Quand on sait ...

Comment as tu élaboré tes plans d’entraînements ? Tu as pris des trucs à droite ou à gauche, tu as été conseillé par des amis triathletes, sur OT ?
Pour l’alimentation, tu as regardé les topics sur OT ?

Je te demande ça parce qu’en regardant ton Strava, on voit que tu as un bon niveau ...

shika a écrit : 08 juil. 2019, 20:39 La temperature de l'eau peut faire ça, et boire la tasse aussi peut te détraquer le tube digestif mais en l'occurrence je trouve qu'elle était étonnamment chaude pour un lac à 1600m d'altitude

Oui elle était super bonne !!

la ćetait trop chaud pour moi, et un estomac bloqué dès le début du vélo ... Il y a une raison que je vais chercher.

Estomac bloqué des la sortie de l'eau ? (repas de la journée de la veille ? repas du petit dej ? eau nat trop fraîche ? aliments nouveaux ? etc)

Donc à priori pas en raison de ...

Y qu'un seul Romain à l'épreuve, je pense qu'il s'agit de lui :)


Hello à tous,

Quel aventure !
En quelque mots ... 1h24 en natation 😱 vous êtes sur qu’il y a 3,8km ? Car ce temps est excellent pour moi ( pour rappel j’ai appris le crawl en Novembre).
Vélo, bon je vais pas être original ...

Vélo, bon je vais pas être original, mais 10h20 avé ça au moins 1h de pause et un rythme réduit tout sur le 34 28 m’a permis de me préserver musculaire, ça c’est un fait, mon entraînement était adéquat.
Rien de méchant dans ma participation à la discussion, mais 10h20, et tu trouves que ton ...

Y qu'un seul Romain à l'épreuve, je pense qu'il s'agit de lui :)


Hello à tous,

Quel aventure !
En quelque mots ... 1h24 en natation 😱 vous êtes sur qu’il y a 3,8km ? Car ce temps est excellent pour moi ( pour rappel j’ai appris le crawl en Novembre).
Vélo, bon je vais pas être original, mais ...

En terme de logistique, prévoir à faire face à un peu toutes les météo en velo, tout en sachant que les 2 sacs ravito perso velo sont restitués et le sont effectivement. Ça n'est pas annoncé en destination de la poubelle comme à Embrun.


Oui, à note quand même qu’en la météo est assez stable en ...

Je suis arrivé cette après-midi également. Petite heure de vélo vers Creu et llose, bien sympa, c’est super beau, ça change des Alpes. Ensuite je suis allé nager pour me remettre en route avec la combi, il pleuvait à 14deg, l’eau était super bonne !!! J’ai eu un peu de mal à me remettre dedans, je ...

Actuellement sur Tamétéo :

pour samedi :

- max 27° / min 14°
- augmentation de la couverture nuageuse dans l'après-midi et quelques-gouttes vers 14h.

Je ne suis pas contre une mini-averse pour nous rafraîchir :wink:


Je pars demain matin et je me pose la question si je dois prendre une ...

Actuellement sur Tamétéo :

pour samedi :

- max 27° / min 14°
- augmentation de la couverture nuageuse dans l'après-midi et quelques-gouttes vers 14h.

Je ne suis pas contre une mini-averse pour nous rafraîchir :wink:


Je pars demain matin et je me pose la question si je dois prendre une paire ...

L'orga annonce sur FB une eau à 20°C ... çà ressemble à une température idéal !

J'ai vu qu'il fait entre 15 et 30 depuis un moment à Matemale donc il y a quand même un risque car certains disaient ici que l'eau est peu profonde au point de pouvoir marcher par endroit. On verra, ce serait certainement une première... :wink:



Le lac de Matemale est un lac artificiel des ...

Bonjour.
Merci beaucoup pour vos messages de soutien (Raoul et Gasolinefr)!
Espérons que cela s'arrange avec le temps, je n'ai plus qu'à être patient jusqu'à samedi prochain.
La chaleur est en effet insupportable ! Et la fatigue redouble! De mon côté j'ai nettement vu la différence sur ma ...

Du coup, à moins 13 jours de l'épreuve, cette dernière vrai sortie de vélo d+ était là pour moi de situer mon niveau afin d'affiner l'allure de course. Cette sortie ce place dans un contexte de récup en cours, donc les jambes plus légére arrivent. Elle a été faite à l'allure cible, c'est à dire ...