La recherche a retourné 29 résultats

par Rhum1
22 juil. 2019 19:15
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Sujet : altriman 2019
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Re: altriman 2019

Long, très long post, à lire en plusieurs fois, arf... :mrgreen: Merci pour ces souvenirs, mes Zamis ne m'ayant pas encore fait leur CR. :wink: Bonjour à Tous ! :sm2: l'Altriman est vraiment une course fabuleuse et mon ami La Tortue Nantaise y a fait sa 10ème participation. Quand on sait qu'il a dé...
par Rhum1
09 juil. 2019 09:48
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Sujet : altriman 2019
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Re: altriman 2019

Comment as tu élaboré tes plans d’entraînements ? Tu as pris des trucs à droite ou à gauche, tu as été conseillé par des amis triathletes, sur OT ? Pour l’alimentation, tu as regardé les topics sur OT ? Je te demande ça parce qu’en regardant ton Strava, on voit que tu as un bon niveau vélo, un bon ...
par Rhum1
08 juil. 2019 20:54
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Sujet : altriman 2019
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Re: altriman 2019

shika a écrit :
08 juil. 2019 20:39
La temperature de l'eau peut faire ça, et boire la tasse aussi peut te détraquer le tube digestif mais en l'occurrence je trouve qu'elle était étonnamment chaude pour un lac à 1600m d'altitude :o
Oui elle était super bonne !!
par Rhum1
08 juil. 2019 20:33
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Sujet : altriman 2019
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Re: altriman 2019

la ćetait trop chaud pour moi, et un estomac bloqué dès le début du vélo ... Il y a une raison que je vais chercher. Estomac bloqué des la sortie de l'eau ? (repas de la journée de la veille ? repas du petit dej ? eau nat trop fraîche ? aliments nouveaux ? etc) Donc à priori pas en raison de la can...
par Rhum1
08 juil. 2019 20:18
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Sujet : altriman 2019
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Re: altriman 2019

Y qu'un seul Romain à l'épreuve, je pense qu'il s'agit de lui :) Hello à tous, Quel aventure ! En quelque mots ... 1h24 en natation 😱 vous êtes sur qu’il y a 3,8km ? Car ce temps est excellent pour moi ( pour rappel j’ai appris le crawl en Novembre). Vélo, bon je vais pas être original, mais 10h20 ...
par Rhum1
08 juil. 2019 20:02
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Sujet : altriman 2019
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Re: altriman 2019

Vélo, bon je vais pas être original, mais 10h20 avé ça au moins 1h de pause et un rythme réduit tout sur le 34 28 m’a permis de me préserver musculaire, ça c’est un fait, mon entraînement était adéquat. Rien de méchant dans ma participation à la discussion, mais 10h20, et tu trouves que ton entraîn...
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08 juil. 2019 18:15
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Sujet : altriman 2019
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Re: altriman 2019

Y qu'un seul Romain à l'épreuve, je pense qu'il s'agit de lui :) Hello à tous, Quel aventure ! En quelque mots ... 1h24 en natation 😱 vous êtes sur qu’il y a 3,8km ? Car ce temps est excellent pour moi ( pour rappel j’ai appris le crawl en Novembre). Vélo, bon je vais pas être original, mais 10h20 ...
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04 juil. 2019 20:14
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Re: altriman 2019

En terme de logistique, prévoir à faire face à un peu toutes les météo en velo, tout en sachant que les 2 sacs ravito perso velo sont restitués et le sont effectivement. Ça n'est pas annoncé en destination de la poubelle comme à Embrun. Oui, à note quand même qu’en la météo est assez stable en ce m...
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03 juil. 2019 19:27
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Re: altriman 2019

Je suis arrivé cette après-midi également. Petite heure de vélo vers Creu et llose, bien sympa, c’est super beau, ça change des Alpes. Ensuite je suis allé nager pour me remettre en route avec la combi, il pleuvait à 14deg, l’eau était super bonne !!! J’ai eu un peu de mal à me remettre dedans, je v...
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02 juil. 2019 12:58
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Re: altriman 2019

Actuellement sur Tamétéo : pour samedi : - max 27° / min 14° - augmentation de la couverture nuageuse dans l'après-midi et quelques-gouttes vers 14h. Je ne suis pas contre une mini-averse pour nous rafraîchir :wink: Je pars demain matin et je me pose la question si je dois prendre une paire de chau...
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02 juil. 2019 09:56
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Re: altriman 2019

Actuellement sur Tamétéo : pour samedi : - max 27° / min 14° - augmentation de la couverture nuageuse dans l'après-midi et quelques-gouttes vers 14h. Je ne suis pas contre une mini-averse pour nous rafraîchir :wink: Je pars demain matin et je me pose la question si je dois prendre une paire de chau...
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02 juil. 2019 07:55
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Re: altriman 2019

L'orga annonce sur FB une eau à 20°C ... çà ressemble à une température idéal !
par Rhum1
01 juil. 2019 15:29
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Re: altriman 2019

J'ai vu qu'il fait entre 15 et 30 depuis un moment à Matemale donc il y a quand même un risque car certains disaient ici que l'eau est peu profonde au point de pouvoir marcher par endroit. On verra, ce serait certainement une première... :wink: Le lac de Matemale est un lac artificiel des Pyrénées ...
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27 juin 2019 10:03
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Re: altriman 2019

Bonjour. Merci beaucoup pour vos messages de soutien (Raoul et Gasolinefr)! Espérons que cela s'arrange avec le temps, je n'ai plus qu'à être patient jusqu'à samedi prochain. La chaleur est en effet insupportable ! Et la fatigue redouble! De mon côté j'ai nettement vu la différence sur ma fréquence...
par Rhum1
25 juin 2019 20:18
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Re: altriman 2019

Du coup, à moins 13 jours de l'épreuve, cette dernière vrai sortie de vélo d+ était là pour moi de situer mon niveau afin d'affiner l'allure de course. Cette sortie ce place dans un contexte de récup en cours, donc les jambes plus légére arrivent. Elle a été faite à l'allure cible, c'est à dire, co...