un seul conseil : prend des cours particuliers avec un maître-nageur ! Tu gagneras du temps. Un cours par semaine + une à deux scéances seul. Normalement en deux mois, tu devrais te débrouiller.
Pour ma part, j'ai appris à nager le crawl sur le tard. Ce qui m'a posé le plus de problème c'est la ...
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- 28 sept. 2010, 21:04
- Forum : Entraînement
- Sujet : Se préparer à apprendre le crawl
- Réponses : 39
- Vues : 8485
- 22 sept. 2010, 21:00
- Forum : Entraînement
- Sujet : trac en natation
- Réponses : 31
- Vues : 7513
trac en natation
Débutant en tri, je viens de "découvrir" un problème lors de mes deux premières compet : forte accélération de mon rythme cardiaque lors du démarrage de la natation (type "trac") => impossible de caler ma respiration pour nager le crawl sur au moins 200/300 m (déjà que je vais pas vite, alors cela n ...