OnlineTri.com

LOB79, j'ai bien rçu ton message (par MP), mais je n'arrive pas à te répondre.
Les messages restent coinçé dans la boîte d'envoi !

Donc, envoi moi un MP avec ton mail.

Mat

Up

avec une petite photo

Up

Baisse des prix .... 70 Euros

Je viens d'acquérir un Polar RS200sd.
Et donc voilà, je vends mon cardio Polar S120 (en parfait état).

Sur la documentation POLAR, il est écrit : "Le cardio-chrono idéal pour la course à pied. Un condensé des fonctions essentielles pour vous guider dans votre entraînement."
Et c'est bien vrai. C ...

Merci pour vos informations. Elles sont précieuses.

Zones de FC

Ok, quelles sont donc les zones en PMA alors ?

Si on utilise la répartition suivante, basée sur le % de FC Max, ça donne pas la même chose.

60% - 75% Allure 1 Endurance fondamentale
75% - 85% Allure 2- Endurance douce
85% - 95% Allure 2+ Endurance dure
95% - 100% Allure 3


Votre avis ?

Que pensez vous de ces zones calculés avec la formule de Karnoven ((FCMax - FCRepos)*Pourcentage + FCRepos) ?



- 50-60% Echauffement, Récupération
- 60-70% Travail Foncier, Perte de poids, Ironman, 100km, Marathon - Endurance Extensive, Endurance de Base images/Aerobie.jpg
- 70-80% Triathlon ...

Merci pour le lien !

Personne d'autre qui fait du VTT en IDF ici ?


Dommage.

Salut !

Pour l'achat de votre matériel VTT (dess chaussures au VTT), dans quel
magasin (Paris et IDF) allez vous ?



Matthieu

Tu est au CNP Marco ?

C'est bien ? L'ambiance est cool ?

Bonjour,

etant trés mauvais en natation, je recherche un club de natation sympa pour progrésser.

Et tout ça sur Vincenne, Fontenay sous bois ou Paris Est .

Vous connaissez quoi ?

Merci.

En gros, ça dépend quoi ! lol

Salut,

Quelle doit être la répartition horaire des différentes disciplines à l'entraînement ?

J'imagine aussi que cela change suivant le niveau (débutant ou pas) ?