OnlineTri.com

Bonjour

c'est une épreuve à part assurément, en revanche si on s'y prépare correctement elle peut être magique :lol:

Papy je n'ai qu'une chose à te dire si tu en as l'occasion fait le au moins une fois et j'ai bien pensé à toi durant ce P-B-P (hydratation...)

un CR ... sans souffrance :sm11 ...

Bonjour

je ne suis qu'un "intermittent" du triathlon, en revanche j'ai assisté au briefing et j'ai lu le règlement surtout pour ne pas faire de bêtises ...
Tout est clair et il n'y a aucune excuse à ce genre de geste. Hier, j'ai roulé avec 2 triathlètes pendant de nombreux kilomètres sans drafting ...

Inscrit également...
Encore 3 bonnes semaines d'entrainement avant le grand jour

Demain Lautaret-Galibier ...

Bonne fin de prépa.

Hémérodrome

Heu... Augmenter son potentiel glucidique avant une course de 8kms... Heu... Intérêt ?

Peut être celui d'amener du sucre au cerveau pour le stress, sinon, l'idéal pour les cross c'est vraiment de les faire "à Jeun" car à moins d'un syndrome Gilbert ou similaire, le foie et les muscles ont ...

Bonjour

avec l'papy on en parle souvent en ce moment lol.

Pour un cross ben besoin de rien, j'ai le même soucis enfin pour ton cas je ne pense pas que se soit uniquement un soucis d'alimentation.
La solution : à jeun de la veille mais surtout pas déshydrater comme le dit l'papy.

Pour ton trou il ...

Bonjour
les photos sont en lignes : http://www.jingoo.com/album/public.php? ... phe=179977

Bientôt un CR pour mon 2ème tri et mon premier triathlon LD

hémérodrome

Un grand merci aux bénévoles et aux organisateurs du 1er triathlon du Ventoux.

Je faisais là mon second triathlon après Cublize en juin, et j'ai trouvé ça vraiment très bien. L'arrivée dans le théâtre antique, la montée du ventoux... Vraiment une épreuve qui mérite de perdurer, surtout n'hésitez ...

Bon à part les braquets et le vent à vélo, j'ai une question pour les locaux qui connaissent le parcours de la CAP.
Quel revêtement ?
Des bosses oui mais comment ?
Si chemins ? propre ou plutôt version trail pleins de cailloux ???

D'avance merci
Hémé

Le parcours CAP est prèsque entièrement sur ...

Bon à part les braquets et le vent à vélo, j'ai une question pour les locaux qui connaissent le parcours de la CAP.
Quel revêtement ?
Des bosses oui mais comment ?
Si chemins ? propre ou plutôt version trail pleins de cailloux ???

D'avance merci
Hémé

Merci pour tout ces conseils, et pour ce partage d'expérience.
Je ne connais pas bien le Ventoux (1 seule ascension), en revanche je roule bcp ds les bosses.

Pour le Ventoux même si je passe avec le 39x25 (1h20' au sommet sans être fracassé), je jouerai la prudence avec mon triple et donc un 30x25 ...

Bonjour,

Nouvel inscrit, je saute sur ce topic d'actualité brulante vu le calendrier...

Pour ceux connaissant l'EmbrunMan (et l'Izoard) ainsi que le Ventoux et le profil des 140 kilo par Malaucène...
Quels sont vos sentiments et impressions "en comparaison"

Je rentre d'Embrun et voudrais ...

Pas fait cette course, en revanche les trails Corse sont réputés difficiles voir très difficiles car techniques.
19km mais moins de 10km/h de moy pour les premiers (qui ont un gros niveau).

Sinon 3km et 1000mD+ clairement c'est du lourd surtout en corse cela peut prendre bcp de temps :twisted ...

Repère aussi la douche pour être propre et net lorsque tu viendras m'accueillir à l'arrivée !

LoPapy_entrainement_CLM_43kms_à32,400MY_petites_cuisses... :cry:

Merci l'papy mais je n'irai pas en reco jusqu'à Orange, et puis déjà il va falloir terminer !!
Pour le CLM p'tite cuisse ou pas récupéré ...

Bonjour,
Je viens de prendre connaissance de cette discussion.
D'où vient cette une rumeur ???....
Le comité d'organisation, dont je fais partie, fait tout pour regrouper ses bénévoles et nous ne pensons pas, à ce jour, annuler l'épreuve.
Cela fait un an que nous préparons la manifestation et cela ...

Pour mon premier message ici,
et bien j'annonce ma participation au tri du ventoux :lol:

hémérodrome

Mouarf... :sm2: Alors le Dingo pourra venir nous encourager avec force !
Tu as vu son exploit à Embrun ?

Avec peut être aussi, un Akunamatata présent sur la ligne d'eau ou en accompagnateur du ...