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J'avoue je suis un peu fainéant pour faire des abdos et du gainage
Avez vous un conseil pour apprendre à nager droit en lac car je zigzague...

Merci pour vos conseils, par contre y en a un que je vais laisser de coter celui de mettre tout a droite comme un bourrin ! :wink:
Je compte trouver un coach pour la natation mais c'est pas évident j'en avais trouvé un ou une plutot et c'était une charlotte meme si j'ai appris quelque truc...

Est ...

ça tombe bien je ne cours pas en D1, j'ai seulement fait 1 triathlon pour le moment et le 2ème a la fin du mois.
Je n'ai pas d'entraineur, ce qui me pose problème en natation, j'ai quand meme réussi à passer de 29'45 à 26'30 sur 1500m en piscine en 2 mois mais je galère en respi en technique bref en ...

C'est vrai qu'en regardant les classements le gars qui nage pas bien peut remonter en vélo voir en course à pied mais pour jouer les premiers roles ça l'air dur... malheureusement je suis pas bon nageur
En plus souvent le vélo est en drafting ça c'est vraiment nul quel interet ?

Bonsoir,

J'aurai aimé savoir combien d'heures d'entrainement pratique un bon athlete de niveau régional qui se situe dans les 10-15 premières positions d'un sprint voir CD ?
Natation, Vélo et course à pied !
Et comment ils s'organisent en fonction du boulot ?
Je nage 2 voir 3 fois 1h par semaine ...