5974 résultats trouvés

par Thierry *OnlineTri*
19 janv. 2018 22:15
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Sujet : [natation] Comment mesurer son efficacité?
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Re: [natation] Comment mesurer son efficacité?

J'ai mis un peu plus haut un lien qui contient quelques données que j'avais réunies pour l'écriture de mon premier livre. Les graphs montrent l'évolution du coût énergétique mais on peut facilement convertir en puissance. J'ai vu cela c'est top! T'aurais pas un truc avec de l'eau, plutôt qu'avec du...
par Thierry *OnlineTri*
19 janv. 2018 15:41
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Sujet : [natation] Comment mesurer son efficacité?
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Re: [natation] Comment mesurer son efficacité?

Elle n'est pas foireuse du tout cette analogie, elle est même excellente. Je dirais juste que si on consomme de plus en plus d'énergie, ce n'est pas seulement parce qu'il y a la résistance de l'eau mais aussi parce que l'on met de plus en plus de sable à côté à mesure qu'on accélère la vitesse. Ce ...
par Thierry *OnlineTri*
19 janv. 2018 11:37
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Sujet : [natation] Comment mesurer son efficacité?
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Re: [natation] Comment mesurer son efficacité?

(il parait que l'un d'eux fait pipi violet mais c'est un autre sujet). Peut-être mais il est rudement plaisant à regarder nager, il a l'air pépère comparé aux autres. Un peu comme ceux qui montent les cols la bouche fermée en fait... ça a l'air rudement "facile" :) :) J'admets aussi un plaisir coup...
par Thierry *OnlineTri*
19 janv. 2018 11:22
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Sujet : [natation] Comment mesurer son efficacité?
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Re: [natation] Comment mesurer son efficacité?

Débutant en natation, je perçois vraiment le travail de la pale. Néanmoins en améliorant le rapport mouvement de bras / temps mis au 25m, je n'améliore pas forcément le temps au 25 m. je nage plus technique (18 mvts) tout simplement mais nager technique est épuisant et au bout de 200m ma nage se dé...
par Thierry *OnlineTri*
17 janv. 2018 11:33
Forum : Communiqués de presse & Annonces commerciales (la pub quoi ;)
Sujet : GAMME CEEPO 2018 chez JTR CYCLES
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Re: GAMME CEEPO 2018 chez JTR CYCLES

Merci de bien poster ce genre d’annonce dans la zone réservée à la publicité.

T.
par Thierry *OnlineTri*
15 janv. 2018 16:41
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Sujet : Prediction temps de courses Garmin/Polar et Cie..
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Re: Prediction temps de courses Garmin/Polar et Cie..

Le demi cooper est juste un test pour estimer sa VMA de façon simple sans matériel autre qu'un chrono. T. Je suis d'accord, mais de là à tenir sa VMA sur 20'.... en tout cas, moi j'peux pas :? Le record du monde du 5k est à 12'37 faut courir plus vite ça fait moins longtemps à tenir :mrgreen: T.
par Thierry *OnlineTri*
15 janv. 2018 16:14
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Sujet : Prediction temps de courses Garmin/Polar et Cie..
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Re: Prediction temps de courses Garmin/Polar et Cie..

Je trouve Polar très optimiste et Garmin carrément surréaliste !!! Tenir plus de 100% de sa VMA sur un 5000... facile :sm10: J'ai appliqué la formule de Léger & Mercier pour estimer la VMA à partir de la VO2 Max et mieux me rendre compte du caractère réaliste ou non de la prévision... il y a peut-ê...
par Thierry *OnlineTri*
15 janv. 2018 15:43
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Sujet : Prediction temps de courses Garmin/Polar et Cie..
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Re: Prediction temps de courses Garmin/Polar et Cie..

Dans la littérature les deux se disent... “la” car on réfère à une consommation, ‘le’ pour s’accorder avec volume. Le Manuel de la Garmin fait le choix de parler de la vo2max qui est l’usage le plus commun. Ça ne change rien sur le fond ;)
par Thierry *OnlineTri*
15 janv. 2018 12:05
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Sujet : Prediction temps de courses Garmin/Polar et Cie..
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Prediction temps de courses Garmin/Polar et Cie..

préparant un marathon pour fin Avril, c'est avec un intérêt tout personnel que je me suis repenché sur le polar Running Index et l'estimation de VO2 Max de chez Garmin, deux systèmes que j'utilise pour avoir une idée de ma forme actuelle. L'idée de pouvoir avoir une indication sans se mettre à la pl...
par Thierry *OnlineTri*
15 janv. 2018 10:47
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Sujet : [natation] Comment mesurer son efficacité?
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Re: [natation] Comment mesurer son efficacité?

À l'époque ils avaient un groupe de fondeurs/fondeuses tout champion de France. C'est M.Perrotin qui faisait la série de mémoire, et seule. Disons que ce genre de série c'est être toi - ta tête & tes bras. elle est donc certainement plus profitable à faire seul (mais faut être mûr pour ce genre d’e...
par Thierry *OnlineTri*
12 janv. 2018 00:49
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Sujet : [natation] Comment mesurer son efficacité?
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Re: [natation] Comment mesurer son efficacité?

C'est aussi pour ça que la notion de temps de soutien et les séries longues a meilleure moyenne possibles sont les plus utiles en demi fond et donc en triathlon à mes yeux. Elles permettent aussi de travailler l'économie du geste et les stratégies de course. J'ai un vieux souvenir (extrême) d'un 12...
par Thierry *OnlineTri*
11 janv. 2018 14:48
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Sujet : [natation] Comment mesurer son efficacité?
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Re: [natation] Comment mesurer son efficacité?

Ce qui est bon c'est d'avoir un ordre de grandeur des choses je trouve... par exemple il est clair que de ne pas être souple des chevilles est pénalisant car outre le fait que les battements seront moins efficaces cela va agir comme un "hydrofrein" dans l'eau. Un nageur aux chevilles raides aura-t-i...
par Thierry *OnlineTri*
11 janv. 2018 14:10
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Sujet : [avis livre] Manuel de natation(s) par François Potdevin, Patrick Pelayo
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Re: [avis livre] Manuel de natation(s) par François Potdevin, Patrick Pelayo

Blackstar a écrit :
11 janv. 2018 14:03
Il doit etre dispo dans à la Bibliothèque municipale de Nantes :D
Pas con du tout ton idée :) ... mais en fait après recherche dans le catalogue, il n'est pas rayon :( J'irai voir à la médiathèque de Saint Herblain à 2 pas de chez moi...
par Thierry *OnlineTri*
11 janv. 2018 00:13
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Sujet : [natation] Comment mesurer son efficacité?
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Re: [natation] Comment mesurer son efficacité?

visiblement même chez les nageurs "élites" il y a de beaux écarts d'efficacité (44 à 77%!) :shock: :shock: https://www.researchgate.net/publication/19940149_Propelling_efficiency_of_front_crawl_swimming sinon voilà un article -en anglais- qui compare nb de coups de bras et cadence de pédalage (diffé...
par Thierry *OnlineTri*
10 janv. 2018 23:09
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Sujet : [natation] Comment mesurer son efficacité?
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Re: [natation] Comment mesurer son efficacité?

merci pour ces précisions ;) Pour ceux qui se demandent voilà pour les 78% d'efficacité pour un top pro :) : https://www.researchgate.net/publication/23711949_Power_Requirements_for_Swimming_a_World-Record_50-m_Front_Crawl C'est clair que pour la mesure d'efficacité le MAD me semble top pas contre c...